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一、得了胃病，哪些东西不能吃?医生告诉你答案
慢性胃病是非常常见的疾病，俗话说十人九胃病，虽然有一点夸大，但也侧面说明了，慢性胃病的患者是非常多的。常见的胃病有慢性胃炎，胃溃疡，胃食管反流病，胆汁反流性胃炎，胃癌等等。中国有一句俗语叫做病从口入，很多疾病是因为是的不对，胃病与饮食的关系就更加密切了，养胃是非常重要的，得了胃病，以下食物是不能吃或者应该少吃的：（1）太咸的食物我们中国人喜欢吃酱，豆瓣酱，酱油，甜面酱等等，这些酱里面，盐分超标，还有腊肉，腊鱼，咸菜等腌制食品，盐分都严重超标了。长期的高盐饮食，会损害胃粘膜，导致胃粘膜的损害，出血，糜烂，发炎，胃粘膜萎缩等等。按照我国的《中国居民膳食指南》，我们每天的吃盐不要超过6g，相当于一个啤酒瓶盖大小。千万不要只计算炒菜时放进锅里的那一勺盐，很多时候，我们在无意间摄入了大量的盐分，比如话梅、九制陈皮、饼干、爆米花等，有人发现，吃二两话梅，就等于吃下了三天的食盐。（2）不能饮酒无论有没有胃病，都不应该喝酒，少量饮酒有益于健康，已经证明是错误的，滴酒不沾才是最好的。酒精对胃粘膜也有损害，酒精可导致胃粘膜糜烂和出血，轻则引起酒后呕吐，发酸，严重的可引起急性胃粘膜损伤，引起上消化道出血。（3）腌制食品中国式咸鱼已经被世界卫生组织一类致癌物，中国式咸鱼指的是以盐腌制并加以暴晒制成的咸鱼。咸鱼经过高浓度的盐腌制，在腌制过程中会产生较多的亚硝酸盐，这些亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可以转化为亚硝胺，亚硝胺具有强烈的致癌作用，容易引起食管癌、胃癌等。亚硝酸盐本身也不具有致癌性，但是亚硝酸盐在进入我们胃内之后，会和胃内的蛋白分解物合成，形成致癌物亚硝胺。真正会致癌的物质是亚硝胺，而不是亚硝酸盐。含亚硝酸盐较多的食物有腌制食品，咸菜，熟肉制品，放置时间较长的绿叶菜，隔夜菜，火锅汤等等。所以，这些食物要少吃。（4）烧烤要少吃烧烤和油炸食物，一定要少吃。烧烤和油炸的食物，含有较多的脂肪，难以消化，对身体不好。更为关键的是，食物在烧烤的过程中，会产生一种致癌物，叫做苯并芘，是一类致癌物，与多种癌症有关系。苯并芘主要是有机物在高温下不完全燃烧产生的。可以说，凡冒烟的地方大多都有它的身影，如煤和石油燃烧，枯木野草燃烧，木炭燃烧，焦化、炼油、沥青、塑料工业，高温烹调食物等，都可能产生苯并芘。为了身体健康，我们要少用油炸和熏烤的烹调方式，烧烤，特别是传统的炭烤方式，肉串直接接触火焰，产生的苯并芘最多。烹调时，油温不宜过高。食物高温烹调时容易产生苯并芘，而且高温加热时间越长产生的苯并芘就越多，尤其是直接接触火焰的烹调方式。（5）辛辣***性食物要少吃很多朋友都喜欢吃辣椒，尽管辣的鼻涕眼泪直流，也无法阻挡对辣的喜爱。胃病的患者，是否能够吃辣，一直都存在争议。有研究表明，辣椒中的辣椒素，可以促进伤口愈合，有抗炎的效果，还可以促进血液循环。所以，有研究显示，胃病的患者，适当吃辣是可以的，并不会加重病情，甚至还可以有一定的好处。但是，也有研究显示，大量吃辣，摄入较多的辣椒素，是不利于胃肠道健康的。至于多大的量算过量，并没有一个统一的标准。每个人对于辣椒的耐受能力是不一样的，能不能吃辣，你自己最清楚，一定要根据自己的实际情况，量力而行。（6）浓茶和浓咖啡茶和咖啡是很多朋友们非常喜爱的饮品，但是，胃病的患者，尽量不要喝浓茶和浓咖啡。浓茶可浓咖啡对胃肠道的***非常大，浓茶和咖啡里面都含有较多的咖啡因，过量的咖啡因，会***胃粘膜细胞，导致胃酸分泌增加，长此以往，胃粘膜会受到损害，造成炎症，充血，糜烂，甚至是胃溃疡。特别是既往有胃病的患者，要少喝浓茶和浓咖啡。（7）吃药要注意有一些药物是会损害胃粘膜的。常用的损害胃粘膜的药物有以下一些：解热镇痛药，大家都非常熟悉的阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等；还有抗生素类药物，例如四环素，红霉素，甲硝唑，丝裂霉素等；还有一些抗肿瘤药物，例如氨甲喋呤，氟尿嘧啶等等；还有激素类药物，例如地塞米松，甲强龙、强的松等等。