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孩子开始学舞蹈，建议在7-10岁之间，这一时期孩子的身体骨骼发育较为成熟。不过，家长如果希望孩子对舞蹈产生兴趣，可以从小从3-4岁开始。在幼儿园时期，可以通过一些儿童舞蹈来锻炼幼儿对舞蹈的协调性，无需进行复杂的舞蹈基本功练习。等到5岁以后，可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
5至7岁是学舞蹈的初期阶段，此时不应过分要求孩子做劈腿、下弯腰等高难度动作。应采取积极鼓励的方式，让他们在镜子前练习，培养他们对舞蹈的兴趣。这样的培训持续2年左右后，可以要求孩子进行更为专业化的基本功训练。
镜面示范是反方向。
在舞蹈世界里，镜面示范与背面示范是两种常用的示范方法。你若站在镜子前，镜子中的你给予示范，这就是镜面示范。你所看到的动作与你即将执行的动作方向相反，就好比你照镜子做动作一样。
另一类示范则是背面示范，示范者背对着你，与你同向执行动作，你看到的动作与你执行的动作相同。镜面示范和背面示范，如同一面双面镜，分别映照出与你相反或相同的动作。
1.少儿在学习舞蹈时，常遇到镜面示范与背面示范的选择。
2.镜面示范指的是教师面向学生，做出与学生方向相反的动作，学生通过镜子看到的是与教师相同的方向。
3.背面示范则是教师背对学生，做出与学生同方向的动作，学生看到的是与自己相同的方向。
4.镜面示范适合于那些需要学生模仿教师动作的情况，如同方向的动作。
5.背面示范更适合于那些需要学生理解动作背后的结构的情况，如芭蕾舞的基本功。
6.在幼儿园舞蹈教学中，教师会根据教学内容选择合适的示范方式。
7.进行镜面示范时，教师面对学生做动作，学生需注意动作的反向，类似于在镜子前模仿。
8.背面示范帮助学生理解动作的正确姿势和流畅线条，尤其是在学习舞蹈基本功时。
9.教师在选择示范方式时，应考虑学生的理解和模仿能力，以及动作本身的特性。
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