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演员张萌曾经说过，她在参加一次晚会的时候，为了能让自己穿上一条其瘦无比的礼服裙，把肋骨硬生生勒骨折了。女明星为了瘦能有多拼，由此可见一斑。瘦似乎就是女明星的标配，曾有一位女明星说过一句话：“要么瘦，要么死”。瘦就上镜，瘦就好看，瘦就意味着有机会。在这个大前提下，很多女星为了瘦可谓无所不用其极，有些甚至付出了生命的代价。
颖儿的星途很坎坷，早些年杨子曾经很看好她，《盗墓爱情》的时候还选她做女主，让黄圣依做女配。但后来，传出了她被拦在采访厅外的事情，很尴尬。据说她在门口放声大哭，最后还是被杨子带着才进去的。这件事之后，颖儿低落了好多年。好不容易到了2011年，她和刘恺威的《千山暮雪》上映了。刘恺威那个时候是真帅，但颖儿是真做桐胖。剧中的女主角应该是个千娇百媚的小姑娘，但颖儿硬是让女主变成了个富态的中年美妇。虽然脸很好看，但是作为女主，体型确实不过关了。
颖儿进组拍戏的时候是120斤，剧组都说她有点胖。她就开始吃药减肥。一周减了8斤，然而又反弹到了130斤，还瘦不下来。于是就有了胖胖的言情剧女主角。戏播出后，颖儿被群嘲。作为演员，她想到了减肥。但长胖容易，瘦下来难。她最胖的时候130斤，为了恢复身材，她开始极端减肥。不吃饭，如果实在撑不住了，就吃一粒老干妈，给嘴里添点味道。功夫不负有心人，颖儿迅速将体重减了下来。但刚开始瘦下来的颖儿还是不胖不瘦的刚刚好。但随后，她就一路继续瘦下去了。穿礼服的时候，瘦骨嶙峋的她多少有些让人吃惊。即使吃饭，真的也只有一口。因为瘦的过于明显，她走到哪里总有人让她多吃些。毕竟身高169的她体重才90斤。不过颖儿也表示，她早就不减肥了，现在生活也很健康。
在2021的热剧《锦心似玉》中，她扮演的元娘，虽然是配角，但演技却获得了一致认可。在剧中，她的扮相大气端庄，演出了一个豪门长女的深沉心思和无奈。顺利实现了从偶像剧演员往演技派的过渡。2022的春晚彩排的近照也看得出，颖儿现在的状态很好。
主持人鲁豫有两大特点，一个是主持风格，一个是瘦。她曾经在采访贫困留守儿童时候问，为什么在学校吃米饭咸菜不吃肉。在采访因为《琅琊榜》再度翻红的胡歌的时候，她直言，我还没看过《琅琊榜》。胡歌谈到自己遇车祸后周围人离世给自己的感悟。这话把胡歌都听楞了，之后胡歌都没忍住反驳了她一下。在访问姚明的时候说，羡慕体校的孩子不用学习。顺便还问了姚明。姚明也没忍住反驳了。
除此之外，她还有金句“真的吗，我不信。”很多人都说鲁豫情商低，不会采访。但鲁豫曾是高材生，大台主持人，也有独立制作节目的能力。很多名人都只接受她采访。也许有时候，她在节目中为了让嘉宾说出感受会放低身份去询问。毕竟有些话，你不问嘉宾就不会说。主持人有时候是真的要装傻。鲁豫的瘦和她的主持风格一样醒目。
鲁豫1970年出生，开始主持的时候并不瘦。小脸圆嘟嘟的很可爱。鲁豫的主持风格一直很清新自然，不端着，因此一出道就备受好评。但后来，因为她个人的审美以及工作需要，她慢慢瘦了下来。曾有传说，她每顿饭只吃7粒米。她本人开玩笑地说过，这是误传，但她确实是日渐消瘦。瘦骨伶仃的她因为身材没少被嘲。很多时候，她的实力和优点都被这个“瘦”掩盖了。但鲁豫的心态很好。她也曾试着对外界澄清自己一直在好好吃饭，但效果不大。
鲁豫身高1.65米左右，体重最轻的时候，只有80斤左右。因为她很喜欢蘑菇头的发型，导致整个身材与头型多少有些不和谐。其实鲁豫从胖到瘦和她的感情经历多少有点关系。她的初恋叫朱雷。两人年少相识，感情甚好，但却因脾气秉性不和，热恋之后失恋。那之后，她就瘦过一阵。而后，她出国留学，与一位外籍人士结婚。但婚姻生活不顺，最终还是以离婚收场。当时她工作繁忙，感情不顺，自然而然就瘦了很多。这更像是情感转移，用对身材的要求来转移对生活的感受。而后，她功成名就之后再度偶遇了朱雷。两人竟捡起了年少时候未完的情缘。本以为会是花好月圆的结局。却不料，又传出了二人因性格不合而再度分开的消息。这些是真是假不好分辨，但这两年鲁豫确实都是一个人出现。也许，相爱容易相守难是真理。