对于这些损害胃粘膜的药物，大家不要擅自用药，一定要咨询医生，根据不同的病症，选择合适的药物。（8）聚餐要少去幽门螺杆菌（Hp）是一种细菌，Hp感染是胃癌的非常重要的因素。幽门螺杆菌是唯一可以在胃的强酸性环境下生存的细菌，可导致胃炎，胃溃疡和胃癌。我国幽门螺杆菌感染率非常高，超过50%的人曾经或者正在感染幽门螺杆菌。为什么幽门螺杆菌感染率这么高，因为幽门螺杆菌可以通过口口，粪口途径传播，通过共餐，舌吻，嘴对嘴喂食都可以传播。所以，我们要少出去聚餐，尽量在家吃，使用公筷，或者分餐吃。如果家里面有人感染了幽门螺杆菌，全家都要去检查，感染者要单独使用餐具，餐具用开水高温消毒，避免全家感染。得了胃病，应该这样吃第一，养成健康的饮食习惯戒烟戒酒，少喝浓茶和浓咖啡，少吃高脂肪的食物，做菜少放盐，少吃咸菜、腌肉、咸鱼、腊肉等腌制食品。应该进食好消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当的补充维生素C，三餐规律饮食，不要饱一顿饥一顿，不要暴饮暴食。尽量不要去外面的小摊吃饭，注意饮食卫生，聚餐最好使用公筷，或者分餐制，减少幽门螺杆菌感染率。第二，规律作息胃肠道也是有作息规律的，晚上的时候，胃肠道也需要休息。如果半夜吃宵夜，会加重胃肠道的负担，长此以往，会导致消化不良。所以，大家要早睡早起，不要熬夜，不要吃宵夜，晚上八点以后，就不要进食了。第三，保持良好的心情胃病还与心情或者精神状态有很大的关系。需要大家保持良好的心情，避免负面的情绪，精神压力大，抑郁，焦虑，躁狂等都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等消化不良症状，从而导致功能性胃肠病。出现这些负面情绪，一定要及时的宣泄或者倾诉，严重的需要去医院看医生。总而言之，如果得了胃病，应该根据医生的医嘱，选择恰当的治疗方案，还需要注意饮食习惯，这样才能事半功倍。（图片来自网络，侵权删）#清风计划##夏季养生正当时#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
二、有胃病的人哪些东西不能吃
有胃病的人，有如下的食物不能吃:
一，油炸食物。比如油条，炸糕，炸鸡等，因为这类食物不容易消化，容易加重消化道的负担。
二，腌制食物。比如咸菜，腊鱼，腊肉，腊肠，泡菜，皮蛋，咸鸭蛋等，这些食物当中具有较多的盐分和某些可能的致癌物，不宜多吃。
三，生冷食物。比如冰激凌，冷饮，冰棍儿，生冷刺激性较强的食物对消化道黏膜具有很强的刺激作用，容易加重胃病。
四，辛辣刺激性的食物。比如辣椒，胡椒，酒类等。
吃咸菜会不会致癌？对身体是好是坏？不想招惹胃癌，少吃4种食物
原创2023-04-06 14:28·肿瘤的真相与误区
“你这是挑食，才躲过一劫啊！”65岁孙阿姨和丈夫林大伯结婚三十多年了，两人吵吵闹闹几十年，生活习惯也有很大的不同，但是感情一直很和谐。就拿吃饭这件事来说吧，孙阿姨喜欢蔬菜、水果，越新鲜越好，做饭总是精准计算菜量，绝不剩菜，有剩菜也会倒掉。而林大伯喜欢节俭，非常喜欢吃腌制的咸菜、咸鱼、腊肉，两人的饮食喜好，那是完全相反，林大伯还经常说孙阿姨“挑食”、不懂过日子。前一段时间，林大伯上腹疼痛严重，到医院做了检查，医生发现他的胃部正在出血，而且有一个4厘米大的肿瘤，林大伯被诊断胃癌。胃癌是一种“夫妻癌”，因为伴侣长期相处在同一个环境、饮食习惯也相同，所以一方查出，另一方也很有可能同样患病，于是医生也建议孙阿姨同样做做检查，结果显示孙阿姨的胃部很健康。了解到两人截然不同的饮食习惯之后，医生打趣林阿姨，说她这是因为挑食才逃过了一劫。“挑食”在大部分眼里，是一个贬义词，尤其是在孩童时代，我们还经常因为不吃不喜欢的食物被家长批评“挑食”，其实有选择的“挑食”是没有错的。一、经常吃咸菜，真的会致癌吗？每家餐桌上总是少不了咸菜、酱菜等腌制类食品，可以说，国人对腌制菜真的“情有独钟”，但腌制菜并不健康。