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1、为了保持室内空气新鲜，建议在室内外温差适宜的情况下，定时开启门窗进行自然通风。
2、注意检查门窗缝隙，必要时使用密封条进行封堵，以减少冷气渗透。
我们都知道，冬天天气比较寒冷，气温比较低，很多地方都会出现暴风雪，尤其是我国北方地区，所以一般都会在室内开暖气，这样可以保暖防寒。冬天暖气房会比较干燥，很多人都会用加湿器。那么冬天暖气房用加湿器好不好呢？下面让我们具体来看看吧！
冬天暖气房需要用加湿器吗
冬天暖气房，开窗通风时间短，室内温度高，相对湿度低，容易形成干燥的室内空气环境。一般我们可以通过开窗通风，潮湿拖布擦地，加湿器，地面洒水几种方式增加室内湿度。
冬季干燥，降水少，空气湿度低，室内供暖后，会降低湿度。室内空气湿度低，容易导致皮肤干涩，鼻腔干痒，导致呼吸系统的疾病发生。室内相对湿度在40%以下，65%以上更有利于细菌的繁殖。同时太过干燥的环境，人体感受极不舒适，容易导致感冒咳嗽呼吸系统类的疾病。低湿度的环境，容易降低人们的免疫力，高温低湿，容易滋生细菌病毒。
室内空气干燥，容易导致实木类家具，室内装饰变形开裂，木地板起拱变形。同时容易产生静电，静电有一定的危害性，常见的就是触摸金属物品被电，衣物上容易粘毛落灰，室内灰尘悬浮。
综上所述，秋冬季，供暖期，尤其是北方，天干物燥，室内保持良好的湿度，居住舒适，有利于身体健康，保护室内装修。建议相对湿度保持在40%-55%左右。
冬天暖气房为什么要用加湿器
这还得和室内温度和湿度说起。安装有暖气的房间内，空气燥热，湿度较低，如果消费者整晚睡在房间里，在没有加湿器的情况下，你喝水又少。很容易造成脸部，手臂和小腿等地方的肌肤产生脱皮现象。皮肤干燥还容易引起瘙痒，你用手抓几下，很容易抓破皮肤或留下白色线条。
在暖气房里休息，还有这种现象。就是你每天起床后，会感觉鼻子不舒服，喉咙干燥很想喝水。此时，咱们需要不断的喝水，才能缓解喉咙干渴的情况。对此，笔者咨询了相关皮肤科医生，她表示;暖气房比室外温度高，加之屋内空气干燥、不流通，若不及时补充水分的话，很容易造成人体缺水，还会导致免疫功能和抵抗力下降，使人出现烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花等“暖气病”的症状。建议用户在暖气房放置一台加湿器，当人在室内休息或逗留的时候，用来缓解室内湿度，让人处于一个舒适的环境空间。
冬天暖气房用加湿器要注意什么
加湿器是增加室内湿度的一种方式，是否需要看个人的喜好。除了加湿器还有其它增加室内湿度的方法，如在雨雪天气开窗通风，经常用湿拖布擦地，养殖绿植，每天用喷壶在室内喷水雾等方式。
本文指导专家/袁玲玲（北京中医药学会医疗美容专业委员会委员，北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师）
谁说北方的冬天比较冷？
明明南方人要裹着棉被抱热水袋，北方的小伙伴们却可以穿着背心吃冰棍。
因为北方有暖气啊！
但可别忘了，久居暖气房也烦恼，一不小心就会患上“暖气病”。
暖气房除了暖，给人最明显的感受就是干。
北方冬天本已特别干燥，暖气房内温度较高，会加速人体水分的流失，使人出现鼻咽干燥，唇干唇裂，皮肤粗糙、起屑、瘙痒等症状；甚至引起大便干燥、便秘。
而且，长期关闭门窗，室内空气不流通，还会使人胸闷、头晕、眼花，再而导致烦躁不安、软弱无力，引起人体免疫力下降。
而这一系列症状，便是“暖气病”。
注意
当室内温度过高，会使人血液黏稠度增大，易引发心绞痛等心血管疾病症状，老年人尤需注意。
预防暖气病，除了屋内要多通风透气外，还得注意防燥，可从五方面做起——
加点湿
除使用加湿器外，可以在屋里养鱼，或每个房间放一盆水，或种种花草。像吊兰、绿萝一类植物，叶子面积较大，能蒸发出较多水分。
少洗澡
建议一周只洗一两次澡，水温控制在40摄氏度左右，洗15~30分钟即可。沐浴液宜选用酸碱度中性或弱酸性的。
擦润肤
洗澡后全身皮肤尚未干透时，记得抹上润肤乳。
多补阴
“春夏养阳，秋冬养阴”，宜常吃梨、海带、莲藕、百合等。也可用石斛、麦冬、沙参等泡茶。
少化纤
化纤的衣服容易起摩擦静电，贴身衣服最好穿纯棉的。
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
而应季的白萝卜其实正是一味生津润燥的好食材。
白萝卜，味辛甘，性偏凉，入肺和胃经，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、健脾化痰的作用。
过冬最常见的大白菜，也有助于预防“暖气病”。
大白菜，味甘，性微寒，归胃肠经，起益胃生津、清热除烦、清热解毒的作用。热燥容易起便秘，大白菜还含有比较粗的纤维，可以促进肠蠕动。
如果干燥的皮肤出现小裂口，有疼的感觉，可用抗菌消炎的油性膏药抹一下，半小时后，再用止痒的外用药涂抹。
此外，还推荐用“楮桃叶”浴疗。
楮桃，又叫构树，是一种多年生直立落叶乔木，其叶子富含高蛋白、氨基酸、维生素等，临床验证，有很好的润肤、止痒作用。
具体做法——
将楮桃叶500克用5000毫升水泡软、煮沸30分钟后，取其滤过液沐浴或擦洗身体，冲净，再涂抹润肤乳。
网络上流传不少偏方，如——
“选熟透的、皮发黑的香蕉，放火炉旁烤熟，涂于皮肤皲裂处，并摩擦一会儿，可促使皮肤很快愈合。”
“每天煮一斤醋浸泡皲裂的手脚，每次泡10分钟，每天两三次。”
这些偏方确实能起一定效果，但从大夫的角度看，还是使用润肤乳或药物比较方便。
感谢北京中医药大学东直门医院薛璞对本文的帮助
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