这两年，鲁豫的体重和容貌慢慢有了变化。她长胖了，也变美了。最主要的是，因为不赶时间了，她的节目品质也提高了很多。现在的鲁豫52岁，但在她身上竟重新有了年少时的神采飞扬。
金晨的身材是个悖论，瘦还有肌肉。在路人镜头下的金晨，是个纸片人。从侧面看上去，她薄薄一片，几乎没有什么厚度。精修图脸自然是好看的，但身材依旧很瘦。深深的锁骨坑真的可以养鱼了。瘦到穿低胸的衣服，也只能看见气质而丝毫不显得低俗。日常照也清瘦，说是真是风都能吹动的轻盈。
金晨1990年出生，是舞蹈生。毕业于北舞，有着“北舞校花”的名号。舞蹈功底扎实，虽改行当演员，但也多次秀过舞技，每次都让人惊艳。金晨曾经在一档节目中说，她之所以瘦，是因为吸收不好。即使长胖了，想瘦的话，只要保持每天只吃一顿饭，立刻就能瘦下来。金晨身高171cm，但体重只有80多斤。人美调顺，她绯闻男友很多。从邓伦到韩东君，真真假假的差不多要2位数了。因此很多人开玩笑说她是“小鲜肉收割机”。绯闻不可证，但金晨的魅力可见一斑。
作为舞蹈生，金晨瘦归瘦，但肌肉也很吓人。似乎她身上没有多余的脂肪，除了皮肤就是肌肉。尤其是腹肌，简直好看的惊人。作为演员，金晨这两年表现不错。与李易峰合作的《隐秘而伟大》口碑很好。参加《浪姐2》秀舞技，又俘获了大批粉丝。最近和王子异的《不会恋爱的我们》正在开拍。宣传照中，金晨比之前丰盈了一些，但腰肢依然盈盈一握。这种状态其实就是刚刚好，不要再瘦了。
女明星体重最瘦大约只有70多斤左右。
倪虹洁曾在参加综艺节目时透露，早在年轻时期拍广告时，她就已经以瘦为美的观念，体重大约只有70多斤左右。以一个普通的十一、十二岁学生为例，他们的体重基本上都在六七十斤左右，而且还处于身体发育的阶段，体重还会继续增加。尽管70多斤相对来说较为苗条，但娱乐圈中仍有很多女明星的体重一直保持在这个水平。
郑合惠子的容貌宛如甜美可人的花朵，圆润的小脸上洋溢着充满活力的笑容，在剧中出演大小姐角色时非常具有说服力。她亲自表示，在《夏至》这部作品中展现的形象是她最为出色的。此外，她身高达到164cm，而体重仅约74斤至76斤左右。
女明星保持身材的方法
健康饮食：女明星通常采用健康饮食方法来保持身材。她们注重摄入大量的蔬果、蛋白质和纤维，这些食物富含营养，帮助维持身体健康，并能提供饱腹感。此外，她们也会减少加工食品和高糖食物的摄入，因为这些食物通常含有较高的热量和不健康的成分。
均衡饮食：均衡饮食是女明星保持身材的重要策略之一。她们注重每餐摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以确保身体得到全面的营养。与任何极端的饮食习惯相比，均衡饮食更有助于维持能量平衡和健康的新陈代谢。
控制饮食量：女明星们非常关注饮食的分量。她们通过控制饮食量来控制卡路里的摄入，从而保持良好的身材。通常，她们会控制自己的食物分量，不暴饮暴食，并在进餐时保持适度的节制。
“女明星瘦下来到底有多狠？”这句话一出，马思纯的粉丝集体沉默了。
当年那个靠《酸甜》封神的清冷女神，后来胖到被网友调侃“圆润了不少”，再到如今瘦身成功惊艳全网——她这一路走来，真的太不容易了。
还记得饶雪漫笔下的《酸甜》吗？那本青春小说的封面女孩就是马思纯。那时候的她，五官精致、眼神清澈，简直就是为镜头而生。多少人第一次看到她时都在想：这姑娘，未来可期！
但现实往往比小说更曲折。几年过去，马思纯脸圆了、肉多了，虽然依旧可爱，但也开始有人质疑她的状态和形象。甚至有媒体调侃：“是不是娱乐圈门槛变低了？”也有粉丝站出来力挺：“她只是生活化了一点，又不是塑料姐妹花！”
没想到的是，马思纯这次真给所有人上了一课。最近一组写真曝光，齐胸卷发配上复古妆容，整个人气质大变样。有人说她像孙艺珍，温柔又有韵味；也有人调侃：“只要不笑，还是那么美。”一张“海绵宝宝式笑容”的动图，把她送上了热搜。
其实大家心里都明白，这一路她没有放弃过努力。从演员到公众人物，她承受的压力远比我们想象得多。但她用自己的方式告诉所有人：我可以接受批评，但我更要活成我想的样子。
作为观众，我们看的是她的变化，感受的却是她那份不服输的精神。这样的马思纯，值得一句“姐姐好飒”。
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