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一、为什么那些“大胃王“吃那么多，但还能保持苗条的身材?

大胃王比赛其实比的是“短时内最大胃容量”，而不是比人体消化系统的能力。所以说，大胃王能“吃”，这是绝对肯定的，是实打实的往胃里密集强行填塞。身体构造异常，也是必须的，首先他们的胃就必须能够比常人能扩张，而且，如果他们还是正常人的消化系统那么应该早就挂了。推理一下就能大概知道，比如吃进去20斤的食物，等于多少热量？即便可以消化，人体也不能一下吸收这么多热量，多余的能量肯定会变成脂肪，也就是人会变胖，就算每个人转化能量的比例不同，但也不可能差异这么大，记得日本综艺里面有记录木下吃饭前后，血糖也是实打实的涨了75左右，说明这一点他们跟常人还是没有太大区别的。按照正常吸收的情况，相应的需要多少胃液、小肠液、大肠液？你可以试一下把20斤食物剁碎，放在一个盆子里看看需要多少液体浸泡，还需要不停的制造蠕动来充分混合。继续按照逻辑推理下去，不管是正常人还是大胃王，把胃塞那么满，一定消化率很差，然后逐级到12指肠、小肠、大肠肯定也消化不好，最终造成了消化不良，久而久之消化系统适应了这样的情况。

二、20斤哥怎么能喝下去这么多，胃怎么承受

人的胃伸缩性是很大的。并且是可以锻炼的。

但是一次性吃太多或者喝太多会对肠胃产生极大影响，过了可以承受的极限点就会不可逆损伤了。

胃的容量能大到什么程度呢。

题主可以百度“作死小哥挑战世界美食”，这里面的瘦小哥，能吃20+斤的东西，

20斤白酒都是液体，还好说。

掉秤20斤后总结：体重不降的7个原因

播报文章众播生活关注2024-08-0417:52

减肥路上，我陷入过很多误区，导致减肥失败或者体重反弹了。后来，我总结了错误的减肥方式，避开了误区，最后成功掉秤20斤。

瘦了20斤后才发现：体重不降的7个原因

1.目标不切实际：设定过高或过快的减重目标，难以实现，容易丧失信心而放弃。例如，比如一个月掉秤20斤、30斤的想法，这通常不符合人体的正常代谢规律。

2.吃饭速度太快：吃饭速度过快，不仅让食物未经充分咀嚼便匆匆入胃，还导致大脑未能及时接收到饱腹信号，往往在不知不觉中摄入过量卡路里，成为体重管理的隐形障碍。细嚼慢咽，细嚼慢咽，一口饭咀嚼15次，有助于控制食量，降低卡路里摄入。

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3、不吃肉：很多人觉得减肥不吃肉会瘦得快，然而，肉类是优质蛋白质的重要来源，缺乏蛋白质会影响肌肉量，进而降低基础代谢率，形成“易胖体质”。

减肥期间，适量摄入瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉等，不仅能满足身体营养需求，还能提升食物热效应，促进脂肪燃烧，让减重之路更加顺畅。

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4、晚上吃水果：夜晚人体活动量减少，消化吸收能力却未减弱，此时摄入过多糖分高的水果，如西瓜、葡萄等，极易转化为脂肪储存。减肥的人，应将水果作为日间加餐，并控制总量，让甜蜜成为健康的助力而非负担。

5、口味比较重：口味偏好重盐重辣的人，不容易掉秤。高盐食物易引发水肿，重辛辣口味则可能刺激食欲，导致过量进食。

尝试逐步减少调味品的使用，让食物回归本真，既能享受食物纯粹的美味，又能有效控制体重，从而实现减肥加速度。

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6情绪因素：长期处于高压状态，会刺激身体分泌皮质醇等激素，促使脂肪在腹部堆积，同时可能引发情绪性进食。

此外，在压力、焦虑、抑郁等负面情绪影响下，通过进食来寻求安慰，从而破坏减肥计划。

7.水分摄入不足：不要等口渴了才喝水，而要主动喝水。当你口渴时，身体可能会误以为是饥饿，导致进食增加，同时也会影响新陈代谢。

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