一、想学普拉提去哪个培训

想学普拉提可以去左右普拉提培训学院、蝉静国际瑜伽普拉提学院、核心普拉提培训学校、北极星普拉提教育、李欣普拉提学院。具体如下：

1、左右普拉提培训学院。

左右普拉提培训学院成立于2008年初，由左右健身管理有限公司所有，专业从事普拉提和功能训练的培训和推广。为了更好地提升中国健身行业的专业水平，推动真正的普拉提知识在中国的普及和传播，左右普拉提与美国顶级普拉提培训机构BBU的培训系统开展培训和合作。

2、蝉静国际瑜伽普拉提学院。

国际普拉提培训学院是中国左右普拉提学院授权的全国连锁普拉提加盟馆，是国际瑜伽联盟学院授权的昆山瑜伽教练培训基地，创造零起点到专职的一整套瑜伽导师培训。两位培训导师同时也是蝉静3家店开办者，教学经验丰富。

3、核心普拉提培训学校。

核心普拉提培训学院是创办于2019年，由陈辉先生组织课程研发团队合作创编的普拉提教练培训体系，结合普拉提、婵柔、康复手法、筋膜训练、以及身心教学技法等，在传承普拉提技术的基础上完成创新融合，为普拉提运动产业的发展贡献力量！

4、北极星普拉提教育。

建立于1992年的美国“北极星普拉提教育”，就是现代普拉提流派中的代表。该培训机构由物理治疗博士BrentAnderson创立，在全世界40多慎让个国家地区设有培训机构，其培训受《国际普拉提技术联盟》认可，是国际上最受广泛认可的普拉提教练资格证照。

5、李欣普拉提学院。

李欣普拉提是亚洲普拉提运动科学大会的主办方；李欣老师多次受邀参加中央电视台、北京电视台与节目录制；健身杂志特约合作方及撰稿方；多家企业健康指导顾问单位；私教客户数万人，多为企业高管、一线艺人；亚洲最著名的普拉提机构之一。

二、昆明一恋普拉提培训学校行吗

行。

1、专业教学团队：昆明一恋普拉提培训学校拥有一支经验丰富、专业化的教学团队，教练们具备认证和资质，并且具备教学经验，能够提供高质量的普拉提培训。

普拉提、搏击操、美妆……家门口这么多好课，快去报名啦→

2024-08-14 18:11·上海长宁又到开学季，华阳路街道社区党群服务中心备受欢迎的“凝·乐学”新一期课表也出炉啦，精心设计的普拉提塑形、活力搏击操、美妆艺术、硬笔书法等全天候、跨年龄层课程，致力于将党群服务阵地深度融入“15分钟社区美好生活圈”，快来挑选心仪课程，开启你的精彩学习之旅吧！

（点击查看大图）

青少年速写

9月2日—12月30日

速写是一种在短时间能表现出人物动态、表情以及物体间的透视和光学原理的写生方法。通过学习可以锻炼造型能力，掌握透视关系、黑白灰构成关系，提升绘画技法。

课程安排：

9月：植物专题

10月：食物专题

11月：室内场景专题

12月：建筑专题

*9月—12月课程内容由易到难递增，由临摹转至写生，可规范学习，也可插班学习。

青少年漫画

9月5日—11月28日

漫画是一种针对漫画创作和表现技巧的教学课程，通过学习可以提高绘画技巧、创造力和表达能力，培养对漫画艺术的欣赏和理解。

课程安排：

第1节：马克笔填色与配色技巧

第2节：漫画人体结构和比例关系

第3节：五官与头发的基本画法

第4节：服饰的基本画法

第5—6节：简单的动漫人物绘制

第7节：人体动态结构

第8节：衣纹褶皱的基本画法

第9节：明暗表现技法

第10节：人设与造型设计

第11—12节：独立创作动漫人物形象

授课老师：杜欣然，学习美术专业十五年，从事美术教育七余年，擅长速写、素描、油画等多种绘画形式，作品曾参加省、区、市级展览并获奖。

青少年硬笔书法

9月7日—12月14日

硬笔书法是学生必备的技能之一，它涵盖了笔画、结构、节奏等多个方面的知识。通过学习可以掌握硬笔书法的基本技巧，提高书写速度和规范性，同时培养审美和创造能力。

授课老师：丁伟，上海市长宁区书法家协会会员、上海市硬笔书法家协会会员，从事书法教学10余年，作品曾参加区、市、国家级展览并获奖数十次，其作品多次发表于书法报、书法杂志等各类书刊。

