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身体衰老的6大表现,来看看你占了几个

uuchahuan
2024-08-14
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转载:https://www.toutiao.com/article/7389056481263419904/

2024-07-0808:46·中医李梦阳最近有一些四五十岁的女性病友来诊,说月经突然就不来了,或者是不规律了,问能不能吃点药把更年期往后推一推。

其实我们经常遇到这样的病人,她们普遍担心的一点就是害怕月经不来的时候就衰老的比较快。其实中医讲究顺应自然,在身体没有疾病的情况下,到了更年期的年龄,就顺应生命自然衰老的过程就行了,没有必要去强行干预。衰老是我们每个人都要经历的事情,保持适当的锻炼和平和的心态,年龄大的人也同样可以精神抖擞。我们身体上的衰老,一般有什么表现呢?今天我们一起来看一下。

第一:面色憔悴,头发发白

在《黄帝内经》中有这么一段论述,说:“女子六七,三阳脉衰于上,面始焦,发始白。”也就是说女子到了六七42岁,开始完全进入衰退期,脸上的三阳脉开始衰退,这时候脸色开始变得憔悴,头发开始变白。

第二:视物昏花、视力下降

我们说肝开窍于目,肝血充足则目睛得养、视力聪明,随着我们身体的衰老,肝血逐渐衰竭,这时候目睛无法得到足够的滋养,就会出现视物昏花、视力减退的情况。《黄帝内经》记述说“肝气衰,筋不能动”,因为肝主筋,所以腿脚抽筋、痉挛、活动不利也是衰老的症状。

第三:牙齿松动,头发脱落

在《黄帝内经》中有这么一段论述,说:“男子五八肾气衰,发堕齿槁”,也就是说男人到了五八40岁之后,肾气逐渐衰败,出现脱发、牙齿松动的情况。我们知道,腰为肾之府,当肾气衰败、肾精不足的时候,我们还会出现腰酸腰痛,腰膝酸软、腿脚乏力等情况。

第四:精气神差

中医有望、闻、问、切四诊,望诊中有一项就是望神,身体健康的人一般精神饱满、神情矍铄,而年老体衰或者久病体弱的人往往精神欠佳,记忆力减退。因为脑为髓海,依赖肾精的充养,肾精充足则记忆力强健、精气神饱满;肾又开窍于耳,随着年龄的增加,尤其是四十岁往后,我们的肾精、肾气就会逐渐衰败,髓海和耳窍失去肾精的滋养,就会出现精气神不足、记忆力减退、听力下降等情况。

以上就是我们今天分享的内容了,顺应自然生长规律,重视体内阴阳平衡,如果在相应的年龄提前出现了衰老的症状,那就需要及早重视、及早调理,中医讲究辨证论治,大家如果有身体不适,不要盲目用药,请及时线下就医,在专业医生的指导下对症调理,我是中医李梦阳。

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