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1.根据最新的百度百科资料，陈力教授是一位1964年10月出生的女性，她的籍贯是甘肃庄浪，汉族。她在复旦大学生物医学研究院担任教授和博士生导师，专注于细胞生物学和生物技术的教学与研究工作。
人的一生，多少经历了这样的时刻
20岁的时候，你把时间用在学习上，大多数时候在图书馆，所以有人说你不合群体
30岁的时候，不拒绝同事的邀请，努力适应别人的习惯，据说你太虚伪了
40岁的时候，想好好感受生活，和家人总是计划旅行，被告知要花钱。
走了半辈子才发现，不仅活得太累，还失去了自由。
追根究底，其实就像米兰昆德拉所说
把自己交给别人的眼睛评价，是不安和怀疑的根源。
你的疲劳只是因为太在意别人口中的自己。
01。
有一种疲劳，叫做活在别人的评价里。
最近偶然看到复旦大学网红教授陈果的课，感觉很深。
她在讲课过程中提到了一个观点
不管你活成什么样，总有人不喜欢你。结论是什么？结论是你活成真正的自己，还是喜欢你，还是不喜欢你。但是你会更喜欢自己。
有人问陈果:别人喜欢你和自己，哪个更重要？
她的回答是:两者都很重要。但是，在两者不能兼顾的情况下，自己喜欢自己更重要。
认可这个观点，毕竟人活一辈子，被人喜欢并不是那么容易。
无论你做的再好，都能听到质疑的声音，得到各种否定。
蔡康永在演讲中做过测试，他首先在过去的一年里，让对结婚失望的观众站起来，这时有几个人站起来了。
然后，过去一个月，有退休想法的人请站起来，一个接一个地站起来。
每天刷朋友圈次数超过5次的人请站起来，站起来的人也很多。
他说了几个选项后，现场已经满了人。
然后，他说:大家都是女性，也许是母亲、女儿、员工、上司、妻子扮演这么多角色，真的很拥挤，很拥挤，让我们失去了自己。
演讲的最后，他说:人生的幸福其实很简单，不喜欢的时候可以说不。
人活着累是因为有些人选择我们不能互助，有些人永远不喜欢你，但你很辛苦地做没有结果的事情。
没有人能让自己的每一个身份都如此完美，所以如果你太在意别人的评价，你就会过得很扭曲。
被周围的期待所控制的人生，就像木偶一样，决不能拥有自己的灵魂。
人生最好的状态，应该像作家说的那样
在喜欢你的人那里，去爱生活。在不喜欢你的人那里，去看世界。这么简单。
02。的双曲馀弦值。
人与人最舒适的关系，不必取悦。
什么是最简洁的人际交往模式？
也就是说，你必须永远知道你周围90%的人会生气。
上周末，我去医院看望刚做完手术的堂兄，她的身体逐渐好转。
一直以来，在家人朋友的认知中，表哥是个小心生活的人。
也许是性格的原因，她上学的时候经常被同学欺负，但是忍耐着，说只是好朋友之间的小骚动。
她和朋友的交往模式，往往给别人买很多零食，节日礼物也不少，关键时刻想帮忙，电话总是没人接。
上班后，她省吃俭用积蓄，有人问她借钱，她什么也没说就借给别人了。
她急于花钱的时候，不敢开口还钱，总是害怕断绝这种关系。
我以为结婚会变得幸福，但是因为她习惯性地包围家务，洗衣做饭，所以时间一长，她丈夫就觉得这一切是理所当然的。
因为害怕失去，她总是不高兴。
直到丈夫在同事面前嘲笑唯唯诺诺的样子令人厌烦，她才意识到一味的喜好不能改变真心。
美国的社会学家说:人际关系本质上是交换关系。
好像生活总是这样，生气的是脾气好的人，理解别人的人总是理解人的意思，照顾人反而没有人照顾。
总有一天你会明白，微笑不一定是拥抱，也可能是肆无忌惮的伤害。
