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老是掉头发怎么办啊!头发为啥大把大把掉?可能与其有关!

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一、老是掉头发怎么办啊!

老是掉头发需根据病因采取针对性措施,具体如下

1.排查遗传因素
若家族中有脱发病史,可能属于遗传性脱发(如雄激素性脱发)。此类脱发治疗难度较大,但可通过药物(如米诺地尔、非那雄胺)减缓进程,或选择植发手术改善外观。

2.调整生活方式
不良生活习惯会加剧脱发,需从以下方面改善:

  • 缓解压力:长期精神紧张会导致毛囊提前进入休止期,可通过运动、冥想等方式减压。
  • 保证睡眠:每日睡眠不足7小时可能影响激素平衡,建议保持7-8小时高质量睡眠。
  • 均衡饮食:摄入富含蛋白质(如鸡蛋、鱼类)、铁(如菠菜、红肉)、维生素(如水果、蔬菜)的食物,避免过度节食或高糖饮食。
  • 戒烟限酒:吸烟会减少头皮血流,酒精可能干扰营养吸收,均需控制。
  • 3.排查疾病与药物影响

  • 疾病因素:甲状腺疾病(甲亢/甲减)、自身免疫病(如斑秃)、贫血等可能引发脱发。若脱发伴随疲劳、体重变化、皮肤异常等症状,需及时就医进行血液检查、激素水平检测等。
  • 药物副作用:抗抑郁药、降压药、抗凝血药等可能引起脱发。若正在服药且出现脱发,需咨询医生调整剂量或更换药物。
  • 4.改善头皮健康
    头皮感染、脂溢性皮炎、湿疹等问题会破坏毛囊环境,需:

  • 保持清洁:根据发质选择温和洗发水,油性头皮可每日清洗,干性头皮2-3天一次。
  • 避免刺激:减少烫染频率,慎用热吹风、卷发棒等高温工具。
  • 针对性护理:若存在头皮屑或炎症,可使用含酮康唑、煤焦油成分的洗剂。
  • 5.调节内分泌
    雄激素过高(常见于男性)或雌激素过低(如产后、更年期女性)可能导致脱发。需通过激素六项检查明确病因,医生可能建议口服螺内酯(女性)、外用米诺地尔,或调整激素替代疗法。

    6.及时就医与长期管理
    若脱发持续加重或出现斑块状脱落(斑秃),需尽快就诊皮肤科或毛发专科。治疗期间需保持耐心,避免频繁更换药物或方法。同时,避免过度牵拉头发(如紧束马尾)、减少化学染烫,以降低物理性损伤。

    二、大夏天的为什么大把大把的掉头发夏天怎么老掉头发

    夏天大把大把掉头发的原因主要有以下几点

    1. 天气炎热导致的情绪影响

      夏季天气炎热,人们容易感到烦闷和心情不佳,这种情绪状态可能会影响到头发营养的供应和生长,从而导致脱发。

    2. 睡眠不足

      充足的睡眠对于皮肤及毛发的正常新陈代谢至关重要。夏季由于各种因素可能导致睡眠不足,特别是晚上10时到凌晨2时这一代谢高峰期,如果此时未能得到充足的休息,毛发的代谢及营养就会失去平衡,进而引发脱发。

    3. 频繁的染发、烫发和吹风

      夏季是许多人选择改变发型和颜色的高峰期,但频繁的染发、烫发和使用吹风机等热工具会对头发造成损害。染发液和烫发液中的化学成分会破坏头发的结构,使其失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,最终导致脱发。

    4. 紫外线和空调冷风的影响

      夏季紫外线强烈,日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。此外,长时间处于空调房间内,冷风的直接吹拂也可能导致头皮血液循环不畅,进而影响头发的健康,引发脱发。

    头发为啥大把大把掉?可能与其有关!

    2024-10-11 19:29·光明网

    头发一梳就掉一大把,早上睡醒枕头上全是头发……头发哪里都有,就是不爱待在头上。

    遇到了“脱发”的困扰,可能与肝脾肾有关!

    脱发判断

    河南中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师卢海松提醒,一般情况下每日脱落50-100根头发是正常的生理性脱发。

    脱落和生长是一个动态平衡的过程,只要头发没有明显减少,就不用过于担心。但是如果头发只掉不长,发量明显减少的话,那就需要注意了。

    发病原因

    平常说的脱发多为雄激素性脱发,也称“脂溢性脱发”。脱发还包括休止期脱发、斑秃等。属中医的“发蛀脱发”,“油风”,“鬼剃头”等范畴。

    雄激素性脱发是以父系遗传为主的疾病。病因尚未完全清楚,研究表明雄激素在发病原因中占有决定性因素。

    中医认为,“发为血之余”、“精血同源”,“肾藏精,主骨生髓,其华在发”,只有气血充盛、精血旺盛,才能头发茂密。

    脂溢性脱发以肾阴虚证多见,皮脂属肾所藏,肾阴不足,阴虚火旺,虚火上扰,迫精外溢于肌肤、皮毛,则皮脂分泌旺盛,头皮油腻,头发脱落;热郁化风则头皮瘙痒、脱发;又因“脾胃为气血生化之源”,过食肥甘辛辣,脾胃运化失常,气血生化乏源,发无精血滋养,毛根空虚而脱落;再有“肝藏血”,肝失疏泄,情志不遂或内伤,化火伤阴或气滞淤血阻络,均致头部毛发失容失养而脱落。

    所以脱发病理根源于脏腑的内伤和精血的匮乏,故而脱发与我们人体的精血及肝脾肾三脏密切相关。

    那么现代人工作生活压力大,饮食生活不规律,喜食肥甘厚味,熬夜失眠等因素造成肝脾肾的功能失调,精血生成不足又消耗过大,不能充分滋养头发,久之头发就会干枯脱落。

    中医治疗

    雄激素性脱发是渐进性脱发,早期治疗和长期治疗非常重要。治疗方法包括:中西药物内外治疗、毛发移植术等。

    根据脱发多因脏腑内伤和精血匮乏的病因病机,采用滋补肾阴、健运脾胃、清利湿热、疏肝和血的治疗方法,再配合梅花针叩刺、穴位注射、微针等一系列特色的外治疗法提高疗效。

    梅花针叩刺可温经通络、活血行气以达到改善脱发区血液循环、增加毛囊营养的目的;

    足三里穴位注射法可健脾胃,益气生血,使气血充盛,经络通畅,头皮毛囊得以濡养;

    另外脱发患者还可用三煎的中药水泡足,以改善睡眠及血液循环。按摩头维、百会、涌泉穴可以通经活络、改善毛囊健康营养,促进毛发生长,提高疗效。也可配合微针等一系列特色的外治疗法提高疗效。

    大河报·豫视频记者任倩倩通讯员孙璐

    来源:大河报

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    头发为什么老掉
    发布人:jian11 发布时间:2025-09-30