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一、金风玉露响指版舞蹈原创是谁
金风玉露响指版舞蹈的原创作者是爱迪老师。金风玉露响指版舞蹈是近期火爆的健身舞蹈，凭借着美好的名字与动人的旋律，斩获了大众。让很多舞蹈爱好者、健身爱好者不由自主跟着跳起来。
二、SF9亲自示范健身舞《mammamia》跳一个月瘦10斤!
最近在网上有一个很火的健身舞叫《mammamia》，据说，很多人亲测，这个健身舞坚持跳一个月，能瘦10斤之多，真的这么厉害吗?而最近，韩国男团SF9成员还亲自示范了这个健身舞，跳完之后都累倒了的样子，似乎真的很燃脂。
SF9亲自示范健身舞《mammamia》
那么，减肥健身的话，跳这种健身舞真的有效果吗?在SF9示范的《mammamia》中，可以看出，其实这个舞蹈虽然没有太多大的动作，也不用蹦得很高。但是有很多举手和踢腿的动作，而且完成这些动作时，需要的部位还很多。
像手臂、腰部、背部、臀部和腿部等都需要动，所以能够锻炼到的部位还是比较全面的。另外，这个音乐的节奏比较快，舞蹈的律动比较快，这样的话，其实也是一种很好的有氧运动。虽然动作幅度不大，但是节奏快的话，同样是很燃脂的。
健身舞
其实说到底跳一个月能不能瘦10斤，这还是跟每个人的生活习惯有关。要是你一边跳舞，之后又吃得更多，跳舞的时候也并不能跟上节奏，一些动作也做的不到位，那么想要有多燃脂，减多少斤，都是不现实的。
但是，要是你在跳舞的期间能够控制饮食，并且基本上每天都跳这种健身舞的话，一遍下来之后一定是气喘吁吁，全身冒汗的。这样的话，燃脂效果自然就更好的。所以跳《mammamia》到底能不能一个月瘦10斤，也还是要看每个人的状况了。
mammamia
搞笑动图：这舞蹈太魔性了，旁边的大爷都忍不住，跟着一起跳了
2020-12-04 21:11·知心阿姨谈史观今
在回家的路上，突然从草丛出来一条狗，大伙给起个名字吧
最新研制的洗头方法这舞跳的够妖娆的，旁边的大爷都忍不住了这么贱会被打死吗？小汪，你是不是要起飞了？三哥的世界你是永远都不懂的看着好可怜的看你这么二，我还是拉你一把吧这是飞了有多高妹子想玩点刺激的妹子这健身姿势不太对吧！教练不是这样教的
小小年纪就这么会撩了别再撩后面的女同学了，你班主任看着你呢这货是干啥呢！费了1小时爬到了半坡，又下来了！狗子：我也不认识这货，只感觉它对我很不友好妹子走起路来好潇洒你个单身狗想干嘛！离本小姐远一点两闺蜜还沉浸在上节的舞蹈课上老师，这位同学真不是故意的，别让他赔钱了搞笑段子：本人幼教老师，冬天带帽子进教室，被小朋友看到。这时有个小家伙对我说：“老师你的帽子太丑，赶紧摘了吧。”我逗他：“那你好好学习，以后给老师买个漂亮的？”这孩子想都没想立刻回答：“等我赚钱了，带你去韩国整形。”我……
搞笑段子：朋友和女友分手，双方微信上绝情的话都说绝了，互相拉黑联系方式，再见都来不及挥手，后来发现他们又复合了，惊问怎么回事，朋友沮丧的说：她那天来清衣物，发现有一盒（塑料袋）还没用完，就说不如签个协议用完再分，哪知她买了一箱回来那盒就是不用，违约要赔一千万，然后就没有然后了……搞笑段子：自从结婚后，老婆的体重直线上升，但是她又管不住自己的嘴。她看着体重秤上的自己，发誓一个月后要比我轻20斤。我当时就当她是和我开玩笑了，因为对她来说根本不可能。