这个世界上没有那么多心，喜欢的只有尺寸的人，考虑到别人的心情，自己注定不舒服。
正如《奇异说》辩手董婧所说:今天素颜上班，她说丑陋，明天化妆上班，她说妖精，不要取悦周围的人，他们真的很难取悦。
人生的后半部分，舒适比什么都重要。
人与人之间，最舒适的关系应该是互相尊重，不必取悦。
03。
永远不要，向别人说明你自己。
我听说过经典的故事
一个弟子向师父求教:师父，有人说我是天才，有人说我是傻瓜，你看吗？
你是怎么看待自己的？大师反问。
青年不知道如何回答，茫然。
师父说:比如一斤米，在酒店眼里是酒，在乞丐那里是救命的饭。米还是那米。
青年听到这句话，瞬间豁然开朗。
你的人生价值取决于你对自己的看法，而不是别人的看法。
被人误会，不被理解，是人生的常态，也是表达者的宿命。
我非常喜欢电影《让子弹飞》。每次我看到老六的故事，我都感到无助。
在旅馆里，老六吃了两碗凉粉，只给了一碗钱。
观众越来越多，老六越来越着急，他百口不辩，但不愿背上这样的罪名。
最后，他用刀切开自己的腹部，勉强拿出一碗凉粉，向大家证明不是只有一碗凉粉吗？
客人们发现没有兴趣，一个接一个地离开，只剩下六个人倒在血泊中。
总是参观的人是看客心，还有几个人想知道真相。
太多的说明是徒劳的，太多的证明，只剩下凉薄。
有时，面对别人的疑问和否定，沉默是最有力的反应。
作家刘先生写过这样的话
世界上没有避免惹人生气的性格，说话会惹小人生气，说话委婉会惹人生气，老人生气有原则的人，光滑的人生气聪明的人。
既然惹人生气，就做自己，做自己，不怕惹人生气。因为你可以承担结果。
懂你的人不言而喻，不懂你的人不必争辩，决不能向别人说明自己。
生活中最先进的生活方式是:
不要总是说明，不要总是喜欢，不要一辈子谦虚。
不冤枉自己，有人欣赏你的自信对自己好，世界会温柔地对待你。
日本提倡医学第一人日野原，明确了哲理观点
生来就是人，三点就能活出真正的自己。
第一，不在乎身外的东西
第二，不受别人的评价
第三，顺其自然，不要勉强。
下半场，不要故意高兴，放下给人留下好印象的负担，心情当然会越来越平静，终于能停止受害。
点赞吧。我希望你永远跟着自己的心走，活出自己的美好表现。
2010年，被称为“复旦女神”的思修老师陈果，因为一段讲课的视频火遍全网。仅一周时间，视频的播放量就超过了3千万。人们这才知道在复旦大学，“她的课比双十一还难抢”。
她是最优雅、最有型的哲学女博士，总能一语惊醒梦中人。不少年轻人都说，如果自己能在大学时听她讲一节课，也许人生会完全不一样。
然而，2019年的一天，她却因为念错了两个字而从神坛上跌下，变成了“学界的耻辱”。那么，究竟发生了什么呢？她到底错在何处呢？
陈果是复旦大学的思修老师。她教的这门课，全名叫《思想道德基础与法律修养》。虽然是一门必修课，但就内容来说，大多数学生都会觉得它无聊。
因为里面讲的那些“大道理”，大家早就明白了，所以在上思修课时，学生们常常都是“身在曹营心在汉”，没有几个会认真听。再加上教思修的老师往往都年纪偏大，教学方式刻板生硬，无法激起学生的学习兴趣，思修也就成了逃课率最高的几门课之一。
陈果是思修老师中的一个特例，更是高知女性中的一道风景。她是身高一米七的“模特姐姐”，虽然日常穿的都是一些简约的职业装。但她的行为举止却非常优雅，哪怕是走在校园的人群中，也能一眼从背影将她认出来。
