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贾玲曾在某节目中直言自己的体重将近180斤，那时候她尝试过节食减肥，但不吃饭对人的身体多多少少都会造成一定的影响，为了能够正常工作她还打过瘦脸针，可惜都没有什么作用，所以她也就放弃了减肥。
而且最关键的是观众们似乎对她变胖以后的样子比较认可，所以说现在的贾玲不仅是因为减肥不易，更多的是不敢在减肥，她表示为了扮演好丑角自己不能减也不敢减。
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夸张的喜剧表演对女演员来说，心里难免有道坎，有的女艺人在综艺节目中不计形象的搞笑表演后，回到后台甚至会偷偷落泪。贾玲几乎没有这个包袱，就连师傅冯巩都觉得她是在自毁形象
央视即兴喜剧节目《喜乐街》在北京举行了发布会，《喜乐街》常驻演员贾玲、沙溢、李菁、瞿颖悉数亮相。发布会现场，主持人高博当起了发令导演，要求贾玲将沙溢抱起，为了配合表演，沙溢二话不说就给“超重”的贾玲来了个“树熊抱”，引得现场观众爆笑不止。
贾玲生在湖北襄阳一个很普通的工人家庭，除了爸爸妈妈她还有一个姐姐。儿时的她就喜欢听曲艺节目，家里还带她找了一个表演老师学习，口齿伶俐的她很得老师的喜欢。
高考时她报了北京电影学院，结果名落孙山。
虽然高考失败了但她没回老家，而是留在北京做起了服务生，准备再考。
因家中困难，姐姐为了她没有考大学，而是支持妹妹再一次考学。
第二年她为保险，特意选了中戏两个专业相声和表演，没想到她全考上了。
招生办给她的家里打了一个电话，想确认下去哪个专业。一人在家的母亲因口音误把戏剧听成喜剧专业，贾玲就去了相声专业。
她也觉得自己很难演女主角，所以高高兴兴去了北京。然而刚入学不久，就接到了一个电话。父亲开车载母亲干活去，可是不小心车翻了，母亲摔下去小脑被摔到了，抢救无效后离世了。贾玲连夜坐车回老家，见到姐姐时她就崩溃了，见了母亲最后一面。贫困的家境更是雪上加霜，她在北京上学和打拼的日子是她一生之中最苦难的一段时光。在母亲离开的那几年中，她胖了整整50多斤。
那时候的男友不告而别的回了老家，那段情感经历让她刻骨铭心。每月500元的租房费让她很为难。她想再节省一点，就搬到了不足十平方的地下室，夜里她常常会被冻醒。地下室阴暗潮湿。为躲房东的房租，她在屋里不敢出门，灯也不敢开。那时她工资才800多，每个月就要给妹妹500生活费。
父亲在贾玲北漂的日子将房子都卖了，他怕女儿一个人在北京无衣无靠，吃不饱穿不暖。她曾经用十五元撑了一个星期，2008年的时候她的相声《大话捧逗》，在北京城上演了整整80多场。2010年，她凭借《大话捧逗》上了春节联欢晚会舞台。虽然是一夜而红，但其实她付出了十年的时间。
虽然成名了，可是他对物质几乎没要求，一条裙子他穿了四年，都没有扔掉。有一次采访，贾玲说自己从来不穿很贵很好的衣服，因为她妈没有穿过。
因为妈妈太早离开她，没有享到她的福，她自己也就觉得，这些物质没有那么大的意义了。
“爆改”之风席卷全网，从明星到素人，无一不尝试着进行一场颠覆性的改变。贾玲以一年时间减重100斤，加上6块腹肌的惊人成果，引领了开年流行趋势。随后，网络上各类艺人的换头式大改造，如杨迪、朱梓骁、宋小宝等，纷纷加入挑战者行列。兔子发起的“挑战爆改一百人”活动，让网友们惊喜连连。
杨迪的“爆改”更是让人捧腹，从粗犷普通转变为鼠系帅哥。这场从绿叶到颜值担当的转变，让原本只想看热闹的网友们也成为了他的颜粉。而杨迪甚至出现了“爆改眯眼后遗症”，与朋友合影也不自觉摆出帅气姿态，但失去化妆师加持后，他那独特的气质令人大笑不已。宋小宝的“损色咖妃”造型，更是让这位80后艺人仿佛穿越回了60年代，令人捧腹。
“谢广坤”的爆改则堪称经典，从中年大叔形象秒变27岁“蔡徐坤”，这一“大变活人”系列展现了“爆改”的惊人效果。而“爆改爸妈”的视频则温暖人心，美妆博主Winnie文通过给妈妈化妆，不仅让妈妈找回了青春的光彩，也让家庭关系更加紧密。50岁的爸爸在“爆改”后，不仅穿上弟弟的服装，戴上假发，化上年轻妆容，更让妈妈感到惊喜，笑声充满了家庭的温馨。
“爆改”的概念不仅仅局限于外在改变，更多地体现在生活的各个方面。对于在外漂泊的打工人来说，大几千的租金或许只能换来一间简陋的居住环境。然而，秉持着“房子是租来的，生活是自己的”原则，不少人在出租屋中大刀阔斧地进行“爆改”，为自己的生活空间注入了活力与个性。这些改变，不仅提升了居住的幸福感，更是对生活态度的肯定与尊重。
在个人成长的道路上，“爆改”不仅是外表的改变，更是内在精神与生活方式的重塑。从调整作息、养生、饮食习惯，到阅读、观看TED演讲、看电影，以及学习兴趣与专业知识，每一次改变都是一次对自我的挑战与超越。制定新年“爆改”计划，不仅是为了外界的惊艳与震撼，更是为了实现自我价值的提升与实现。
改变，是一个长期的过程，需要我们成为长期主义者的实践者。大脑习惯于维持稳定状态，改变行为模式时，大脑会面临巨大的阻力。然而，通过有意识地关注与培养新习惯，我们能够创造出新的神经通路，实现长期的改变。无论是快速见效的改变，还是过程漫长但效果显著的改变，每一步都是朝着目标前进的重要步骤。
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