不出所料，在媳妇减肥计划进行到第六天的时候。她就从网上订购了二十袋薯条，十斤烧鸡，六斤肥肠，外加一盒黄油奶酪。我嘲笑她计划要泡汤，媳妇听后邪魅一笑，幽幽地对我说：“这些东西我是买给你的。”搞笑段子：异地恋一年多，第一次去女友老家，她家在偏远山区，下火车还要坐4个小时的长途汽车。老式的长途汽车在崎岖的山路上，我的胃里也“颠簸”起来，我终于发现一件事，原来我晕车！坐旁边的大娘“察言观色”，她好心给我一个塑料袋，我谢过大娘，然后吐得一塌糊涂，吐完把袋口扎紧，胃口好些了，便随着汽车的颠簸昏沉地睡去。到了那个小山村，司机师傅把我喊醒，我带着行李和塑料袋，像醉酒一样歪斜着下车，女友来接站，见状问我怎么了？我告诉她晕车，一会就好了。女友体贴地接过我带来的礼物、行李和塑料袋，忽然发现塑料袋在滴答汤水，她不知道我买的什么东西？好奇地解开了塑料袋……搞笑段子：开着新买的迈巴赫送外卖回来，我玩起了网游。晚上吃饭的时候，老婆竟然一反常态的给我开了一瓶五粮液！老婆给我倒满一杯酒，说：“老公，这段时间你辛苦了，喝点好酒。”我受宠若惊，笑道：“知道就好，以后也要知道我的好，对我好好的。”老婆笑道：“你放心吧，我会的！”过了一会儿老婆的手机响了，我看了一眼，是一条信息，上面写着：三缺一，快点！老婆赶紧回了一条信息过去：再等等，我老公快醉了！精选搞笑段子：三位女人带着老公逛商场，回到车上，三位女人嘻嘻哈哈，很开心，看着各自的买的衣服……甲：我们来猜猜，谁的衣服最贵？乙、丙：好啊……于是三个人又是摸，又是看商标，还拿出三位老公的钱包比了比，排出了顺序，结果一个也不对……开车师傅：我来说吧，甲最贵，丙第二，乙第三……三位女人不信，拿出发票一对，果真如此：啊，师傅，你真神了，你都没有看我们的衣服，你是怎么知道的？师傅：有什么啊，看看你们老公的脸色就知道了……
精选搞笑段子：老公要学车，老婆不同意，主要是担心老公的手脚不麻利，脑袋反应迟钝，开车不安全。老公为了证明老婆的担心是多余的，每次上超市，就主动地推起购物车，在老婆的眼前，在超市狭窄的过道上，前后左右，会车避人，进退自如，从来不发生碰擦。然后就问老婆：“我的驾驶技术如何？”老婆说：“很好，给你买一辆购物车。”精选搞笑段子：男朋友不会砍价，为了锻炼他，我说："这样，今天买衣服，砍价省下的钱，我都给你加到零用钱。"然后我就看着他生生把400的外套砍成了100，老板还送了副手套！神评：好了，笔录做完了，你可以回去了，记得下次让他砍价别带刀。精选搞笑段子：和女友小美认识的场景，我至今还忘不了。那是一辆挤满了人的公交车上，刚到站，司机的一个急刹车，我撞在了小美的身上。就在我抬起手准备道个歉的时候，小美转过身来，看着我举在半空的手，愣了一下之后，和我击掌三下，转身下车。我不知所云，愣了片刻，猛然追上……精选搞笑段子：一同事请客，让我们到她家里去吃饭，一进她家只见她老公在烤肉，满屋子香味呀。有个同事不禁说：“好香哈，你老公还会烤肉！真是好老公！”有的同事就说：“你老公是不是厨师呀！”有的调侃道：“估计就是路边摊卖肉串的！”同事哈哈一笑说道：“哈哈，我老公呀，是火葬场的！”顿时大家鸦雀无声，还能好好吃烤肉了吗？【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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