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一、饭后2小时血糖13.9mmol/L是糖尿病吗

饭后2小时血糖13.9mmol/L可能是糖尿病，但需要进一步诊断确认。

1. 典型症状与血糖值结合诊断：

2. 如果患者伴有“三多一少”的典型症状，并且饭后2小时血糖达到13.9mmol/L，那么基本上可以诊断为糖尿病。

3. 无典型症状需进一步检测：

4. 如果没有明显的“三多一少”症状，仅凭一次饭后2小时血糖13.9mmol/L不能直接诊断为糖尿病。
5. 建议在早餐后再测一次血糖，观察是否大于11.1mmol/L。
6. 或者进行糖耐量试验和胰岛素释放试验，以进一步了解自己的胰岛功能，从而更准确地诊断是否患有糖尿病。

7. 初步判断与后续措施：

8. 即便饭后2小时血糖13.9mmol/L可能预示着糖尿病，但也需要通过进一步的检测来确认。
9. 在等待进一步诊断结果期间，应以饮食和运动控制为基础，调整生活习惯，以改善血糖状况。
10. 如果确诊为糖尿病，需要根据医生的建议进行药物治疗或其他综合治疗，以将血糖控制在合理范围内。

二、各年龄段的高血压值是多少?

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg，130-139/85-89mmH为临界高血压，为正常高线；140-159/90-99mmHg为高血压Ι期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160-179/100-109mmHg为高血压ΙΙ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压ΙΙΙ期，此时有脑出血、心力衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6~13.8kPa（95~104mmHg）之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9~15.2kPa（105~114mmHg）之间。

3、重度高血压：舒张压15.3kPa（115mmHg）。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1~12.5kPa（91~94mmHg），收缩压在18.9~21.2kPa（141~159mmHg）之间。

不同年龄段的血压值如下表：

按照世界卫生组织（WHO）建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg之间，舒张压在91~94之间为临界高血压。

1、低钠限盐

流行病统计资料表明，每天吃15克食盐者，高血压发病率约为10%，如果增加食盐2克，则高血压发病率就会提高2倍。世界卫生组织建议健康人食用食盐的标准不超过6g，建议有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5g一下，同时，要注意腌制食品的摄入。

2、低糖低脂饮食

含糖量过高的食物如西瓜、点心冰激凌等都会使血管内的血液粘稠度增加，从而加重心血管的负担，使血压升高，建议主食要粗细搭配，最好要现磨的，高纤维的食品。同样，油腻的食物容易使身体发胖，而肥胖是诱发高血压的重要原因，因此高血压患者要减少高脂肪食物的摄入，建议每天肉类控制在75克以内，每天喝鲜牛奶或酸奶不要超过500ml，多吃葡萄、苹果大蒜等含有维生素。=、果胶的降脂食物。

3、适量补充钾离子

富含钾离子的食物进入人体可以对抗钠离子所引发的高血压和心血管损伤，可以在每天的饮食中适量多吃一些，如豆类、黑枣、核桃，以及水果如香蕉、枣、橘子等。提倡吃高纤维、高维生素的食物。

4、戒烟限酒，保持心情舒畅

吸一口普通的香烟，可使收缩压升高10~30mmHg，而且长期大量吸入，可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉粥样硬化的形成，尤其是有抽烟习惯的高血压。饮酒可增加脑血管疾病和心血管疾病的发病风险，同时可增加降压药的耐药性。对身体造成不良影响，因此要限酒。不良的情绪也会对高血压造成不良的影响，保持心情舒爽，缓解压力可以，很好的维持血压的稳定。

你好，您的问题主要分为两个方面，一个是各年龄层的高血压标准，和如何治疗高血压。

首先，跟您分析个年龄层的高血压标准。主要分为两个层面，一个是18岁以上的成年人，一个是儿童。根据2014年中国高血压教育指南的要求，将未成年人的血压标准公布如下：

对18岁以上的成年人，血压指标以140/90mmHg为切点。即，在诊室里，测量血压至少3次以上140/90mmHg。不管高压或者低压，只要高于这个界限，就算是高血压了。

然后，在跟您分析高血压的治疗方式之前，讲述一下血压的概念。所谓血压，指的是血管内血液对血管壁的压力，这个压力就是血压。血压由两个数值组成，即高压和低压，专业名称分别为收缩压和舒张压。当人体的心脏在收缩的时候，主动脉内的压力最高，这个压力，就是收缩压；而心室在舒张期，主动脉内压力最低，称为舒张压。

一定数值的血压，是血液在动脉血管内向前推进的保证。也就是说，血压也是动力，血压如果过低的话，动力不足，人可能会产生乏力、头晕等供血不足的表现；而血压过高，可能会对血管壁产生不良的影响，包括动脉粥样硬化等，继而增加冠心病、脑梗塞等不良事件的发生率。

最后，跟您讲述高血压的治疗，其实就是保罗两个方面，一个非药物治疗，即生活方式的改善，一个方面是药物治疗，而大部分患者需要在有效的改善生活方式的基础上，加药物这里，具体的药物策略，因人而异，需要就诊判断。

大家好，我是心脏科的杨大夫。

最近国际上更新了成人高血压的最新指南，对于高血压的诊断标准与之前相似，诊室测量血压收缩压140mmHg或/和舒张压90mmHg，而如果自己在家测量血压，收缩压135mmHg或/和舒张压85mmHg可诊断为高血压。

