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鱼肝油对孩子的身高发育和视力发育会有很大的好处，还可以提高孩子的抵抗力和免疫力。那么宝宝吃鱼肝油最佳时间是什么时候呢?
1、宝宝吃鱼肝油最佳时间
通常情况下，如果是健康足月的宝宝，建议在生完两周左右开始就可以给孩子服鱼肝油，当然如果是早产儿，建议生完一周给宝宝吃鱼肝油。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，补充维生素A可以促进孩子视网膜的发育，有效预防夜盲症的出现，补充维生素D是预防缺乏维生素D引起的佝偻病。
2、鱼肝油吃到几岁
鱼肝油一般是吃到两周岁，当然那也要看孩子体质。最初两年内孩子生长发育较快，各种营养物质的需求较大，如果不及时补充身体所需营养物质容易造成维生素等营养物质缺乏，给孩子的身体健康带来影响。两周岁以后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳中紫外线可以使宝宝皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素d，所以一般认为当孩子两周岁以后可以不必再吃鱼肝油。
3、宝宝每天吃多少鱼肝油最好
如果是早产的宝宝，通常从生后第7天就要服用鱼肝油，如果情况较差也可以选择服用剂量较大的鱼肝油。如含600单位维生素D的鱼肝油，持续服用到前3个月。3个月后改成和普通宝宝相同的剂量，即每天服用400单位。1岁时再次调整剂量，调到每天600单位，也是吃到2-2.5岁，而且在此期间要注意多晒太阳。
结语：宝宝吃鱼肝油最佳时间，如果是健康足月的宝宝，建议生后两周左右开始给孩子服鱼肝油，如果是早产儿，建议生后一周左右给宝宝吃鱼肝油。
为了对宝宝身体里面的营做全面的补充，很多妈妈都会选择添加鱼肝油和钙剂，这样能够有效的促进骨骼，让牙齿全面的发育，但是也有些人在吃的过程中会有各种的疑惑，那么鱼肝油和钙要吃到几岁？
1、当宝宝的年龄已经满了两周岁之后，就可以停止吃鱼肝油和钙，这时候可以通过食物的方法，来对多种养分交叉的补充，比如说让宝宝多吃各种豆制品，还有深海里面的鱼类、海带、虾类、加入绿色的蔬菜，采取正确的方法烹调，避免采取大量的高温油炸，因为这样食材里面的养分就会流失掉，起不到应有的作用。
2、宝宝满了一个月之后，就可以合理的添加鱼肝油，可以选择固定的时间吃，这样吸收效果才好，在加入了辅助食物之后，也不要停止母乳或者配方奶粉的喂养，在补钙的同时就不要让宝宝吃洋葱，大葱，菠菜，因为这些食材里面还有一定的酸性物质，能够阻止钙的吸收，降低补充的效果。
多大的宝宝适合吃鱼肝油
在一般情况下，宝宝在出生后的3-4周就可以食用鱼肝油。刚开始时每天一滴，逐步增加，但最多不要超过5滴。若是早产的宝宝则可以从出生后第2周后就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。在服药鱼肝油的同时还要注意观察宝宝的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。
代替鱼肝油的食物
其实我们可以让宝宝从食物中摄取维生素A和维生素D，完全可以代替鱼肝油。经常在户外晒太阳也可以促成维生素D的合成，所以在食用鱼肝油时也要注意根据宝宝的月龄、户外活动的情况以及摄入的食品种类而进行调整。另外根据宝宝的月龄的增长，添加的辅食越来越丰富，有些食物含有丰富的维生素A、D，也可以适当减少鱼肝油的吸入量。另外在个别的婴儿强化食品中也含有维生素A、D，所以妈妈在选择宝宝产品时要注意认真阅读使用说明，谨防摄入过量。
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