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一、核桃红枣花生粥怎么做啊

　　食材：核桃适量、花生适量、燕麦适量、粳米适量、红枣适量、水适量、白糖适量。

　　核桃花生红枣粥的做法：

　　1、准备好所需食材；

　　2、核桃去売，水冲洗下

　　3、花生水中浸泡2小时，可提前做好；

　　4、红枣去核，剪开；

　　5、粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡；

　　6、加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮；

二、核桃红枣花生浆怎么做

核桃红枣花生浆的制作方法如下：

1. 准备食材：红枣12个、核桃10个、花生50克。辅料需要适量的水和冰糖。





2. 预处理食材：

   
   
   
   
3. 花生：提前浸泡一小时，让花生吸水变软，这样打出来的浆会更细腻。


4. 核桃：去壳取肉，然后切成小块，方便豆浆机打碎。


5. 红枣：去核后也切成小块，红枣的香甜味会更好地融入浆中。





6. 开始制作：

   
   
   
   
7. 把预处理好的花生、核桃和红枣全部放进豆浆机里。


8. 加入适量的水，水量要在豆浆机的最高水位和最低水位之间哦，不然可能会影响打浆效果。


9. 盖好豆浆机的盖子，通电后选择米糊键，等待25分钟左右就好啦。





10. 调味：

    
    
    
    
11. 制作完成后，打开豆浆机的盖子，加入适量的冰糖。


12. 用勺子或者筷子搅一分钟左右，让冰糖充分溶化在浆里，这样核桃红枣花生浆就做好啦，香甜又营养！

记得做好后过滤一下，口感会更细腻哦！

三、红枣花生核桃豆浆的家常做法是什么?

红枣花生核桃豆浆是一种营养丰富、口感香浓的传统饮品，它结合了红枣的甜味、花生的醇厚、核桃的香脆以及豆浆的细腻，非常适合早餐饮用或者作为养生食谱的一部分。下面是一种家常做法：

【材料准备】

黄豆：100克

红枣（去核）：10-15颗

花生：30克

核桃仁：30克

水：适量

糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）

【步骤】

浸泡：将黄豆提前浸泡8小时以上，让豆子充分吸水膨胀。同时，将花生和核桃仁也浸泡4-6小时，以便软化。

准备红枣：将红枣洗净，去掉枣核，可以用温水泡一下，去除表面的杂质。

清洗豆子：将浸泡好的黄豆清洗干净，去除豆皮和杂质。

研磨：将泡好的黄豆、红枣、花生和核桃仁一起放入豆浆机中，加入适量的清水。水的量可以根据豆浆机的容量和个人喜好来调整，一般以没过所有食材2-3厘米为宜。

开始制作：选择豆浆机上的“五谷豆浆”或“果仁豆浆”功能，启动机器，让其自动完成研磨和煮沸的过程。

过滤：如果豆浆机没有自带的过滤功能，制作完成后需要手动过滤。将煮好的豆浆倒入细密的筛网中，用勺子压榨或过滤，去除豆渣和大块的花生、核桃残渣。

调味：将过滤后的豆浆倒回锅中，加热至沸腾，然后根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。如果是糖尿病患者或者正在控制糖分摄入的人，可以选择不加糖或者使用代糖。

再次煮沸：在加入糖或蜂蜜后，再次将豆浆煮沸，这样可以让糖分更好地融入豆浆中，同时也能杀死可能存在的细菌。

享用：煮好的红枣花生核桃豆浆可以倒入杯中稍微冷却后饮用，也可以放入冰箱冷藏后饮用，冷热皆宜。

【小贴士】

黄豆和坚果类食材最好提前浸泡，这样可以缩短豆浆机的工作时间，也能使豆浆更加细腻。

红枣的数量可以根据个人口味调整，喜欢甜一些的可以多放几颗。

制作过程中要注意安全，避免烫伤。

如果没有豆浆机，可以使用搅拌机将食材打碎，然后用锅煮制，但需要注意不断搅拌以防止糊底。

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