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花垣县，隶属于湖南省湘西土家族苗族自治州，位于湖南省西南部，与重庆市、贵州省接壤。这里是土家族和苗族的主要聚居地，拥有丰富的民族文化资源和独特的自然景观。
花垣县以其深厚的土家苗族文化而闻名，被誉为“中国苗族文化艺术之都”。每年的苗年节、土家族摆手节等传统节日，都会吸引国内外游客前来体验原汁原味的民族风情。土家族的吊脚楼、苗族的银饰、刺绣、歌舞，都是这里的文化瑰宝。
在自然风光上，花垣县拥有国家森林公园十里画廊，以其秀美的山水、奇特的溶洞和丰富的生物多样性著称。此外，这里还有神秘的边城古城，古朴的苗寨，以及壮丽的十八洞村，这些地方都深深烙印着历史的痕迹和民族的烙印。
花垣县还是中国硒矿的重要产地，被誉为“中国硒都”，这里的富硒土壤和水源对健康有着显著的保健作用。近年来，花垣县在发展旅游业的同时，也注重生态环保，致力于打造绿色生态旅游胜地。
总的来说，花垣县是一个集历史文化、民族风情、自然风光和健康养生于一体的特色旅游目的地。
德夯苗寨位于湖南省湘西土家族苗族自治州的花垣县境内，是一个保存完好的苗族文化村落。这里的自然风光秀丽，民族风情浓郁，是一个非常适合体验少数民族文化和欣赏自然美景的地方。以下是一份游玩德夯苗寨的指南：
交通方式：德夯苗寨距离花垣县城约20公里，可以选择乘坐公交车或者打车前往。如果是自驾游，可以沿着县道行驶至苗寨入口。
最佳游览时间：春季和秋季是游览德夯苗寨的最佳时节。春天时，苗寨周围的山花烂漫，秋天则满山层林尽染，景色宜人。
主要景点：
苗王宫：苗王宫是德夯苗寨的标志性建筑，是了解苗族历史和文化的好地方。
风雨桥：风雨桥是苗寨的传统建筑，具有很高的观赏价值和实用功能。
吊脚楼群：苗寨的吊脚楼是苗族的传统居住形式，错落有致地分布在山坡上，非常壮观。
苗族歌舞表演：在苗寨中，游客可以观看到地道的苗族歌舞表演，感受苗族的热情与活力。
特色活动：
参加苗年节：如果恰逢苗年节，游客可以体验到最为热闹的节日氛围，包括祭祀、斗牛、跳芦笙舞等活动。
体验苗家生活：在苗寨中，游客可以选择入住当地的民宿，体验苗家人的日常生活，品尝苗家美食。
注意事项：
尊重当地风俗：在参观和体验的过程中，要尊重当地的风俗习惯，不要随意拍照，尤其是在宗教场所和祭祀活动中。
穿着得体：由于苗寨地处山区，建议穿着舒适的运动鞋和适合户外活动的服装。
环保意识：请不要乱扔垃圾，保护苗寨的自然环境和村庄的清洁。
购物推荐：在德夯苗寨，游客可以购买一些具有苗族特色的手工艺品，如银饰、刺绣、蜡染等作为纪念品。
餐饮体验：在苗寨中，游客可以尝试当地的特色菜肴，如酸汤鱼、苗家腊肉、糯米饭等，这些食物不仅美味，而且富含苗族的饮食文化。
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