在讲课时，她语气温和，面带笑容，从不照着书本或是PPT自顾自地念，而是用非常贴近生活的词汇，从热点话题和事件切入。把理想、爱情、生死、孤独这些抽象难讲的哲学话题，变为了简单明了的案例，让众多90后的学生听得津津有味。
她从不对师生间谈论的话题设限，无论是人生理想还是感情难题，她都会像一个知心姐姐一样，分享她的见解。因为在她看来，思修这门课，涉及了社会、人生的各个方面，只有学以致用，才是真正的教导。
学生们在私下会叫她“果姐”，熟悉了之后，甚至还叫她“果果”。当学生们对未来感到手足无措时，她会告诉他们，在什么时候就做什么事，只要不贪多，不求快，踏踏实实地往前走，就一定会收获一个好的未来。
直至今日，互联网上都还流传着她的金句。比如“孤独不需要用抽烟来装深沉。”、“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤独”。
她以独特的个人魅力赢得了师生们的喜爱，有的是爱她的思想，有的是爱她的口才。
总之，为了抢她的思修课，学生甚至比抢自己的专业课还积极。而那些因为各种限制，没有机会选到陈果课程的学生，只要有空，还是会来到教室，宁愿站在角落也要把课听完。
2010年7月，一个学生在上课期间偷偷拍下了她讲课的视频，还发到了网上的视频平台上。在视频中，她把自己的经历和哲学思想相结合，和学生们一起探讨爱情。
她说爱情的路上有四个人，一是自己、二是你最爱的人、三是最爱你的人、四是共度余生的人。这个视频被各大媒体争相转发，一夜之间，她就从校内火到了校外，成了全网最美的“心灵导师”。
她的思想和表达深深地打动了人们，不少人都猜测，她肯定学过演讲，读过很多书，不然不可能有这样的气质和谈吐。而事实上，陈果也的确是一个出身不凡的人。
陈果出生于1981年，是土生土长的上海人。她的父母和爷爷奶奶都是早年的知识分子，家里最不缺的就是各种领域的书籍。在环境的熏陶下，她从小就很爱看书。
父母并不想她成为一个只读“死书”的孩子，所以在教导她时，都会鼓励她自己思考和解决问题。在遇到麻烦时，勇敢地表达自己的想法。
自信造就了她豁达开朗的性格，也让她练就了一副好口才。她的家人虽然有意让她活泼一些，但这并不代表，该学的规矩就可以不学。
从言谈到行为，关于教养的每一课，他们家都上得很严谨。所以陈果走出家门时，大家才总会联想起“腹有诗书气自华”。
1999年，复旦大学的文科基地班招生，陈果以优异的成绩通过了笔试和面试，被提前录取，进入了哲学系。这个班是学校为了培养文科精英而特地开设的一个班，即使是在上海的重点中学，也只有前几名的学生才有机会报考。
陈果入学时，他们班只有不到40人，但授课的老师却是最好的博导。她一边认真学习，一边追求自己的个人价值。不仅当上了哲学系的学生会主席，而且还利用假期去《人民画报》当了记者。
她的实践经历让她更好地认识了社会和人生，她对哲学知识的体悟也更加深刻，后来在大三时，她选择了继续深造，在复旦大学完成了本硕博连读。
很多人不理解，她一个女孩为何非要读到博士，而且还是哲学博士。对此，她却看得很开，因为她只是单纯地喜欢哲学和宗教，认为人在年轻时就要从容地学自己喜欢的东西，这样老了以后，才不会觉得人生充满遗憾。
由于她对这所待了近十年的大学有着格外深厚的情感，所以临近毕业时，她放弃了出国发展的机会，留在了复旦大学，做一名思修老师。
好在是金子在哪里都会发光。她在大学的三尺讲台上，也活成了大家的“女神”。有的人为了旁听她的一节课，甚至不惜花几个小时去跨越整个上海城。
