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歌曲：广场舞曲
作词：司文殇小谨
作曲：司文
主唱：红笛
歌词：
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
不要再犹豫不要再发呆跟随着节拍
忘掉那不快把真心打开欢乐笑开怀
姑娘漂亮小伙子帅帅大爷和老太太
你有你风格我有我姿态都潇洒自在
嘹亮的歌声纵情的舞步汇成一片海
火红的日子美好的时代正朝你走来
生活的烦恼工作的无奈统统都抛开
我们要跳就要跳的最痛快
你向前一步自在
我退后一步澎湃
拍一拍手甩一甩头转身最是精彩
我保持好的姿态
你脚步足够豪迈
我是舞后你是王子我们万众期待
不要再犹豫不要再发呆跟随着节拍
忘掉那不快把真心打开欢乐笑开怀
姑娘漂亮小伙子帅帅大爷和老太太
你有你风格我有我姿态都潇洒自在
嘹亮的歌声纵情的舞步汇成一片海
火红的日子美好的时代正朝你走来
生活的烦恼工作的无奈统统都抛开
我们要跳就要跳的最痛快
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
广场Style大家一起来
呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦呀咦耶
动起来尽情的摇摆
自由广场舞24步健身操音乐是chipz-bangbang，歌词如下：
bangbangbang
bangbangbang
i'vebeenlookingatyou
you'vebeenlookingatme
na-na-na-na
na-na-na-na-na
friendsarewatchingustoo
it'ssoeasytosee
na-na-na-na
na-na-na-na-na
manthisplaceisgettinghottonight
andi'vegotthefeelingsowillwe
everybody'sscreamingonetwothree
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveaparty
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveapartytonight
heyyoheyyolet'sgo
catchmeifyoucan
bangbangbang
catchmeifyoucan
bangbangbang
ahacatchmeifyoucan
bangbangbang
isaycatchmeifyoucan
bangbangbang
ifyou'refeelingthesame
weshouldn'twasteanytime
na-na-na-na
na-na-na-na-na
let'sgetdownwiththisgame
causetonightisthenight
na-na-na-na
na-na-na-na-na
manthisplaceisgettinghottonight
andi'vegotthefeelingsowillwe
everybody'sscreamingonetwothree
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveaparty
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveapartytonight
watchoutherewego
catchmeifyoucan
catchmeifyoucan
bangbangbang
bangbangbang
ahacatchmeifyoucan
bangbangbang
isaycatchmeifyoucan
bangbangbang
manthisplaceisgettinghottonight
andi'vegotthefeelingsowillwe
everybody'sscreamingonetwothree
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveaparty
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveapartytonight
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
wecouldhaveaparty
bangbangbang
catchmeifyoucan
ifyougetmestarted
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人｜作者：牛蹄痕
Hi，亲爱的值友们，《值无不言》栏目新的一期上线啦！无论你是想了解更多攻略还是学习更多知识，点此关注话题#值无不言#
当然啦！如果大家有更多见解看法，也可以发挥互惠互助原则，在评论区安利和讨论起来！
大家好，我是“牛蹄痕”，我们又见面了，确切的说我又来给大家推荐歌曲了，只是这次的主题风格有点变化，本期带给大家的是“适合运动健身时听的音乐”专题，欢迎大家关注收听！