在此基础上，摒弃了以往高血压分为3级的分级方法，目前分为2级。

然而标准是标准，又需要考虑实际情况。不同年龄段的血压会随着动脉硬化的加重而逐渐变化。当然如果能在65岁以上仍然保持140/90mmHg以下的良好血压是最佳的，但如不能保持，稍高一点的血压可以增加脑灌注，此时如果盲目追求正常值，反而可能造成脑缺血症状。

当然，从上表中也可以发现，其实上限血压与140/90mmHg并未差距很大，所以千万不要有一种错觉：年龄高的人血压高点没事。150/90的血压肯定是需要治疗的，不仅可能引起冠心病，还可能引发脑出血造成严重的后果。

根据是否合并危险因素、CVD（心血管疾病）、HMOD（高血压导致的器官损害），高血压分为低危、中危和高危。

危险因素包括：糖尿病、血脂异常、超重-肥胖、高尿酸血症、代谢综合征及不良生活习惯（吸烟、饮酒、久坐）、年龄>65岁，性别：男>女，心率>80次/分，CVD家族史、早绝经等。

CVD（心血管疾病）包括：冠心病、心力衰竭、脑卒中、周围血管病、房颤、慢性肾功能不全3期+

HMOD（高血压导致的器官损害）包括：左室肥大、中度CKD（eGFR

高德地图史诗级更新，地图可以投屏到仪表盘了！！！

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：老板来两碗红烧肉盖饭

写在前面高德地图可以投屏到宝马的仪表盘了，非常好用。作者亲测，在刚更新后我的原来也投屏不了，再多方测试后终于解决。也有许多车友反映投屏不了或者有黑色的信息框挡住屏幕的问题。解决办法：1.实现投屏仪表台需要iOS系统更新到较新版本、高德地图更新到13.20.0.1190、车机系统在8.0以上。2.车友反映的黑色信息框遮挡可以在高德app自定义导航设置里，选择简洁卡片即可。

实现步骤系统要求：高德更新最新版本（appstore里找到高德app更新）ios系統目前不限，但是貌似低版本的iOS会在仪表盘上显示“启用AppleCarPlay地图”的提示字样。以宝马来举例，宝马车机系统必须是ID8及8.5。

仪表盘调成显示导航，车机高德地图设置车道级导航，手机和车机选择全览。提示，带走HUD的车机导航会显示一条白框Bug。

这时候你会发现，液晶仪表上面出现高德地图了，但是看起来好像不是导航，而是路线全览。

不要慌，看看你的中控屏，进入CarPlay的高德，在导航界面找到一个像【蚯蚓】的按钮，上图，，点一下，路线导航就出现在液晶仪表了！这个蚯蚓按钮，是用来切换

2块屏幕的显示，一个显示全览，一个显示导航。

用了2天发现，真不错。红绿灯倒计时，车道级导航，路线推荐全部都有。中间出现过一次仪表不显示，可能不稳定吧，后面就好了。

仪表看导航，中控不用点到高德里面了，就在主屏幕看全览，还有导航信息和音乐信息。

CarPlay真香啊！！！

5系驾驶体验驾驶体验，这个车是真的好开，不提什么运动什么操控，就是特别好开，接近5米2的车身，开起来特别轻盈，提速感受真好，又稳又准的感觉，前挡风好像是叫防炫玻璃，还没感觉怎么着呢速度就上去了。

外观和内饰，外观一开始没太在意过，因为最初没打算买这台车，网上图片和视频看着很一般，也不少人说它真丑，但是实车看了个人感觉真的有点被震撼了，尤其是黑色的，像一头沉睡的怪兽趴在面前，很霸气威武，除了侧面流线比较一般，前脸和屁股都越看越好看。再说内饰，科技感比较高，氛围灯很好看，座椅坐着真舒服，基本上常用功能和不常用的功能都有，可能是我孤陋寡闻了，我准备下车时，座椅自动后退的那一下真的让人很受用。宝华韦健的音响以及carplay之类的也是让我很满意。整个车里就是给人一种高级感，配上黑红的内饰一点也不老气。总的来说特别满意！

接下来说不好的体验：

提车时因为急着走，销售只是帮我实名了MyBMW的app，我也没细看就开走了，走了以后才发现什么也不显示，自己在车机授权了还是不显示，最后解决方式是4s店换了5个人给我搞没搞好，最后技术总监过来插拔了电瓶线解决了。

贴完车衣发现显示“请更换蓄电池”，我当时就想到应该是在贴膜店持续一天没打火通电造成的，因为正好要去4s弄app互联的事，就顺便问了一下这个情况，售后态度很好，说帮我检测一下，5分钟后告诉我没啥事就是新车还没怎么跑但是长期通电，已经帮我把码刷没了，正常开就行。然后发生了上述1的事情，技术总监插拔完电瓶线，app是好了，但“请更换蓄电池”又出来了，我问他这个没啥事吧？他说没事，你跑个几百公里要是还有，你回来我再给你看看，但车肯定是没事，正常开。我说这车电子元件多了就是麻烦哈，他说是是是。我看已经这样了，也就没说啥，道谢走了。

重头戏来了。这车关不了自动启停，除非运动模式，但谁正常开车天天运动模式啊？一箱油500多块钱呢。

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