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一、艾草泡脚有什么作用与禁忌?

艾叶是常见的一种生长在野外的草本植物，它同时也是一种中药。每到端午节有挂艾叶和用艾叶洗澡的习俗，艾叶洗澡有很多的杀菌作用，所以很多人还会用艾叶泡脚，那么，艾叶泡脚有什么作用呢？艾叶泡脚有什么禁忌？一起来看看吧！

1、去虚火和寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

3、除脚气、脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

4、治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

5、艾草泡脚的小偏方

1、艾草加花椒除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不畅，手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、哮喘。

4、艾草加盐可治上牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

6、艾草泡脚禁忌

艾叶泡脚虽然有养生保健作用，也不能经常泡，因为艾草泡脚能将身体内的虚火、寒火往下引，这样容易引起头面部的气血两亏，供血不足，反而容易引起头晕、头痛，及情绪变化。

7、艾草泡脚注意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法：趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)

2、用艾草泡脚每周2--3次就好，泡脚次数多了会伤底气。

8、艾叶的选购

干燥的叶片，多皱缩破碎，有短柄.叶片略呈羽状分裂，裂片边缘有不规则的粗锯齿。上面灰绿色，生有软毛，下面密生灰白色绒毛。质柔软。气清香，味微苦辛。以下面灰白色、绒毛多、香气浓郁者为佳。

二、脚痒用艾叶泡脚有用吗艾叶泡脚可以治疗脚气吗

　　艾叶泡脚是很养生的一种方式，一般脚痒或有脚气的人都可以试试用艾叶泡脚，还是会有一定帮助的，如果你感兴趣，可以看看小编带来的介绍哦！

　　脚痒用艾叶泡脚有用吗

　　有用。

　　脚痒是常见的一种皮肤疾病，而艾叶是菊科植物的干燥叶，将其泡脚具有一定祛湿止痒的作用，可以将脚步的细菌以及真菌清除，其次对于湿疹引起脚部渗出和瘙痒，也具有一定治疗以及缓解的作用，因此脚痒使用艾叶进行泡脚是具有一定好处的。

　　小贴士

　　要是自身不仅脚痒，脚部还有发炎的情况，这时候不要使用艾叶泡脚比较好。

　　艾叶泡脚可以治疗脚气吗

　　具有一定效果。

　　艾叶中的一些药物成分具有一定消炎、杀菌以及抗病毒的作用，将其进行泡脚，具有一定祛湿止痒的效果，因此对于真菌感染的脚气，使用艾叶进行泡脚是可以缓解症状的。

　　但是如果脚气患者皮肤被真菌感染了，那么这时候是不建议使用艾叶进行泡脚的，否则可能会导致病情加重。

　　艾叶泡脚脚痒怎么回事

　　主要考虑以下原因：

　　一般情况下使用艾叶泡脚是不会导致脚痒的，要是使用艾叶泡脚之后脚痒了，那么可以考虑是自身脚底的死皮比较多，脚底血液不循环导致的，因为艾叶味甘辛性温，将其泡脚可以帮助软化人体血管，帮助去除死皮，从而就会出现脚底瘙痒的情况，这种情况大多数是正常的，不需要太过于担心。

艾叶泡脚，坚持一个月后，会给身体带来哪些变化？早点来了解

2024-12-13 09:35·包医生健康守护阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！你有没有听过这样一句话：“千寒易除，一湿难去”？湿气重是很多现代人都会忽略的问题，而中医认为，湿气一旦入体，不仅会让人感到无力、疲倦，还可能引发各种疾病，比如失眠、头痛、关节酸痛等。

可是，你知道吗？家家户户都能找到的艾叶，普通得不能再普通，却可能是湿气的“克星”。如果你能坚持用艾叶泡脚一个月，你的身体会发生什么变化？

是不是有点心动了？别急，答案就在后面！这可能是你身体健康的一个转折点，但关键在于你能不能坚持下来。

从中医的角度来看，脚被称为“第二心脏”，因为它是人体十二经脉的起点和终点，包含了无数的穴位。用艾叶泡脚，不仅仅是暖脚那么简单，它是一种治病、防病的手段，甚至能调养五脏六腑的气血。