2018年以前，她对互联网的态度很谨慎，当有人想加她的网络联系方式时，她通常都会拒绝。因为她认为，自己的时间是很宝贵的，很多东西没必要和别人分享。一旦过度社交，就会陷入到某些对话中去，被迫地受到影响。
但随着短视频的兴起，许多学生都劝她用视频去给更多的人指点迷津。因为她的课是可以启迪人生、照亮方向的，但不是每一个人都有机会踏入复旦这样的高等学府。
陈果被这个理由说服了，她开始出现在短视频平台，讲述哲学、爱情和孤独，还出版了两本书，一个是《好的爱情》，一个是《好的孤独》。
她的课程帮助了很多人认识自己、反省自己，也教了许多可以将自己从自我困境中脱离出来的方法。一些走过弯路的人表示，如果能在大学时听到这样一节课，也许人生走向会完全不同。
2013年，央视电视公开课栏目《开讲啦》邀请到了陈果作为开讲人。陈果以“你好，好奇心”为主题，展开了一次演讲。她说好奇心是自我更新的动力：“意外的人生更美丽，未知的生活更精彩。”
现场掌声一片，所有人都热血澎湃。主持人见此情景就问她：在演讲中，您一会儿像个哲学家，一会儿像个亲切的老师，请问您到底是什么身份？
陈果洒脱地说：把我当个人就行了。
她只当自己是个普普通通的人，但才貌双全的她，却在不知不觉中，被人们捧成了“神”。神是不能犯错的，所以当她把“耄耋”念成“毛至”时，人们立刻就把她推下了“神坛”。
陈果在一期短视频课程中，将“耄耋”念成了“毛至”。认识这两个字的人纷纷在下面评论正确读音，并指责她堂堂博士，竟连代表老人的“耄耋”二字都不认识。
随后，这期视频开始在全网疯传。那些前一秒还在夸陈老师人美课更美的人，转眼间就变成了“审判者”。有的说她学历是假的，有的说她贩卖“毒鸡汤”，还有的说她是蒙骗大学生的“学界耻辱”。
尽管她已经在第一时间公开道歉了，但她的论文和著作被人翻出来，打上了“空无一物”的标签，曾经广受好评的金句也被人说成是“华而不实”。
到了后来，人们看她不顺眼了，甚至还开始指责她的外貌和家庭，说她长得就不像有学问的样子，明明没结婚，还要大谈爱情观。
很快，陈果就在大众的视线中消失了。与此同时，一些小道消息也借此传开。自称是复旦大学工作人员的人，在网上散布陈果已经被学校听课的消息。
网友看校方都在“处罚”她了，便认为她真的是个“骗子老师”，对她的攻击也愈演愈烈。后来还是校方看不下去了，发布了公告辟谣，告诉大家陈果仍然在学校上课。
网友们以为陈果是因为没脸见人才躲起来了，但陈果本人却非常坦然地接受了自己的错误。而且在她看来，错了就是错了，多余的辩解远没有及时修正来的有用。如果能让那些和她一样不认识“耄耋”的人永远忘不掉这两个字，那也不失为一件好事。
她之所以远离网络，是因为这次的事件让她明白：神坛就是祭坛。她明明只想做一个普通的老师，但人们却把她放在了一个“神”位上，不容许她犯错。
可她是人，不是神。她早就知道人言可畏，但还是为了帮助更多的人，从校园走到了网络。如今她只想回归自己最初的生活，就像她跟学生说的一样，踏踏实实地往前走，去钻研她喜欢的哲学。
2019年1月，《新闻联播》曾报道过她，那时她在镜头面前说：思政课真正的目标，是要让所学之人都有一颗强大的内心，让他们先学会自我接受，学会给自己幸福，然后再去给更多的人幸福。
直到今天，她也依旧在努力地践行这一点。她说人的一生会扮演很多个角色，而她的目标，就是先把老师这个角色演好。
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