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一、总爱放屁，肚子胀气?肝不好的人，有这10大特点

总爱放屁、肚子胀气可能与多种原因有关，而肝不好的人可能表现出以下10大特点

总爱放屁、肚子胀气的原因：

总爱放屁和肚子胀气可能是消化系统问题的表现，如消化不良、肠道菌群失衡、食物不耐受等。此外，饮食习惯也是重要因素，如过多摄入高纤维食物、豆类、薯类等易产气食物，或者吃饭过快、吞咽过多空气等，都可能导致放屁增多和肚子胀气。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医检查。

肝不好的人可能表现出的10大特点：

1. 经常凌晨1~3点钟莫名醒来：

   失眠可能与肝脏功能不佳有关。中医认为，凌晨1~3点是肝经当令的时间，如果此时醒来，可能是肝脏排毒功能受到影响。

2. 指甲上有竖纹：

   指甲的状态可以反映肝脏的健康状况。指甲上出现竖纹可能是肝脏受损的表现，提示需要关注肝脏健康。

3. 爱掉头发，头发爱出油：

   肝脏解毒功能不好可能导致头发油腻、易脱落。肝脏负责将体内的毒素排出体外，如果解毒功能下降，毒素可能通过皮肤排出，导致头发油腻。

4. 嘴巴干，口臭：

   肝火上炎可能导致嘴巴干燥和口臭。肝脏功能异常时，可能导致体内毒素堆积，进而引发口臭等问题。

5. 刷牙时经常出血：

   肝脏功能受损可能影响凝血功能，导致刷牙时牙龈出血。凝血因子的合成需要肝脏的参与，肝脏功能不佳可能导致凝血因子合成减少。

6. 食欲不好，有时经常有恶心、呕吐：

   肝气犯胃可能导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。肝脏功能异常时，可能影响胃肠道的消化功能，导致食欲下降。

7. 头发逐渐变白，出现大量白发：

   肝胆经堵塞可能导致头发变白。中医认为，头发的健康与肝胆经络的通畅程度密切相关。

8. 面色苍白，爱长痘痘：

   肝血不足可能导致面色苍白，同时影响皮肤的代谢功能，导致痘痘等皮肤问题。肝脏具有调节血液的功能，肝血不足可能导致面部供血不足，面色苍白。

9. 眼睛红肿，发痒，红血丝很多：

   肝脏开窍于目，肝脏功能异常可能导致眼睛红肿、发痒、红血丝增多等症状。肝脏与眼睛有密切的联系，肝脏功能不佳可能影响眼睛的健康。

10. 情绪激动，爱发脾气：

    肝火旺可能导致情绪激动、易发脾气等症状。中医认为，肝脏主疏泄，具有调节情志的功能。肝火旺时，可能导致情志不畅，易发脾气。

养肝建议：

针对上述肝脏问题，中医推荐养肝食疗方——养肝三君子（金银花、菊花、决明子），并配以枸杞、牛蒡根、桂花等药材制成茶包。这些药材具有清肝明目、清热解毒、疏肝解郁等功效，有助于改善肝脏功能，减少肝脏毒素。建议每天早晚各喝一杯，坚持饮用，有助于养肝护肝。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，也是养肝的重要措施。

二、疾病常常来得悄无声息，身体的哪些信号要注意?

在日常生活中，许多人生病了，他们被发现在晚期，而结果不仅花了很多钱，不仅花了很多钱，而且生活也很难。事实上，当我们有一些疾病时，身体将早期发出一些信号，如下面提到的身体的这些症状，往往是这种疾病的表现。

一饿就心慌

只要有饥饿，就会有一个恐慌，它是无拘无束的，头晕，而且没有力量，就像虚拟关闭一样，你需要去医院做肝胆，肾和胃肠道检查。当它感到饥饿时，因为身体中的血糖浓度降低，需要补充时间。如果你不吃，你会促进肝脏来补充血糖。有些人觉得他们感到厌倦，有可能是一种疾病。当肝功能异常时，肝糖果通常不能正常分解。当消化系统中存在问题时，食物中的营养素不能被吸收。也警惕糖尿病和肾脏问题。

一喝就尿

喝一些水，你继续上厕所，排尿增加。喝水到厕所是正常的，但有些人喝一些水去厕所，这可能是太多的水，也可能是一种精神因素。让我们调整自己，喝水慢慢喝水，少数原则。此外，尿路感染发生，降低膀胱容量，糖尿病，前列腺疾病和肾病，很容易喝一杯水。如果有无尽的泌尿和泌尿疼痛，有必要及时转到泌尿科检查。

倒头就睡

我刚开始打鼾几分钟，这是呼吸综合征或脑缺氧的症状。超过一半的上述睡眠太快，睡眠中会有呼吸暂停，这可以增加血压，增加心脏病的风险。此外，睡眠不是几分钟，打鼾会导致大脑缺氧或缺血性。醒来后，很容易睡觉，没有精神，它甚至会诱发心血管和脑血管疾病。有必要检查是否存在呼吸综合征，同时消除脑肿瘤，代谢疾病，内分泌问题和由甲状腺功能亢进引起的脑朦胧。