少儿街舞

8月17日—9月28日

街舞是一种时尚且个性张扬的舞蹈，由走、跑、跳及其变化组合而成，通过编排练习，最后呈现一支完整的作品。长期练习可以提高身体素质、增强表现力、培养艺术感知力。

授课老师：曹贇，具备中国舞蹈家协会爵士和街舞1—3级证书资质，有丰富的少儿舞蹈教学经验。

养生八段锦

9月4日—9月25日

八段锦是一种中国传统的健身功法，由八节动作组成，动作古朴高雅，长期练习有助于促进气血流通，加速新陈代谢，从而增强身体的免疫力和抵抗力。

授课老师：张绪环，国际教练员一级、国际裁判员一级、国际武术七段、吴式开门八极拳传承人第十世。学习武术四十载，擅长八级拳、太极拳、少林拳。

中医按导

9月20日—11月29日

按导来源于《黄帝内经》的导引按跷，立足于传统中医核心基础理论经络原理：“通则不痛，痛则不通”。按的是经络穴位，调和气血；导的是情绪观念，调整心态。不需要复杂的中医知识，不依赖仪器，用自己的手就可以养生保健，帮助家人缓解病痛。

课程安排：

第1节：特效穴位按导（昏迷急救；高血压急救穴；腹痛特效穴等）

第2节：肩颈问题按导

第3节：头部问题按导

第4节：腰背问题按导

第5节：脾胃问题按导

第6节：心胸问题按导

第7节：发热咳嗽按导

第8节：血糖问题按导

第9节：血压问题按导

第10节：睡眠问题按导

授课老师：沈志红，福建厦门承三堂按导传习人，中华志愿者协会会员，健康管理师。

塑形普拉提

9月3日—9月24日

通过锻炼小肌肉群，强化核心力量、改善体态、美化肌肉线条，适合办公久坐、身体中段脂肪堆积的现代人群，也能帮助释放压力和情绪，焕醒活力。

授课老师：马芳，高级瑜伽导师，有2017年上海200TT教培、2018年国际育仁300TT教培、2020年阿斯汤加工作坊、2021年阿斯汤加后弯提升、2023年初中级空舞等教培经历。

暴汗搏击操

9月5日—9月26日

随着音乐出拳、踢腿，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，提升自我防卫意识，释放全身压力。

授课老师：邹晨，具备国家级健美操培训员资质，获得莱美BODYCOMBAT认证、莱美BODYPUMP认证。

燃脂尊巴

9月6日—9月27日

将动感的音乐、易学的动作以及间歇有氧运动融合在一起，让参与者在欢快的节奏中燃烧卡路里、提高协调性，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。

授课老师：高丽丽，ZUMBAZIN会员，获得ZUMBABASIC1国际认证、ZUMBARHYTHMS2国际认证。

生活与美妆

9月4日—10月30日

在实操课程中掌握和提升妆发技巧，提高审美认知，让生活“美”时“美”刻。（温馨提示：请学员自备基础化妆品，即化妆镜、粉底液、定妆粉、眉笔、腮红、口红、化妆刷、眼线笔、眼影）

授课老师为杨杨老师，维丽娅美妆商学院金牌讲师、国家高级化妆师、上海时尚周特邀造型师、上海国际婚纱摄影展特邀造型师、第70届环球小姐大赛特邀化妆导师。

课程安排：

第1节：化妆品使用方法和底妆技巧

第2节：三庭五眼+眉形与脸型的搭配

第3节：自然日常妆的讲解

第4节：日常妆技巧解析+实操练习

第5节：眉眼鼻唇腮认识与修正

第6节：整体妆容实操练习

第7节：约会妆教学解析

第8节：技巧总结+实操练习

机构简介

速写、彩铅课由上海莽莽文化艺术有限公司提供，公司成立于2021年，是一家专业从事少儿美育和成人美术教育的机构，开设多种少儿类美术课程与成人美术课程，并为上海青年夜校推送课程，具有成熟的教学体系与丰富的教学经验。

硬笔书法、少儿街舞、养生八段锦、塑形普拉提、暴汗搏击操、燃脂尊巴由上海璐娜文化传播有限公司提供，公司成立于2017年，是一家专业从事少儿和成人课程培训的机构，目前已发展成为长宁区精品工作室，是上海市工人文化宫、长宁区工人文化宫课程供应商，具备丰富的教学经验。

生活与美妆由上海维丽娅职业技术培训学校提供，学校于2003年经人社局及民政局批准，是上海首批技术培训学校。2005年，与长宁区业余大学开设形象设计专业，具备专业的办学资质，授课老师均具备国际专业讲师培训资格。

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最终解释权归华阳路街道社区党群服务中心所有。

图片由华阳路街道提供

撰稿：李媛媛

编辑：李冰倩

责编：高琴

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