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人到中年之后，尤其是我们的一些女性朋友的话更是如此，他们所最头疼的就是自己渐渐的开始走形了的身材这些才是最大的一个问题了，毕竟面对这样的一个情况的时候，所有人都会因为自己的青春不在而感到痛苦。
日前，伊能静通过微博上传运动的视频和运动心得，称要对自己狠一点。视频中的伊能静身材纤细，皮肤光滑，非常的漂亮。
10月23日晚，伊能静通过微博上传运动心得的视频，并写道：“对自己的美，狠一点，千万别手软!!!”视频中，伊能静身穿黑色背心和紧身裤，在健身房做着各种高难度动作，身材纤细苗条，皮肤光滑细腻。
之前她也曾晒出一组健身美照，并发长文向大家分享了整个减肥历程。自从生下女儿小米粒后就一直在和减肥做斗争，在一次次失败后，终于找对了方法，如今已恢复产前身材的她依旧貌美如花。照片中伊能静认真练习瑜伽，好身材一览无遗。
此照片曝光后，惹得众网友纷纷围观并留言称：“谢谢每次带来正能量的你。”“静姐真的是好多女孩的榜样，少女感十足！”“运动的样子帅呆了，被惊到！”
乘风破浪的姐姐可以说是最近最火的综艺节目了，这档综艺在网络上的讨论热度非常的高，伊能静作为众多姐姐之一也一直备受关注。伊能静已经年过五十，但是她却看起来胶原蛋白满满给人一种特别少女感的感觉。
关注伊能静的粉丝都知道，伊能静平时是非常注重保养的，每年在保养上花费的金钱和精力都是非常多的。想知道年过五十的她是怎样保养自己的吗？那下面就让我们一起来看一看吧。
一、坚持运动健身乘风破浪的姐姐中最受关注的姐姐莫过于伊能静了，因为她可以说是众多参赛姐姐中年龄比较大的了。年过五十的伊能静和一堆比自己小的女明星站在一起也毫不逊色。伊能静一直都是很多人心目中的偶像，关注她微博的人都知道她是一个非常热爱生活的人。
伊能静平时也是非常注重体育锻炼的，因为运动也会让我们的皮肤更加的紧致年轻。伊能静日常生活中少不了去健身房运动出汗，健身也是伊能静的保养秘诀。
二、注重食物养生除了运动健身之外伊能静平时也是非常注重养生的，因为养生也会让我们的身体由内而外散发出健康的气息。我们的皮肤是我们的身体状态的表现，如果你的饮食习惯不太好的话皮肤也不会很好的，伊能静非常注重养生所以她的皮肤看起来胶原蛋白满满。
三、长期使用护肤品除了上面说的这两点之外护肤品的保养也是必不可少的。伊能静曾在节目中透露过自己在皮肤上花销非常大，这也是为什么她的皮肤看起来特别的有少女感。要想皮肤看起来更加年轻日常的护肤品是不能少的，我们也要根据自己的肤皮肤状况选择适合自己的护肤品，这样才能像伊能静一样时刻保持少女感。
你喜欢伊能静吗？欢迎评论留言发表你的看法哦。
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