很多人觉得艾叶泡脚是“民间偏方”，但其实，它背后有着深厚的中医理论支持，而且现代医学也已经证明了它的很多好处。

艾叶泡脚的秘密，藏在它的“温阳散寒”效果里。艾叶自古以来就是中医药材中的“驱寒圣品”，它能入肝、脾、肾三经，有温经止血、散寒止痛的作用。

特别是对于经常手脚冰凉、体内寒气重、容易感冒的人来说，艾叶泡脚简直就是天然的调理剂。很多人可能会问：“泡脚真的有这么神奇吗？”答案很简单，效果如何，试了才知道。

坚持用艾叶泡脚一个月后，你的身体可能会出现以下变化：湿气减轻，手脚变暖，睡眠变好，甚至皮肤都会有所改善。中医认为，寒湿是百病之源，而艾叶性温，能从脚底开始驱除体内的寒湿。

脚底的涌泉穴是肾经的起点，用艾叶泡脚能直接作用于肾经，温补阳气，促进全身的血液循环。血液循环好了，很多问题自然就迎刃而解。

第一，手脚冰凉的改善
很多女性到了冬天都会觉得手脚冰凉，中医称之为“阳虚”。阳气不足的人，气血运行就会变慢，手脚自然会觉得冷。

用艾叶泡脚，通过温热刺激脚底的经络和穴位，可以缓解阳气不足的问题。坚持一个月后，你会发现，哪怕天气冷了，手脚也不像以前那么凉了，整个人都暖起来了。

第二，湿气的排出
湿气重的人，往往会觉得身体发沉，甚至有头晕、关节痛的情况。艾叶泡脚能帮助打开毛孔，促进排汗，而汗液的排出正是排湿气的一个重要途径。

很多人泡完脚后会觉得身体轻松了不少，这就是湿气减轻的表现。如果你能坚持一个月，体内的湿气会显著减少，整个人会感觉更有精神。

第三，睡眠质量的提升
现代人普遍睡眠不好，失眠、多梦、浅眠的问题特别多。中医认为，失眠和心肾不交、气血不足有很大关系。而艾叶泡脚能安神助眠，因为它不仅能温通经络，还能让身体放松下来，缓解精神上的紧张。

很多人泡脚后会觉得困意袭来，这是身体逐渐恢复平衡的信号。坚持一个月，你可能会发现，晚上睡得更香了，白天精神也更足了。

第四，皮肤状态的改善
湿气重的人，皮肤往往会显得暗沉、粗糙，甚至容易长痘。这其实是因为湿气阻滞了气血的运行，导致毒素无法顺利排出体外。

而艾叶泡脚能促进气血循环，加速新陈代谢，帮助身体把毒素排出去。坚持一个月，你可能会发现，皮肤变得光滑了一些，气色也好看了不少。

中医讲究整体调理，而不是头痛医头、脚痛医脚。艾叶泡脚正是一种通过脚底调理全身的方式，它不仅操作简单，成本低廉，还非常安全，适合大多数人。

但是，艾叶泡脚并不是万能的，它也有一些注意事项。如果你是孕妇，或者正在经期，最好不要泡脚；如果你有严重的糖尿病或者脚部溃烂，也要避免泡脚。此外，水温不宜过高，泡脚的时间也不要超过30分钟，以免损耗正气。

当然，艾叶泡脚只是调理的一部分，真正的健康需要从多个方面下功夫。中医讲究“未病先防”，除了泡脚，你还需要注意饮食、作息和心态的调整。

比如，吃一些温性的食物，避免寒凉；晚上尽量早点睡，养足阳气；保持愉快的心情，避免情志内伤。

最后，希望每一个人都能通过艾叶泡脚，让身体变得更轻松、更健康。健康是自己的，任何方法都要靠坚持才能看到效果。与其羡慕别人身体好，不如从今天开始，给自己一个月的时间，试试艾叶泡脚，看看会发生什么变化！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

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