像咸菜等腌制食品里都有较多的亚硝酸盐，该物质并不致癌，但是它进入胃部后却会和胃部蛋白分解物发生反应，最终形成致癌物亚硝胺，换言之，经常性食用咸菜等腌制食物，的确存在致癌的隐患。不仅如此，咸菜还是高盐食物，而长期摄入高盐食物往往会损伤胃粘膜，降低胃部抵抗力，让有害物质有可乘之机，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病发生率。而孙阿姨之所以没有患上胃癌，是因为她没有像丈夫那样经常食用腌制食物，并且每日都摄入新鲜果蔬，这些新鲜果蔬富含维生素E、维生素C以及叶酸、类胡萝卜素等人体所需成分，还能阻断胃部致癌物的发生，降低癌细胞繁殖能力，最重要的是，新鲜果蔬还能刺激体内免疫系统，帮助我们抗癌。二、50岁后胃癌高发，这些食物要少吃近些年胃癌的发病率不断上升，发病率和病死率在全球恶性肿瘤疾病中分别位列第四和第二。在我国，胃癌也是高发疾病，每年胃癌新发病例达到40万例，占全球年新增病例的一半，目前临床还发现，胃癌的高发年龄在50至60周岁间，而胃癌的发生，与不健康的饮食习惯的关系最为密切。1、加工肉《柳叶刀》期刊中明确指出食用加工肉与胃癌发生正相关，换句话说，加工肉吃得越多，罹患胃癌的风险也越高。加工肉中含有多种对健康有害的化学物质，比如熏肉、烤肉等加工肉有多环芳烃，而高温加热后又会产生杂环胺，这些化学物极易损伤DNA而导致胃癌的发生。2、霉变食物发霉食物中含有黄曲霉素、白曲霉等物质，其中黄曲霉素已被认定为一类致癌物，若食用发霉的食物就会增加胃癌以及肝癌等癌症风险。3、65℃的水“多喝热水”这句话看起来像是关心人的话，但千万别劝人多喝热水，特别是65℃以上的水，因为过烫的水会灼伤口腔、食道乃至胃部的粘膜，特别是频繁喝热水时造成的反复刺激损伤会导致炎症，甚至会有癌变的可能性。4、不洁净/未烧开的水幽门螺杆菌感染是导致胃癌的一个危险因素，而日常中幽门螺杆菌也可以通过两种水进行传播，一是不洁净的水，二是未烧开的水，因此在生活中，应该避免摄入这两类水。三、4个表现帮你识别胃癌信号你认为的胃癌早期症状是什么？是胃痛吗？其实有绝大部分胃癌患者早期可能没有明显表现，甚至可能和普通消化道疾病相似而被漏诊误诊，这也导致胃癌无法被早期确诊，以下五个胃癌信号，请注意辨别。1、腹痛胃痛可能是肠道或腹部疾病引起的一个症状表现，但也可能是胃癌的信号，那如何区分呢？首先，胃部偶尔痛一下但后期又不痛，可能是吃错东西所致；其次，原来饭后上腹部疼痛但睡觉不痛，逐渐演变成吃饱后和睡觉都会持续隐隐作痛，应当尽早完善检查，排查是老胃病亦或是早期胃癌。2、没有食欲吃饭的时候觉得肚子饿，但吃了几口后却没有食欲了，有厌食或餐后嗳气等症状，可能是早期胃癌引起的。3、黑便早期胃癌可引发出血症状，比如呕吐物中混着暗红色或咖啡色血液血丝，也可以引起便血，表现为大便呈现褐红色、黑色。4、皮肌炎皮肌炎的主要表现是手关节伸侧出现鳞状紫罗兰色丘疹，光照部位皮肤异色性斑块、斑片，皮肤粗糙，眶周皮肤紫罗兰色斑片等。临床发现皮肌炎涉及多种恶性肿瘤疾病，包括胃癌、宫颈癌、卵巢癌等，恶性肿瘤疾病通常会在皮肌炎诊断后的三年内发现，但大多诊断前后一年内可发现。现代人生活条件比以前贫苦时期好了不少，大鱼大肉也不再是奢侈的事，但长期大鱼大肉却会损伤胃部健康，特别是还有其他喜欢腌制食物、烧烤等不良饮食习惯，都会增加胃癌的发生几率，我们的胃部其实很脆弱的，请每个人都要好好保护胃部健康。#头条创作挑战赛##好内容我来评#参考资料：
[1]《预防胃癌从“口”开始！》.中国劳动保障报.2018-03-06[2]《舌尖上的胃癌》.宣武普外.2023-03-29[3]《这几种皮肤病，可能是体内恶性肿瘤的“暗示”？（下）》.中日医院皮肤健康驿站.2023-04-01未经作者允许授权，禁止转载【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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