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马云在一次会议后，与高层一起在会议室跳起了工间操，这个瞬间被记录下来，瞬间引爆了网络。马云跳操的姿势标准，举手投足间带着领袖的气场，但领操的妹子却成为了关注的焦点。
这位妹子名叫匡彤，大家都叫她Coco，出生于1993年，是一名健身教练。她不仅是健身教练，还担任了阿里园区健身房的店长，以及阿里园区的网红美女。她前凸后翘，细腰大长腿，丰胸马甲线，有着令所有女人都羡慕的身材。
Coco的名气源自于她的专业与热情。她相信，美是骨子里透出来的，而不仅是外貌。她出生于江西，大学时期就对瑜伽产生了浓厚的兴趣，最终考取了健身教练资格证。她放弃了幼教职位，转而成为了一名健身教练，凭借自身的人格魅力和专业技能，与学员建立了深厚的友谊。
她对每个学员都付出热情与耐心，最满足的时刻就是看到会员在她的指导下变得健康、自信。Coco不仅热爱室内健身，还喜欢户外运动。她喜欢跑步、攀岩、滑翔伞，甚至在海边休闲时也不忘拉伸筋骨。她的朋友圈透露出，她不仅是一位健身达人，还是一位文艺女青年，喜欢旅行、听黑胶唱片、烹饪等。
除了教马云跳操，Coco还为高管们编排年会舞蹈，展现出多才多艺的一面。她管理着两家门店，兼顾店长、私教、团操等工作，生活忙碌而充实。
Coco坚信，只有不断打磨自身，向更多优秀的人学习，才能让人生更多维地发展，放大自我价值。她勇于追梦，不断寻找人生更多的可能性，只为成为更好的自己。这位26岁的姑娘，通过自己的努力与坚持，不仅拥有事业与良好的交际圈，还保持着不断向前奔跑的劲头。
桑禹涵身高172cm。
桑桑，原名桑禹涵，1988年生。健身达人，运动模特，活跃在各大自媒体平台，拥有300万粉丝，曾参与众多健身节目、大型活动，拥有国家健身营养师执照、美国ACE私人教练认证、SSJ形体爵士认证等40多项资格证书。
美女教练、健身达人，人们对桑桑的印象总离不开出众的颜值和身材。在线下，她是炙手可热的健身教练，在互联网上，她是坐拥300万粉丝的网络红人。
坚持健身22年
会带来怎样的改变？
近日话题
#60岁阿姨健身22年后的样子#
登上热搜
江苏淮安的鲍小玲已经健身22年了，今年60岁的她，在退休后仍在5家健身房兼职，作为健美操教练带领学员学习。
记者采访时，健身房中的鲍小玲扎着高高的马尾，肌肉线条明显，正带着学员跳有氧操，无论从面目神态还是身材体态，都无法把眼前的健美操教练和60岁的年龄联系起来。
“我现在是健身房的一名健美操老师，每周5节课，主要教学员有氧操，踏板一类的体能训练，这些都能起到减脂塑形的作用”，
鲍小玲在介绍采访时这样介绍自己和热爱的健身事业。
“我个人现在是特别热衷于撸铁，沉醉于那种挥汗如雨的感觉，它能带给我健康和放松，最大的好处就是睡眠质量特别好”。
鲍小玲提到，自己刚开始接触健身就产生了浓厚的兴趣，为了这坚持了20多年的热爱，她还专门去考了健美操教练资格证，
“38岁到了中年，偶然的一次健身课点燃了我的兴趣，当时学了半年左右，有的学员和我讲说我的动作比操课老师还规范，我就把健身当成了爱好，也考了专业教练证，当时一年一个省考证的人也就6、7个人，这么多年我都把健身作为我生活的一部分了”。
讲完自己的经历，鲍小玲在报道结尾处呼吁大家：
“我觉得运动不分场地，不分时间，不分年龄，所有人都能参与其中”。
不少网友都在羡慕她
作为一个60岁的人，
仍然有如此的生命力和活力。
@网友：身材保持真好。
@网友：阿姨练出来的这个线条真好看，我小腹上还有赘肉。
@网友：真正的女神不是外表的漂亮，而是内心的自律和笃定，对自我的健康、生活、情感、工作都有清晰的认知规划，自信从容、优雅时尚，这才是女神该有的样子，成为更好的自己，也是别人心中更好的榜样。
也有不少网友赞同鲍小玲的生活态度
同样认为健身是保持活力
摆脱烦恼的不二之选
@网友：运动能让人年轻，无论是身体还是心态。
@网友：我也沉迷撸铁，一三五，一周三次。
@网友：我天天晨跑，有什么想不开的，抬腿去跑10公里就好了。如果回来还有什么想不开的，就再跑10公里好了，心情真的非常好，而且吃得饱睡得香，身体状态也不错，真心建议大家有时间多运动运动。
对于不少人来说
健身塑形都是“看着好，做着难”
多少人的健身卡办了之后
只能沦为“洗澡卡”
加上平时生活工作忙碌
想要健身也抽不出时间
但是再繁忙
也不能疏于对身体的照顾哦
央视新闻推荐的
这组简单的室内运动
大家可以在学习工作之余
一起简单动一动！
贵在坚持
综合：我苏特稿、央视新闻、新闻晨报、网友评论
来源：新闻坊
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