那么音乐对于运动健身有帮助吗？答案是肯定的，可以说边运动边听音乐好处还不少，或者说听音乐对锻炼能起到一定的促进作用，具体的研究论证我也不在这里列举了，毕竟枯燥的数据相信大家也没多少兴趣去看。楼主自己也是一位运动爱好者，跑步、羽毛球是平常较多开展的项目，也参加了几次武汉马拉松（可参看之前文），当然成绩属于很菜的一类，重在参与健身嘛。就我自己的运动体验来说，在运动中常出现乏力、肌肉酸痛的疲劳感，而如果运动中听音乐的话，可以产生放松和愉快感，最起码更少关注了自己的酸痛，疲劳感也会相应有所降低，此外有音乐相伴也会让枯燥的锻炼不那么的单调，更富有激情！
运动之前的热身到底有多重要？相信每一个爱好者都很清楚，研究表明最好的热身由慢跑、肌肉动态牵拉和专项热身三部分组成，其作用无非是让身体肌肉逐渐热起来进入状态，在静止状态和运动状态中起一个缓冲的作用，做到提前适应以免运动受伤。这个阶段选择音乐的原则当然是力求让运动者慢慢能进入运动状态，普通舒缓或节奏一般的歌曲都行，慢歌也不是不可，别慢到听着打瞌睡就好
《健康歌》：“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”，范晓萱的这首健康歌不用多说了吧，真可以称得上是一首老少通吃的健康运动开始曲，节奏欢快，每每旋律响起，便不由自主的跟着曲子动起来
《NeverGrowOld》：小红莓乐队《在咖啡香中醒来》的一首歌，再听此歌已不再年轻但依旧年轻，只要我们能一直保持那颗永远年轻的心，就能让青春永驻，NeverGrowOld
《HereIAm》：BryanAdams无需多说，喜爱欧美流行音乐的都熟悉，标志性的沙哑嗓音，简单流畅的曲调，HereIam我就在这里，一起来健身吧
《TeenageDream》：有着“水果姐”之称的美国流行女歌手KatyPerry的一首冠军歌曲，让我们感受一下青春的愉悦和热情似火，一起开始接下来的这段音乐运动健身之旅吧
力量训练《DayOfYourBeliefs》：芬兰著名乐队Amorphis的一首歌曲，激昂的旋律，狂暴的鼓点，真的是热血沸腾、掷地有声，满怀信念的日子，不也正是我们运动健身的初心、信心和恒心吗？
《MasterofPuppets》：飞快的吉他solo，多变的鼓点，爆炸的节奏，健身时听老牌摇滚乐队Metallica的这首歌，腰不酸了腿不疼了，人也有劲了
《lmmortals》：电影《超能陆战队》主题曲，一首激励人心的摇滚佳作，在健身房或家中进行力量锻炼，比如平举哑铃时听听，效果你懂的
《TillICollapse》：电影《铁甲钢拳》和《变形金刚》里都出现过的插曲，整首歌无尿点，强有力的律动和节奏从头燃到尾
，健身必备曲目！TillICollapse，一直锻炼吧，直到你奔溃
《thephoenix》：听着这首歌，你会觉得汹涌澎湃热血沸腾，打鸡血必备！
跑步《GonnaFlyNow》：说到跑步，不知怎么总会第一时间响起贯穿电影《洛奇》整个系列的这首《GonnaFlyNow》，想到洛奇跑上台阶的经典画面，的确，这首曲子特别容易让人沸腾，让人瞬间进入运动状态
《奔》：跑步时听听孙燕姿的这首歌，是不是感觉能量满满，还能再来几公里？
《runboyrun》：鼓点非常的动感，节奏感很好的一首歌曲！你应当奔跑，是时候跑起来了！
《Ijustwannarun》：动听的旋律、动感的节奏，一听这歌就有不自觉的奔跑起来的冲动，不用记歌词也不用哼唱，只需跟着动感的旋律一起奔跑~
《HallofFame》：“Youcanbethebest你能做到最好/Youcanbeamaster你可以成为命运主宰”.......为了减肥跑步的人不在少数吧，当你坚持不下去的时候听听这首歌，会让你重拾信心跑下去
《TakeOverControl》：Afrojack经典的一首歌，节奏感超强，越听跑的越嗨
《YouWantedMore》：你曾经走过的路途，你留下的足迹，听到这首歌就被拉回到那个时光，还有一起骑行的小伙伴们
《想和你去吹吹风》：想和你一起去骑行吹吹风
健身操不需要太多的舞蹈功底，动作相对简单易学，对于减肥塑身有不错的效果，配上节奏感强、活力四射的音乐，棒棒哒
《Zumba》：Zumba健身舞本身就是一种非常燃的舞蹈，这首歌用作健身操的背景音乐当然也是非常合适的，一起欢快地跳起来吧
《江南Style》：一首红遍全球的神曲，应该都听过吧
《JustDance》：LadyGaGa的一首流行舞曲，不多说，JustDance跳舞就完事儿了
《别走》：许美静的歌，运动健身后别慌着走啊
《Victory》：一首大气磅礴、令人震撼的史诗级音乐，让我们充满斗志地去运动锻炼吧
《NeverSayGoodbye》：韩剧《我的女孩》片尾曲，仔细听听，有没有S.H.E歌曲《不想长大》的既视感？其实它们的旋律都有参考莫扎特《G小调第40号交响曲》，只不过这首《NeverSayGoodbye》改成了韩版hip-hop曲风，好吧，就让我们在这首歌中结束今天的运动健身歌单之旅，别说再见
运动健身本就不是一件轻松的事情，你可以尝试在运动过程中听听音乐感受一下不同，或许在减少你疲劳的同时还能提高你的运动激情。当然，以上楼主选择的音乐究竟适用于哪种运动也不绝对，只要你在运动健身时适合自己的就是最好的，简单的说自己的心情符合哪一种音乐节奏，你想听什么就选什么，只要找对了感觉就OK
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