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一、12-15岁最火发型男宝
1.选择适合12-15岁男孩的流行发型时，应体现出他们的青春活力和个性。2.以下是一些适合这个年龄段男孩的流行发型：
-短侧长顶发型：这种发型在两侧和后部剪短，顶部留得稍长，可以根据个人喜好用发蜡打造立体感或自然披散。它适合大多数脸型，尤其是圆脸和方脸的男孩。
-平头：这是一种传统的男孩发型，头发全部剪得很短，通常使用电推剪处理。它简单易打理，适合几乎所有脸型，特别适合活泼好动的男孩。
-法式短发：两侧略短，顶部较长，可向前或向后梳理。这种发型既时尚又可爱，适合椭圆形和长方形脸型的男孩。
3.莫霍克发型：儿童版的莫霍克发型相对温和，中间留有一定长度的头发，两侧稍作修剪，无需剃光。这种发型展现了一种大胆和独特的风格。
4.斜刘海发型：保留前额的斜刘海，其余头发根据造型需要适当修剪。这种发型能够修饰脸型，让男孩看起来更加温柔可爱。
5.短发带纹理：整体短发的基础上，顶部加入一些纹理，可以使用儿童适用的发蜡或发泥来打造。它适合几乎所有脸型，尤其是想要一点变化但又不想太过夸张的男孩。
6.小男生庞克发型：对于想要展现个性的家庭，可以尝试给男孩剪一个庞克风格的发型。通常包括有尖刺状或直立的头发以及可能的亮眼色彩。这种风格更适合特殊场合或者家庭聚会，可能不适合日常上学。
7.微卷短发：如果男孩有自然的卷发，可以利用其自然卷曲的质感，剪出轻盈的短发。这种发型维护简单，同时能彰显孩子的独特魅力。
8.清爽短发：简单的短发是最容易打理的选择，适合忙碌的父母和活跃的男孩。保持整齐的长度，定期修剪即可。
9.小绅士侧分发型：侧分发型给人一种整洁、成熟的感觉。头发一侧比另一侧长，可以用梳子将头发向一边梳理，适合正式场合或家庭照片拍摄。
二、小孩学生发型应该怎么设计?
为小孩设计学生发型时，需要综合考虑多个因素，包括孩子的年龄、性别、发质、脸型、个人喜好以及学校的规定等。以下是一些具体的建议和指导：
1.考虑年龄和性别
幼儿（3-6岁）：这个阶段的孩子活泼好动，发型应以简单易打理为主，避免复杂的造型。男孩可以选择短发或稍微长一点的发型，方便日常清洗和梳理；女孩则可以选择齐肩的直发或稍微卷曲的发型，既可爱又易于管理。
学龄前儿童（7-12岁）：随着孩子逐渐长大，他们对外观有了更多的自我意识。男孩可以尝试一些简单的发型变化，如小平头或稍微留长的侧分发型；女孩则可以尝试更多样化的发型，如马尾辫、辫子或简单的盘发。
青少年（13岁及以上）：这个阶段的孩子开始注重时尚和个性，发型选择可以更加多样化。男孩可以尝试一些流行的发型，如韩式烫发或纹理烫；女孩则可以尝试更复杂的发型，如波波头、空气刘海或层次感强的长发。
2.考虑发质和脸型
发质：不同的发质适合不同的发型。例如，柔软细密的头发适合轻盈飘逸的发型，而粗硬的头发则适合更有质感的发型。
脸型：根据脸型选择合适的发型可以更好地修饰脸型，使孩子看起来更加可爱或帅气。例如，圆脸的孩子可以选择有层次感的发型来拉长脸型，而长脸的孩子则可以选择蓬松的发型来增加脸部宽度。
3.考虑个人喜好和学校规定
个人喜好：在选择发型时，要尊重孩子的意愿和喜好。可以让孩子参与决策过程，选择他们自己喜欢的发型。
学校规定：许多学校对学生的发型有明确的规定，因此在选择发型时要确保符合学校的要求。例如，一些学校可能不允许过短或过长的发型，或者不允许染发和烫发。
4.具体发型建议
男孩：可以选择小平头、侧分发型、飞机头等简单易打理的发型。这些发型不仅清爽利落，还能凸显男孩的阳光和活力。
女孩：可以选择马尾辫、双马尾、麻花辫、波波头、空气刘海等发型。这些发型既可爱又时尚，适合不同场合和季节。
特殊场合：在参加重要活动或节日时，可以为孩子设计一些特别的发型，如公主头、花瓣头等，以增添节日氛围和仪式感。
5.注意事项
安全性：在选择发型时，要确保发型的安全性。避免使用过于尖锐的发饰或进行过于复杂的造型，以免对孩子造成伤害。
