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用眼过度导致视网膜破洞的人不在少数，我们应该重视对眼睛的保护。作为普通人的我们保护眼睛，首先我们需要在舒适的光线下使用眼睛，不仅要控制用眼的时间，还要注意用眼时的姿势。不但要减少眼睛对高辐射的设备接触，而且要注意作息时间，经常做眼保健操。其次，我们不仅预防眼睛受到伤害，还要预防眼科疾病，除此以外，我们要改进不良的生活习惯，吃对眼睛好的食物。最后，我们一定要要重视保护眼睛这个问题，这样才能使我们生活变得更加美好。这名考研的女生用眼过度导致视网膜破两个洞，这些例子不在少数，给了不少人警醒，因此保护眼睛势在必行。在生活当中，我们拥有一双明亮的双眼，我们应该珍惜它。光线比较强或者比较暗的时候，都是不适合使用眼睛的。一些程序员，设计师等等都容易得眼病，原因就是他们用眼过度，不注意眼睛的休息。学生用眼的时候特别多，当他们在看书时，他们的姿势也会影响眼镜度数，这不是伪科学，研究表明，书本与课桌的角度应保持30到45度。除此之外，手机党对手机的依赖性比较高，因此，接触这类有辐射的设备时长增多导致视力减退。研究表明，显像管辐射X射线会消耗视网膜，因此，我们应该控制使用手机、电脑等等设备的时长。其实眼睛是我们人体非常重要的器官，一旦损害之后比较难修复，特别是视力增长以后，如果要做近视手术，也是需要度数限制的。在生活当中，我们应该科学使用眼睛，保护眼睛。预防眼睛受到外界干扰和伤害，要避开化学物质、电焊、雪地场景等。眼科类的疾病比较多，有的人患沙眼急性结膜炎，除此以外，身体上的疾病也会导致眼睛得病，因此，需要人们培养良好的生活习惯，均衡营养摄入营养。对于眼病，我们需要摄入维生素A、B、C等等食物，都是对眼睛比较好的。除开饮食方面，我们也要加强锻炼，提高身体素质，增强血液循环，促进新陈代谢。
综上所述，日常生活中，我们应该加强对眼睛的保护，珍惜心灵的窗户。科学理性保护眼睛，随时随地都要注意对眼睛的保护，预防眼睛疾病。
常见的不良用眼习惯有很多。比如躺在床上玩手机或者长时间使用电子数码产品，都有可能会导致我们的眼睛受到影响，从而出现近视或者短暂失明的情况。
眼睛是人类最重要的器官，可以说人类如果缺少了眼睛的存在。那么人类的行为以及举动都会受到很大程度的影响，如何注意保护自己的眼睛。致每一位青少年所应该要关注的问题，再加上当前科技不断的发展。青少年的近视率却越来越高，尤其是学生以及年轻人群体。
一名22岁的考研女生，由于长时间看书，最终导致用眼过度。出现了短暂失明的情况，经过医生诊断之后，认为该名女生的视网膜出现了裂孔。所以眼睛已经受到了严重损伤，必须要第一时间进行相关手术。我们要知道人类的眼球是非常脆弱的，有时候受到外界的刺激，都有可能会导致眼球受到损伤。
很多人在用眼方面的问题，其实并没有讲究。也导致了很多人的眼睛出现了非常大的问题，除去年龄原因以外。部分年轻人存在躺在床上看手机的行为，这是一种非常损害眼球的行为。觉得大多数年轻人近视都是由于长时间玩手机而造成的。尤其是躺在床上玩手机，对于眼睛的伤害更大。
除此之外，也有部分年轻人不注重自己的个人卫生。比如当我们的手接触到一些沾满细菌的物体之后，并没有及时对手进行消毒以及清理。直接用手对眼睛进行揉擦，这种情况也会导致我们的眼球受到细菌感染。所以我们也可以发现部分年轻人的眼球存在大面积血丝，正是由于细菌感染所造成的。
杭州考研女生用眼过度视网膜破2个洞，看到这样的消息确实比较吓人，谁也没有想到用眼过度会导致视网膜破洞，如果没有进行及时治疗的情况下，甚至还会导致失明。那么在日常生活中，到底该如何保持用眼健康呢？
1、避免眼部外伤。比如有一些人从事一些电焊工作，或者是长时间对着电子类产品的人群，最好选择佩戴防护镜。因为防护镜的作用可以有效遮挡一些光线直接对眼部的伤害，您具体选择哪一种防护镜，还需要根据需求来进行决定。
2、养成良好用眼习惯。日常生活中不要再过于昏暗，或者是光线特别刺眼的环境中用眼。无论是看书还是使用任何电子类产品，一定要避免近距离接触，同时要严格控制手机、电脑、电视这种刺激眼睛部位的电子类产品的使用时间，可以选择多做户外运动。
3、注意眼部卫生。还有一部分人出现眼部异常，不排除是日常生活中不注意眼部卫生而引起的。比如遇到眼睛不适时，一定不要用脏手揉眼睛。除此之外，也不要用污染的水源来清洗脸部，更不能和他人共用一些脸盆或者是私人用品等等，因为这种情况下很可能导致交叉感染。
视网膜出现裂孔会有哪些征兆呢？
1、视力下降。日常生活中如果出现明显视力下降，千万不要大意，认为这是一种比较正常的用眼现象。因为视网膜产生破裂过程中，视力肯定会受到相应的影响，并且不容易被察觉。
2、漂浮物。玻璃体脱离并且产生破裂时，会导致血细胞或者是血浆成分进入到玻璃体，这时候会表现出眼前突然有黑影飘过或者是烟雾感。除此之外，还可能表现出闪光感。
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