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1.刘若英在2015年迎来了自己的第一个孩子，一个儿子。
2.截至2023年10月24日，没有公开的信息显示刘若英已经生了第二个孩子。
刘若英在41岁时生下了她的第一胎。
刘若英，作为一位知名的华语歌手和演员，她的个人生活也备受关注。在2011年，刘若英与她的丈夫钟小江在北京登记结婚，两人一直保持着低调而幸福的生活。直到2015年1月29日，刘若英在社交媒体上宣布了自己怀孕的消息，引发了广大粉丝的祝福和期待。同年5月29日，刘若英顺利产下一名男婴，此时她已经41岁了。
对于很多女性来说，41岁生第一胎可能算是一个相对较晚的年龄。然而，每个人的身体状况和生活选择都不同，因此并没有一个固定的“最佳”生育年龄。刘若英作为一个公众人物，她的选择在某种程度上也反映了现代社会对于生育观念的多元化和包容性。她选择在事业有成、家庭稳定的时候迎接新生命的到来，无疑是一个充满爱和责任的决定。
核心提示：16日，刘若英在微博晒出自己挺着7个月孕肚做运动照片，有网友表示担心：这样会不会伤到宝宝？事实上，孕期适当做运动对孕妇和胎儿都有好处。
刘若英微博晒照挺7个月孕肚做运动
奶茶刘若英与老公钟石结婚3年来终于如愿怀孕，以45岁高龄怀首胎。自从奶茶宣布怀孕后，一直专心养胎，鲜少亮相。16日她在微博上传了一张坐在瑜伽垫上的运动照，照片中可以看出奶茶的身材明显发福，昏暗光线与拍摄角度巧妙地隐藏了7个月的孕肚。
刘若英在怀孕期间都保有运动习惯，她说：“坚持运动，让我的开过刀的腿能支撑到现在。虽然辛苦，但是值得。”
准妈妈孕期做运动注意事项
1.孕早期不宜剧烈运动
在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，准妈妈的活动量宜小不宜大，以免引起流产，此时最佳的选择就是散步。
2.孕中期可加大运动量
妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，准妈妈可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如如游泳、准妈妈体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。
3.孕晚期不宜提重物
妊娠进入最后3个月，准妈妈应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替运动，但要避免用力过大，特别不能抬、提重物。
适合准妈妈孕期做的三项运动
1.散步
妊娠各个阶段的准妈妈都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳；散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大，妊娠早期和晚期特别需注意。如果准妈妈在怀孕后体重增加超过了15公斤，散步时速度可稍快一些。
2.游泳
最佳的游泳时间应在孕中期3个月。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。准妈妈可以每周游泳1—2次，每次500米左右。游泳池水一定要干净合格，以免发生感染，不利于胎儿。
3.瑜伽和普拉提
现在已经有专门为准妈妈设计的“准妈妈瑜伽”和“准妈妈普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。准妈妈体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利。
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