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乘风破浪的姐姐节目备受瞩目，伊能静作为年长的姐姐之一，其保养秘诀引起了广泛讨论。尽管已经年过五十，伊能静的外貌依然充满少女感，这得益于她平日里的精心保养。她在保养上的投入无论是金钱还是时间都非常可观。下面我们来探究一下她的保养之道。
首先，伊能静坚持进行体育锻炼。在《乘风破浪的姐姐》节目中，伊能静尽管年龄较大，但与年轻女星相比毫不逊色。她热爱生活，微博上的分享显示她非常注重健身，这有助于保持皮肤的紧致和年轻。
其次，她非常注重食物养生。良好的饮食习惯能够由内而外地改善身体状况，伊能静的肌肤因此显得充满胶原蛋白。
最后，伊能静长期使用护肤品。她曾在节目中透露，自己在护肤品上的花费不菲，这也是她肌肤保持少女感的原因之一。选择合适的护肤品对于保持肌肤年轻至关重要。
伊能静之所以52岁还能看起来年轻，主要是基于这样几个原因。
1、伊能静心态非常好。
那些长寿的人，无一例外都是心态非常好，可以说心态是对抗衰老的第一法宝。伊能静就是一个心态非常好的人，她本人在生活中是个漂亮随和的人。不止是她的家人，包括她的粉丝，都认为伊能静是善良，心态年轻的人。
从伊能静的微博也可以发现，她的心态非常年轻，她从来没有觉得自己老了，相反她觉得还很年轻。可以看她的一些装扮，都是年轻少女的装扮。也正是因为自己没有把年龄放在心上，才能过的这么坦然，才能够一直保持年轻的姿态，即使五十二岁，看起来也和二十多岁の姑娘差不多。
2、良好的生活习惯。
伊能静看起来年轻，和她的作息也是分不开的。伊能静特别注重养生，比如她非常喜欢运动，每天都会抽时间去健身房。运动能加快人体的新陈代谢，是对抗衰老的法宝之一。
再一个就是伊能静非常自律。我了解她的方式主要是通过她的微博，伊能静会经常在微博里晒自己做的美食，我发现她的食谱是比较科学的，很少叫她吃油腻的垃圾食品，她的饮食以水果蔬菜为主，吃的比较健康。这是需要长期坚持才能达成的成就，很多人可能顶多坚持三天就坚持不下去了。但是伊能静却是非常自律，因为长期的坚持，才能看起来年轻。
3、非常注重身体保养。
前面的两项确实是伊能静保持年轻的秘诀，但是更重要的是身体的保养，比如用比较好的护肤品，经常做身体检查等。这对保持年轻非常重要，当然也比较费钱，只有明星才有财力支撑自己去完成这样的保养。
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