专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询黑人健身展示动作图片视频，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、双杠臂屈伸:健身黄金动作，随时随地想练就练!

臂屈伸，健身黄金动作，上半身复合锻炼，主要锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌，同时强化背阔肌与斜方肌。黑人小哥实验，两周仅做双杠臂屈伸，每天100个，观察体型变化，胸肌突起，腹肌线条显现，三头肌增强。

标准动作：双手握杠，两臂支撑垂直双杠，躯干、上肢与双杠保持垂直，屈膝后小腿交叠于踝关节。肘关节慢慢弯曲，同时肩关节伸屈，身体逐渐下降至最低，稍停，两臂用力撑起还原。

臂屈伸姿势多样化，身体前倾更侧重胸肌下沿锻炼，垂直双杠则更多锻炼肱三头肌。对器材要求低，家中长凳、床等皆可辅助练习，减轻体重负荷。

二、那个“无腿黑人”健身成肌肉男，被富婆相中后，现在怎么样了?_百度知...

在每个人的一生中都不可能平平淡淡，没有一丝风浪，没有一丝挫折，有些人遇到挫折之后，就会勇敢地面对，尝试着战胜这些挫折，而有的人则会选择放弃。在我们看到许多励志的故事之后，就会觉得其实我们没有理由，也没有借口去放弃，因为这些人要比我们难很多。比如说曾经居住在美国的一个黑人小哥，他出生的时候就没有双腿，但是他并没有放弃，而是凭借自己的努力，改变了自己的命运。

之所以这个黑人小哥出生之后会没有双腿了，是因为他的父母在怀孕的时候太注意，而且产检也不及时。在生下他之后，狠心的父母就把他扔到福利院里了，但不得不说在这个世界上还是好心人多，最后他被一对好心的夫妻收养了。

因为健身教练的挣钱比较多，所以他选择当了健身教练。因为他很努力，所以把自己练得很强壮，有许多人看到他的经历之后，就把他发到了网上，他也因此得到了许多人的喜爱，这其中就包括一个女网友，这个女网友甚至表示自己要嫁给这个黑人小哥，据说这个女网友还是一个特别有钱的女富婆。

通过健身改变自己命运，并且通过自己努力找到自己爱情的黑人小哥，现在过得怎么样呢？两人结婚之后过得十分幸福，黑人小哥也经常发布自己和妻子的照片，让大家都看到他的幸福和他的满足。

黑人小哥这一生的经历，开始的时候虽然有些悲惨，但是后来他通过自己的努力完完全全改变了自己的命运，还得到了许多人梦寐以求的爱情。看来任何时候任何事情我们都不要放弃希望，只要有希望，只要够努力就都能够实现。

黑人小伙苦练八年，练就一身腱子肉，被一群小孩围观！

眼前这位黑人小伙来自于西非加纳的一个小山村，练了8年健身，拥有一身腱子肉，有黑色的肌肤，超大的胸肌，他正在摆动着自己的身姿。一群围观的群众大部分是当地的小孩，越来越多的男孩被健身人士带进来。

在这个小山村里没有高大上的楼房，也没有漂亮的小汽车，更没有房贷、车贷，他们生活无忧无虑，只要今朝有酒今朝醉，哪管明日是与非。人来到这个世界上不是来受苦的，人活着就是来享受的，不要在意别人的眼光。人生在世不过三万六千天，活一天算一天。生活本来并没有我们想的那么难，而是我们活成了别人眼中的那个他。

在浮躁的社会里只要你不尴尬，尴尬的就是别人。健身同样，最开始你看我不起，明天我叫你高看不起什么的男人才是真男人。拥有一身腱子肉，出门走到哪里都是闪光点。慢慢你会发现，原本不自信的你越来越变得阳光，不会在意别人对你的看法，你只在乎明天撸到几点。健身不仅可以放松自己的心情，还能给自己带来意想不到的收获。

这位小伙网名叫孙子，他健身已有8年时间，通过自制健身器材网址搜集教材，按部就班训练，一天两天，经过无数个春秋冬夏，终于让他练就了一身肌肉。当他被一群孩子围观时，那种自信就散发出来。

这里的人们非常的纯真，没有复杂的人际关系，特别像我们在八九十年代的样子，大部分都是穷人，几乎人人平等。人们不会为了房贷、车贷、教育发愁，每天过着自给自足生活，过得好不惬意。

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题