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槟榔吃多了不光会导致嘴角溃烂还有可能会导致口腔癌，想要解决这一系列的问题最好的方式就是戒槟榔，不过这个槟榔吃多了是会上瘾的到底该怎么戒才好呢？
槟榔怎么戒掉
1.不买槟榔，身边人也不要买也不要吃。
2.想吃槟榔的时候拿出口香糖来替代，要是看着别人在吃槟榔的时候，这个时候一定要忍住，不然就会前功尽弃。
3还有一种方式就是多买些比较差的槟榔，一次性吃完当你把舌头吃坏了，痛得吃不了其它东西的时候你就会后悔再吃槟榔了。（不推荐）
槟榔戒掉口腔多久能恢复
槟榔口腔一般在一周可以恢复，每个人的体质不同，病情严重程度不一样，所以恢复的时间也会有所差别。
槟榔在生活中吃多了容易出现口腔溃疡，导致口腔黏膜有白斑疼痛的现象，长时间使用可能还会产生致癌物。对牙齿造成损伤出现牙齿发黑，平常一定要控制槟榔的摄入量。
槟榔戒了还会得口腔癌吗
槟榔本身是属于一级致癌物质，所以吃槟榔有可能会导致癌症的情况，发生的概率相对来说是比较高的，但是不是百分之百的，可能会导致癌症的情况发生，所以本身还是要求戒掉这种习惯，保证一个好的饮食习惯才是关键，比如说同时不要吃太过于辛辣刺激以及太过油腻的食物，对身体都不好。
槟榔戒多久才算成功
一般戒槟榔需要看自己的意识是否强大，意识强大者7天就可以戒掉了。
(一)放松心情舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。
(二)规律生活均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不必槟榔提神了。
(三)提升形象嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。
(四)远离诱惑应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。出门别看槟榔摊，眼不见来心不烦。
(五)寻求替代天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。
(六)增加意愿槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。
今年4月24号开始戒烟戒槟榔。至今没有再吸过一根烟，也没吃过一颗槟榔。
（重庆夜景）
说说身体方面的变化，首先是嗅觉变灵敏了很多，特别是睡觉的时候，有一点刺鼻的味道，特别反感。再有就是味觉也变得好一些了，肠胃也慢慢恢复过来了，睡眠质量好多了，头脑清晰了等一些身体在恢复的情况。
（火车上拍的青海湖）
精神方面呢，更自信了，感觉某一件事，只要我下定决心去做，就一定会做到。人也更活泼开朗些了，逢人都能交谈几句。突然就觉得挺好的。
（纳木错）
为了奖励自己戒烟戒槟榔成功，提前完成了自己一个多年的心愿，那就是西藏游，去看看雪山，看看触手可及的云。
（鲁朗）
（纳木错）
（羊湖雍错）
（琼姆岗嘎）
戒烟戒槟榔我是认真的
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