卫生性：保持头发的清洁和卫生非常重要。定期为孩子洗头、剪发，并避免使用过多的化学产品来保护孩子的头发健康。
适应性：根据季节和天气的变化调整发型。例如，在夏季可以选择更清爽的发型来散热降温；在冬季则可以选择更保暖的发型来抵御寒冷。
延缓衰老、改善失眠……嗑瓜子原来有这么多好处
2025-02-01 11:34·光明网
“磕到了，磕到了”
这个春节，你家嗑瓜子了吗？
聚会时人手一把
“咔咔咔”就能“嗑出年味”
但其实瓜子磕不对也会影响健康哦！
春节嗑瓜子要注意啥？怎样才能不上火？
这篇“嗑瓜子指南”快收藏
↓↓↓
延缓衰老、改善失眠、调节心情
嗑瓜子原来有这么多好处
提到瓜子，大家可能首先想起葵花子。实际上，瓜子可是个“大家庭”，它们种类较多、营养不同，除了我们经常食用的葵花子，还有南瓜子、西瓜子等。
葵花子
葵花子是维生素E含量较多的食品之一。维生素E属于抗氧化剂，有助于抑制自由基的产生，改善血液循环，减少皱纹形成，使皮肤更加紧致有弹性，在一定程度上能起到延缓衰老的作用。
葵花子中还富含B族维生素，有助于安定情绪，改善焦虑、抑郁、失眠等症状，并起到增强记忆力的作用。想不到吧~吃瓜子还有调节心理、让人变开心的作用哦！
不健康吃法提醒
葵花子虽然有营养，但也不宜过量食用，肝炎人群不建议食用葵花子。
西瓜子
多数用来直接“嗑”的西瓜子其实是打瓜的籽，这种瓜也叫籽瓜，体积比正常西瓜小，且籽又多又大，适合做“嗑瓜子”的原料。
炒西瓜子的铁含量比较突出，为8.2mg/100g，是炒葵花子的1.3倍；钾含量为612mg/100g，在坚果中属于中等偏上水平。
南瓜子
相比炒葵花子和炒西瓜子，炒南瓜子的蛋白质含量较高，为36mg/100g，是炒葵花子和炒西瓜子的1.6倍和1.1倍。钾含量为三种瓜子中最优秀的，高达672mg/100g，是炒葵花子的近1.4倍。
另外，炒南瓜子中含有丰富的锌和硒。锌在生长发育、维持免疫、生殖健康等方面具有重要作用；硒主要参与调节甲状腺功能、身体新陈代谢、血液循环，有助于维持正常的免疫功能。
如果你想要头发健康亮丽的话，也可以给头发“吃”点南瓜子哦！每天摄入南瓜子25克（约手抓一把）、豌豆50克，可以帮助改善发质，强健头发。
吃到这类瓜子别犹豫马上去漱口！
嗑瓜子时，如果吃到带有苦味的，你会怎么办？
A.吐出来
B.咽进去
C.接着多吃几颗瓜子，把苦味压下去
注意了，后两种做法非常不可取！如果吃到有哈喇味或霉苦味的瓜子，一定要马上吐掉，立即漱口，1秒钟都别迟疑！
带有苦味、怪味的瓜子大多是因贮藏时间太久或贮藏环境不当，导致瓜子出现变质发霉。而瓜子的苦味正来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素，经常摄入会增加肝癌风险！
此外，由于黄曲霉菌是以孢子形式传播的，食物极易牵连霉变，只是肉眼看不出来而已，所以如果有几颗瓜子发霉，最好将整包都丢掉！
吃瓜子有讲究~
记住这3点让你吃得更健康
瓜子属于坚果食物，算是健康零食。那么，怎样吃瓜子能避免长胖、上火？什么口味更健康？
不想长胖，控制在这个量
根据《中国居民膳食指南》的建议，推荐坚果每周吃50~70克，平均每天吃10克即可，相当于带壳的瓜子1.5~2把。
不想上火，选这种口味
有很多人吃瓜子会有上火的感觉，这是因为吃的时候直接用嘴嗑较硬的瓜子，会损伤口腔黏膜，此外口味越丰富的瓜子，盐分也可能更高，食用后可能会引发炎症，吃原味瓜子则没那么容易上火。
营养师推荐大家最好吃原味的、低温烤制的瓜子，有些口味的瓜子钠含量很高，对人体健康不利。此外，瓜子一次吃太多会感觉口干舌燥，甚至还会口腔溃疡，要注意一次别吃太多，并且多喝水。
不想瓜子变质，一次别买太多
由于瓜子不饱和脂肪酸含量丰富，且含有一定水分，保存不当很容易氧化酸败。所以，买瓜子不要一次性买太多。
储存小贴士
可以将坚果放到干燥干净的玻璃瓶内保存，也可以尝试在瓶内适量放一些茶叶、花椒来防潮、防虫。
嗑瓜子有讲究
做对这些更健康
来源：央视一套
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