立冬当天有忌过早外出、忌换工作创业、忌过早出门、忌剧烈运动、忌“小疾”不治等忌讳。
1、忌过早外出
冬晨是一天中温度最低、最冷的时候，这个时候外出不但非常容易引起感冒，所以老年人，最好要等到中午太阳高升光照充足的时候再外出进行室外活动，上班族则需要多穿衣，注意保暖。
2、忌换工作创业
古代有秋收冬藏之说，这是自然规律，所以一般人不会在冬季换工作，一来是年底了，提成、奖金等都会在这个季节发放，二来此时如果运势不畅，很容易出现“青黄不接”、“一年白忙活”的情况。
3、忌过早出门
我们尽量不要太早出门，尤其是老年人，想要出门的话，最好等到太阳升起以后再出门。如果你需要一大早上班的话，就要注意保暖，这样有利于身体健康，更有利于保持自己的运势。
4、忌剧烈运动
适当的运动是可以强身健体的，所以很多人都喜欢运动，有些退休了的中老年人，也都加入了运动的行列，适当的运动是可以的，但是切记不要剧烈的运动，过量运动
5、忌“小疾”不治
立冬后天气寒冷，人容易遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。不要因为一时疏忽，就积累下老毛病。
以上内容参考：百度百科-立冬
立冬应该做的事有很多，重点包括以下几点：
立冬应该做的重点事项有以下几点：
养生保健：注意养气保暖。随着冬季气温下降，机体抵抗力随之降低，此时应注意加强保暖措施，预防感冒等疾病的发生。饮食上要注意增加热量摄入，多食用温补性的食物，如羊肉、牛肉等。同时，适当锻炼以增强身体抵抗力。
生活起居：维持规律作息和保持良好生活习惯。随着昼夜时差逐渐加大，要注意作息规律，保证足够的睡眠和休息时间。同时，保持室内空气流通，避免长时间暴露在寒冷环境中。此外，冬季气候干燥，要注意补水保湿。
传统习俗活动：参与立冬传统习俗活动。立冬作为传统的节气之一，各地有许多与之相关的习俗活动，如吃饺子、晒秋等。参与这些活动不仅能感受传统文化的魅力，还能增进家人和朋友之间的感情。
立冬时节，人们应注意养生保健和生活起居的调整。在饮食方面，要增加热量摄入，多食用温补食物以增强身体抵抗力。同时，保持作息规律，保证充足的休息和睡眠时间。此外，立冬时节也是参与传统习俗活动的好时机，如吃饺子等，既能感受传统文化魅力又能增进感情。这些活动都有助于人们度过一个健康、温暖的冬天。在立冬之际，让我们共同关注这些事项，迎接美好的冬季生活。
今天就是二十四节气之一的立冬节气了，立冬意味着正式进入冬季，寒凉又干燥的天气越发明显，万物进入休养、收藏的状态，人的身体也要开始为过冬积蓄能量，保持更加健康的状态来抵御严寒，若不多注意，很容易生病。立冬是适合喝热汤的季节，多做些冒着热气滚烫的烫水喝，不仅可以为身体提供热量，全身上下、从里到外都暖洋洋的，还能提供营养和水分，滋补养身强抵抗力，越喝越健康。立冬传统食俗“喝三汤，吃一果”，健康平安过冬天！
一、喝三汤
1、牛肉汤
立冬节气适合喝的第一道汤是牛肉汤。牛肉富含蛋白质，对于孩子的成长发育很有益处，平时大家都会去买熟食，不卫生不说，咋做的都是疑问，今天给大家分享一下自己做牛肉，小火用砂锅慢慢炖出来，不但牛肉好吃，做出的牛肉粉也是货真价实，其实做法很简单。
材料：牛腱子肉，葱，姜，花椒，八角，香叶，桂皮，盐，酱油，香菜。
做法：1、牛腱子切开泡出血水，各种调味料放入料盒，红薯粉条泡软。2、把牛肉和料盒一起放入砂锅，加入葱姜和酱油小火慢炖约1小时30分即，最后加盐可关火。3、另起一个砂锅，把粉条放入，加入牛肉汤。4、把牛肉捞出切片，粉条已经煮好，把牛肉片放入锅里烧开，加葱末和香菜调味。5、趁热即可开吃，如果喜欢辣子可以放一些辣椒油，只用盐调味，汤已经很鲜美了，自己做绝对货真价实，卤牛肉吃不完下一顿可以切成牛肉片更加好吃。
2、羊杂汤
羊杂汤又叫羊杂汤是由羊头，羊肝，羊肺，羊肠，羊肚，养血一起炖出的。营养也很全面即可补肝明目又可补虚，使身体更棒增强抵抗力。羊杂汤是很多人喜欢的，在山东尤其沂蒙全羊汤最好喝，路过沂蒙时没少喝了这道全羊汤，鲜美，微辣，再泡上当地的小锅饼，那味道久久不能忘怀。周末去市场转忽然看见有卖的，买些回家自己做，没想到味道相当的正宗，这个季节也是温补的季节了，在家做上一锅全家围坐，喝的暖暖和和的，很美哦。
材料：羊头肉，羊肝，羊肺，羊肠，羊肚，养血，羊原汤，香菜，葱，盐，胡椒粉。
做法：1、所有羊杂切好备用，羊血切条。2、把羊原汤，就是煮羊肉或者羊骨的汤倒入砂锅，加葱姜，倒入羊杂烧开。3、再倒入羊血，小火微炖约10分钟，把味道炖出来。4、加入盐，胡椒粉，葱末，香菜末调味即可。5、直接上桌，趁热享用，味道绝对正宗好喝。
3、梭鱼汤
民间有谚语：丢了车和牛，不丢梭鱼头。宁舍姑娘腿，不舍梭鱼嘴。可见这梭鱼的味美啊。它们肉质肥厚，腹内杂物稀少，没有邪味。鱼味醇正鲜美，肉质鲜嫩。野生梭鱼做出的鱼汤鲜美好喝，豆腐的加入也是很棒的。
食材：野生梭鱼、豆腐、香菜、葱、姜、盐、橄榄油、胡椒粉
做法：1、野生梭鱼去鳞去内脏洗净，豆腐切成条，葱姜切成碎末。2、锅里加入橄榄油烧热，放入鱼稍煎，加入到砂锅里，放葱，姜，蒜大火烧开。4、倒入豆腐改成小火慢炖，大约炖30分钟，加入胡椒粉，味精，香菜末葱末调味即可。
二、吃1果：吃栗子
栗子是立冬季节最常吃的美味，香甜诱人还滋补。栗子有“干果之王”的美称，营养丰富，健脾胃强筋骨，每年到了立冬季节，满街的糖炒栗子诱人食欲，小小的一包就要15块钱，真的不便宜，其实糖炒栗子在家就可以轻松的做出来，香甜好吃滋味足，只要2步就可以轻松搞定，赶紧来试试吧。
材料：栗子500克，白糖少许，蜂蜜少许，植物油少许
做法：把每一个栗子都用到从顶部切一个十字花形的口，不用太深，只是为了让栗子皮裂开，碗里加入白糖，蜂蜜和植物油，搅拌均匀，处理好的栗子全部放入到烤盘中，均匀刷上一层白糖蜂蜜，烤箱上下火200度大约烤制15分钟，栗子熟透就可以拿出，栗子出炉以后，晾凉就可以密封保存，随吃随取很方便。
