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一、四款健身发型推荐，长发不再是运动烦恼
小歪详细介绍一些健身跑步时，女生可以选择的发型。
不少健身的女生都会留有长发。长发不只在跑步时，容易乱晃。一些运动过程中发型不正确会带来的危害。在跑步机上，长发没有整理好，一旦摔倒，头发会卷入到跑步机中，十分危险。此外，在深蹲举铁时，头发缠到杠上，自己腾出手去拨弄时，也会有很大的危险。
说了这么多，下面小歪来推荐几种适合女生运动的发型。
一.高马尾辫
从小到大我们接触到的看起来似乎是最简单的发型，但是，要想在运动中保持马尾不散落，也不是那么容易的~
把头发分为两层，头发前面到耳朵边缘部分用梳子梳成一起，比较厉害的可以直接用手把头发梳理到一起，位置就放在你觉得最舒适的地方就好，这样绑的作用呢，会让你的马尾高高的，而且到时候全部绑好的时候就算你的头发柔顺，也不容易散落哦。
梳好了马尾后，把马尾分成两股
再把其中一股再分为两股，然后扭扭扭。
扭完后，两股交叉，另一边重复这个过程。
两边都弄好后进行交叉，回程一股。
最后在拿皮筋固定好，就好啦。
二.丸子头
这个发型适合发量少的人，发量过多的梳这个发型只会让头变重，且不容易固定。
梳这个发型，先用一条发圈绑成马尾，然后直接抓着发尾在头顶绕圈，绕成饱满圆润的丸子头，最后再用小发夹固定即可。这样一款可爱的丸子头发型就完成了。
三．双麻花辫
半长不短的头发卡在脖子上，马尾也梳不了，丸子头更不用说了，不如绑两条可爱的麻花辫吧~麻花辫的步骤就不用我告诉你们了吧。
四．拳击辫
上面都是常见的几款发型，但运动不停，时尚更不会止步，究竟是什么样的发型梳起来有难度，但看起来非常帅气呢？
没错，就是这个既能运动又能时尚的发型：拳击辫，不得不说，它真的非常好看，不信你看这里：
看这里：
不要告诉我因为她们人美才好看，她们人美，可发型也加了很多分哦
究竟拳击辫怎么梳呢？
第一步：这款发型最好是在头发八成干的时候打造，这样头发比较服帖，不会有那么多碎发。然后用梳子将头发分成中分，将其中一侧用皮筋轻轻绑住。
第二步：先从一侧开始编发，从前面头顶取出三股头发开始编发，一边编发一边加入旁边的头发进行加股编发，发尾用小橡皮筋绑好。
第三步：另一边也是一样的做法。
我知道这款发型会让手残星人非常的痛苦，但是！梳成这样，全健身房的焦点就在你啦~
PS：不管多短都可以梳哦，你看张钧甯
好啦，告诉大家这么多发型，很多大家都很熟悉，无非是想说：姑娘们，在变得越来越好的路上，一定不要不在意细节，加油！
二、适合健身的发型男
短发或中短发是健身时的理想选择，它们不会影响视线，也不易因汗水而变得凌乱。这类发型在健身房中特别受欢迎，尤其是在进行篮球、足球等高强度运动时，短发能有效避免头发干扰视线或运动。
对于那些追求俊朗形象且身高较高的男士来说，稍微长一点且蓬松的发型同样适合健身。这样的发型不仅能够增添几分英气，还便于在运动中自由活动，不会束缚头部，也不会因为汗水而显得不整洁。
另外，一种干净利落的后沿修剪发型也非常适合那些喜欢进行高强度运动的人。这种发型在运动时能够防止发丝妨碍视线，尤其是在篮球、足球等需要快速反应的运动中，保持头部清爽不仅有助于散热，还能让视线更加清晰。
对于爱好搏击和拳击的人来说，细辫子发辫是不错的选择。这种发型能够有效地防止发丝在激烈运动中被搅乱，同时也能更好地保护头部，避免运动过程中头发对脸部的摩擦。在激烈对抗中，头发的保护显得尤为重要。
5款健身型男必备发型，拿去撩妹吧！
2017-10-20 18:12·健与美杂志
在健身房打造出爆款身材后
还需要爆款发型进一步提升逼格
大众的板寸已经无法衬托气势
下面几款型男必备发型给你们参考！
NO.1莫西干
只有有个性的男人才敢玩这种酷炫发型，将两侧和脑后头发全部剃光，顶部留长，可吹出造型或者上发蜡来定型。
NO.2寸头
都说寸头是检验男神的唯一标准，有时发型能起到修饰脸蛋的作用，唯有寸头能彻彻底底暴露一个男人到底帅不帅。
如果你觉得简单，没必要去理发店花钱的话，不妨买个理发器，自己学剃寸头！
NO.3麻花辫
从2015一直火到2016，还是人家外国男的城会玩，起码有那个自信来留这种发型。
麻花辫一般都在头顶编发，两侧和后侧需要剃掉，比女孩的辫子要短很多。有时也可在偏分处编一条细细的麻花辫，也超酷的！
NO.4大背头
这是最显气质的发型，不管你平时多么不起眼，只要留起背头且适合自己的脸型，颜值瞬间爆表。
一般，发质软的男生适合留背头，太硬的话估计都梳不到后面。梳好后也需要用发蜡或啫喱来定型~
NO.5Undercut最常见也是最有范儿的发型，两边剃短，顶部长度可根据个人喜好来剪。造型多样，可偏分、可烫卷、可雕刻、可一道杠。Undercut是男人必须要尝试的发型！
据说只有型男才hold地住
要不要试试？
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