易燥易怒

当一个人格生气时，当你生气时不要惊讶，不要惊讶，或者你会继续，然后他可能有抑郁症。这是一种感觉非常不安的一种疾病，世界上犯下了自杀的人数。

牙齿伤害

牙科问题问题有很多原因，这可能更甜美，或者可能是牙齿清洁而不是到位，也可以是胃酸回流。许多人认为胃酸回流会有胃燃烧的症状，但有时候没有。胃酸会腐蚀口腔的下半部分的牙齿，但不仅可以增加食管癌的风险。因此，当存在问题时，它伴随着持续的咳嗽，并且需要口腔味道来看待消化以消除食管癌的可能性。

不停咳嗽

咳嗽对我们来说并不陌生，捕捉感冒，过敏，哮喘或烟雾，会有咳嗽的症状。这么多次，我们不会以一种非常严肃的事情咳嗽。然而，在其他疾病或症状的前提下，持续的咳嗽值得注意。因为这可能是喉癌和肺癌的早期症状。

总结；在日常生活中，我们经常咳嗽，咳嗽是寒冷的并发症，如果感冒引起的寒冷，可能会在几天内改善。但在某些情况下，我们经常咳嗽，但不知道原因是什么，你应该去医院检查，因为它可能是喉癌和肺癌的早期，如果它可以在时间内找到，避免带来更严重的后果。

头发细软稀疏，脱发掉发严重，祛湿健脾，生发乌发

《红楼梦》中，黛玉初入荣国府时，“态生两靥之愁，娇袭一身之病”的“弱柳扶风”之态，恰与中医所言“脾虚湿盛”体质隐隐相合。

如今临床中，许多受头发问题困扰的人，虽无黛玉那般多愁善感，却也深陷“湿”与“虚”交织的身体状态——头发细软稀疏、掉发严重，洗头时落发成绺，头皮常泛油潮湿。这一现象背后，实则暗藏体质失衡的信号。?

三十多岁的李女士产后脱发已持续两年多，发量较孕前减少了三分之一。初见时，她的头发细软得像绒毛，发量比同龄人少了近一半，头顶已经能隐约看到头皮。她无奈地说：“每次吹头发都不敢用力，生怕一扯又掉一大把。”

除了脱发，王女士还说自己每天早上都觉得眼皮肿肿的，双腿像灌了铅一样沉重，吃一点东西就觉得肚子胀得慌，大便也总是黏滞不畅。

我仔细观察她的舌象，发现她舌淡苔白腻，诊脉时脉象濡缓，综合这些症状，我判断她属于脾虚湿困、气血亏虚证——脾胃运化失常，水湿在体内堆积，气血生成不足，头发得不到足够的滋养，自然就容易脱落。?

针对王女士的情况，我为她开了含有茯苓、白术、薏苡仁、党参、当归、熟地黄、黑芝麻、制何首乌的中药方剂。其中，茯苓、白术、薏苡仁能健脾祛湿，帮助身体排出多余水湿；党参补气健脾，为气血生成打下基础；当归、熟地黄养血滋阴，为头发提供营养；黑芝麻、制何首乌则是中医里常用的养发护发药材，助力头发健康生长。

同时，我还嘱咐她日常饮食要清淡，少吃辛辣油腻、生冷寒凉的食物，避免加重脾胃负担，每天可以适当散步，促进气血循环。?

服药两周后，王女士复诊时告诉我，头皮出油的情况明显减轻了，原本一天就油的头发，现在能坚持两天不洗，梳头时掉发数量也有所减少，大概每次掉二三十根。

又过了一个月，她兴奋地说，眼皮和双腿的肿胀感基本消失了，吃饭也不觉得腹胀了，大便也变得规律顺畅，

三个月后随访时，王女士的脱发量已经减少到正常范围，头发整体变得有光泽，头顶的小绒毛也慢慢变多，而原本稀疏的头皮也没那么明显了。不过我也提醒她，目前的改善只是初步的，还需要继续坚持调理。。?

需要特别说明的是，李女士的案例仅对应中医辨证中“脾虚湿盛”这一种证型。

事实上，脱发的病因极为复杂，即便同属“脾虚湿盛”证型，引发原因也可能存在差异——或因长期饮食不节、暴饮暴食损伤脾胃，或因过度劳累耗伤脾气，或因情志不畅影响脾胃运化，亦或因先天体质虚弱导致脾虚。因此，治疗时的方药选择必须因人而异，切忌盲目套用他人方剂，否则不仅无法改善病情，还可能因“治不对证”加重身体负担，延误治疗时机。?

另外就是治脱发不能心急，要知道，头发生长周期通常为2至6年，从头发脱落到新发生长稳定，本就需要一段缓慢的过程。

中医治疗脱发，从不局限于“表面生发”，而是更注重对身体整体机能的调节。通过祛湿健脾、消肿利水改善体内湿盛状态，通过益气养血、滋补肝肾补充身体虚损，最终让内在阴阳重新回归平衡。唯有五脏功能调和、气血充盈充足，才能真正实现“发荣于外、神采于内”的健康状态。?

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