专业小程序设计开发——助力新电商新零售

电话+V：159999-78052，欢迎咨询为什么人在车上容易睡着，[小程序设计与开发]，[小程序投流与推广]，[小程序后台搭建]，[小程序整套源码打包]，[为个体及小微企业助力]，[电商新零售模式]，[小程序运营推广及维护]

一、为什么人们在地铁、公交车上总是特别容易睡着?

1.地铁和公交车上的微微摇晃，类似于小时候睡在摇篮中的感觉，容易让人感到放松，进而导致乘客们容易入睡。

2.由于工作压力大或者情绪低落，加上公交车内空气不流通，乘客们可能会感到更加疲惫，这也会增加在公共交通工具上打盹的可能性。

二、-为什么有的人在坐车的时候很容易睡着，可是躺在床上反而睡不着，这是...

1.坐在车上时，人体感受到的摇晃和颠簸可以模拟摇篮效应，使身体放松，从而容易引发睡意。

2.相对于躺在床上，车上的晃动提供了一种被动运动，有助于减轻入睡前的紧张和焦虑。

3.人们在车上醒来时通常会感到格外清醒，这是因为睡眠周期中的某些阶段在摇晃中更容易度过。

为啥有些人一坐车就想睡觉？原来，他们的身体发生了这些变化

2025-03-25 09:38·生活全报道吴先生上个月回了趟老家，距离较远，他一共坐了12个多小时的大巴车。为了避免晕车，他从上车开始就几乎一直在睡觉。下车后，他觉得双腿发软，本以为只是在车上睡久了导致的。然而在旁边的椅子上休息了20分钟，情况依旧无法缓解，他的下肢没有一点力气，甚至想小便也解不出来，一站起身后直接瘫软在地上。路人见状，赶紧拨打120急救电话将他送医。经检查，吴先生被确诊为椎间盘突出以及相应椎管狭窄，若是送医再晚一些，很可能面临瘫痪的后果。幸好经过手术治疗，吴先生很快就康复出院了。

为啥一坐车就想睡觉？背后有“科学原理”

很多人都有过这样的经历：一坐上车，困意就如潮水般涌来，即使前一天睡得很好。广东中山六院神经科主任李中表示，这种现象与人体的觉醒和睡眠系统有关。人想要保持清醒，需要上行网状激活系统和大脑皮层的激活，而这些系统需要接受来自内脏、躯体以及特殊感官器官的传入冲动。然而，当人坐车时，来自躯体和内脏的感受减少，特殊感官器官也容易疲劳，觉醒系统被抑制，而睡眠系统则被悄悄激活，让人产生困意。

此外，车在行驶时的晃动和摇摆也在悄悄“催眠”。瑞士洛桑大学的研究人员发现，这种摇摆能够提升睡眠质量，就像轻轻摇晃的摇篮，让人更快入睡。他们通过小鼠实验发现，摇晃能够减少小鼠入睡所需的时间，延长睡眠时间，这与人类的感受非常相似。研究人员分析认为，摇晃会影响前庭神经系统，而前庭系统负责平衡感和空间定位能力，一旦受到影响，人就会更快产生睡意。

然而，坐车睡觉其实存在很大的安全隐患。人在坐着打瞌睡时，脖子处于往下耷拉的状态，周围肌肉松弛，一旦车辆急速刹车，颈椎很容易受到损伤。特别是乘坐公交车时，急刹车的几率更高，此时睡觉更容易导致颈椎关节损伤，对健康非常不利。

晕车时，身体究竟发生了什么？

晕车在医学上被称为晕动症，是一种常见的现象。正常情况下，负责保持平衡的前庭器官与眼睛是保持一致的。然而，在坐车时，由于速度过快、颠簸等原因，前庭器官受到过度刺激，超负荷运转，向大脑传递杂乱的信号。大部分的感官告诉大脑身体是静止的，但前庭器官却通过不断晃动的液体告知大脑正在活动。大脑在短时间内无法处理这些杂乱的信号，就会下达出晕车的指令。

数据显示，大约有1/3的人因为晕动症而导致出行受到严重影响，至少有2/3的人在乘车时至少出现过一次晕动症，经常坐在后排的人症状尤为明显。晕动症的发生还与交通工具的类型有关。例如，飞机上的乘客大约有24%有不同程度的晕机反应，其中有0.5%会伴有呕吐症状；坐船的乘客里大约有29%会有晕船表现，其中有7%伴有呕吐；公车上的乘客大约有41%会有晕车表现，其中有2%会伴有呕吐症状。此外，晕动症的发生还与饮食、环境、性别等因素相关。如果摄入了大量油腻食物，或者环境密闭不通风，也容易诱发晕动症。女性出现晕动症的几率比男性更高。

3招教你坐着不再怕晕车

晕车时身体非常难受，那么我们该如何预防晕动症呢？

别吃太饱、太油腻

出行前注意不要吃得过饱，尤其是不能摄入过于油腻、难以消化的食物，如碳酸饮料、糯米以及油炸食品等。这些食物容易刺激副交感神经，增加胃酸分泌，从而诱发呕吐。

尽量坐在通风位、少玩手机

坐车时尽量选择靠前通风的位置，避免低头看书或看手机，否则会加重晕车的表现。保持空气流通，让身体感觉更舒适。

服用晕车药

必要时可以咨询专业医生或去药店购买晕车药，在出行前按照药品说明书服用，对于预防晕车有很大帮助。

晕车的出现其实是身体的一种正常生理反应，但并非不可预防。对于会晕车的人来说，日常可通过一些细节来预防晕车，上文提到的方法你都学会了吗？

【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板

电话+V： 159999-78052

专注于小程序推广配套流程服务方案。为企业及个人客户提供了高性价比的运营方案，解决小微企业和个体拓展客户的问题