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富养并不是说要有多少钱，而是要不断完善自己的身心健康，让自己拥有一颗感受幸福平和的心。在平日的日常生活中，从身边的小事中，从一点一滴做到真正的富养自己。比如说：
1、可以多看看书，让自己知识和见识丰富起来，不至于被一些不好的东西所诱惑。
2、可以在你的能力范围之内买一些你喜欢的让你感到快乐和温馨的物品，当你的屋子充满的都是你喜欢的物品的时候，就也会感觉到幸福。
3、时常都要保持积极向上的心，充满正能量，相由心生，你内心充盈，表现出来也一定是让大家喜欢的，再加上乐于帮助别人，就会有更多的人愿意跟你在一起，这样你又觉得自己富有了。
4、多多锻炼身体，养成良好的生活习惯，身体好了，状态好了，我们才有更充沛的精力去生活，去工作，这样你又感觉自己更富有了。
1、富养眼界
多出去走走，去看看那些曾经没有看过的世界，去接触原本圈子里根本见不到的人，在这过程中你会慢慢打开了格局和视野，如果你没有办法出去旅行，那就多看看纪录片。
推荐纪录片：《女人woman》，导演走遍了五十多个国家，记录了2000名女性对自己的评价；《人间世》，是一部关于医患关系的纪录片，除了生死无大事，好好活着比什么都重要；《亲爱的，不要跨过那条江》，讲89岁的老奶奶和98岁的老爷爷的甜蜜日常，让你向往爱情，懂得珍惜和感恩。
2.富养能力
学习技能，多个技能，多条路，未来决定一个人能到达的高度，是他拥有别人不能替代的长处，每掌握一项技能你就能少求别人一次。富养自己是这辈子最好的修行，努力提升自己，不做别人的累赘品。
适合女生学的技能：学习PPT、学习PS补学习写作、学习摄影、学习自媒体、学习绘画、学习穿搭、学习化妆、学习外语、学习厨艺。
3.富养身体
规律作息，早睡早起，睡前泡泡脚，合理饮食，少糖、少盐、少油，尽晕不吃或者少吃垃圾食品，用白开水代替饮料，还有坚持运动，人生的下半场，拼的是健康，你每流一滴汗，都不会被享负，从现在开始让自己内在和外在都馒慢变好吧。适合女生的运动：瑜伽、跑步+跳绳、健身操。
4.富养容貌
20岁以前的容貌是父母给的，20岁以后的容貌就要靠自己保养，25岁之后就要开始用抗衰老套装了，容貌是一个人的名片，请好好善待他，好的容貌才能让你更加的自信，自信的女人是最美丽的。低成本护肤推荐：补早起喝一杯温开水，每天早晚认真护肤，坚持防晒合理膳食，适量运动，选择适合自己的护肤品，而不是一味追求大品牌。
5.富养内在
读书可以丰富一个人的精神世界，改变一个人的气质，拓宽灵魂的厚度。把一个人独处的时间用来提升自己，用你的优秀吸引同频的人。一个人越浮躁越需要书籍来沉淀，一个人在不断的阅读中，能理解和包容这个世界。推荐书籍：《当你学会独处》、《心流》、《认知觉醒》、《刻意练习》。
人到中年才明白，富养自己的最好方式，就是做到以下这三点：运动，阅读，独处。
1、保持自律，去运动。
跑步是最有益健康，且能够让自己安静下来沉浸在自己的世界里的一种运动。跑步可以让一个人身心愉悦，可以在跑步的过程中去思考，去释放情绪和压力，跑完过后流一身汗再洗个热水澡，一天的烦恼就消失了。科学研究也表明，跑步所分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。
要想去改变自己，保持一个好的身体素质，那就跑起来。
2、保持阅读，去进步。
人这一生最应该做的事情就是去学习，去阅读，去丰富自己的内心。去读书，去看报，充实自己，你整个人的气质都会不一样。阅读不仅是人生宝贵的财富，更是一个透镜。透过它，我们可以经历一千种人生，可以汲取他人的智慧，可以与那些有趣的灵魂相遇。通过读书，我们可以找到自己，也能提升自我价值，这就是读书的意义和重要性。其实，读书更多的是治愈自己，提升自己的格局，让我们看到不一样的世界和人生真相。
3、保持独处，去感受。
独处是一个人最好的修行，是人生最好的风景。人生到头来，其实都是跟自己过。孤独这个东西，每个人的感受都是不一样的，孤独本身并不是一种缺陷，反而享受孤独的人更是强大。我们每个人都应该适应一个人的过程，一个人也可以活出自己，这样才不会害怕失去。所以，没必要在意别人的眼光，自己的感受才是最重要的。孤独是常态，独处才是归宿。当你不再期盼任何人的时候，才是人生的开始。
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