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一、黄晓明一个月瘦了26斤，到底发生了什么?

黄晓明在个人社交平台上发布文章表示电影《最后的真相》正式杀青，同时也感谢这段拍摄经历，期待大家在影院相见，与此同时也表示此次饰演律师非常难。

通过晒出的照片可以看出黄晓明又瘦了，粉丝面对此情此景也忍不住心疼他，希望黄晓明能好好休息。

通过剧照可以看出黄晓明真的瘦了很多，脸上都没有肉，肩膀也感觉比以前窄了许多，不过眼神没有神采，看起来非常憔悴，第一眼看过去甚至有些认不出来，从而也表示为了这部戏，黄晓明确实付出了许多，幸好现在电影已经正式杀青，希望他能快点吃饭开心起来。

与此同时，当天他还参加了综艺节目《王牌对王牌》并聊到了减肥这件事情，表示自己在一个半月时间里瘦了26斤，不过他劝诫大家不要这样短时间内减重太多，因为对健康损害很大。

前段时间也有相关工作人员放出他在现场照片，可以看出吃的都是蔬菜，相当寡淡，面条也只有一点点，而黄晓明也十分委屈的大喊：

不够吃啊。

除此之外之前也有导演表示黄晓明为了影片效果而节食，加上长时间熬夜导致心脏不适，在现场脸色苍白趴在道具上，声音十分微弱的说：

我想休息几分钟。

让人非常心疼，而黄晓明对此则表示是由于自己心太急了，希望能够快速减肥，因此身体特别虚弱，加上熬夜才会出现心脏问题，回顾之前的减肥历程，黄晓明表示自己在减肥后经常心悸，心慌，脾气也非常暴躁，每时每刻都觉得非常饿，什么东西都能吃。

有网友看到黄晓明瘦了这么多非常憔悴，甚至想给他捐点肉，感叹黄晓明非常辛苦。

最后希望已经杀青了的黄晓明能够好好注意身体，好好吃饭，他非常帅，一定要健健康康才行。

二、黄晓明瘦了20斤后样子与之前相比，哪个更帅?

黄晓明真是长得很帅的类型，棱角分明，简直是霸道总裁的形象，还记得跟仙女刘亦菲演的《神雕侠侣》，帅气深情，可是那时候我心目中的男神。但是人到中年难免发福，之前也觉得黄晓明越来越油腻了，但是看到最近的照片，感觉男神又回来了，是什么让黄晓明瘦的这么快？

1、拍戏角色需要

据了解，这次黄晓明减肥也是为了拍摄新剧，才会减肥20斤。不得不说黄晓明也是个很敬业的演员，虽然大家对黄晓明的演技一直有争议，觉得他演什么都是黄晓明自己，但是之前我有看电影《烈火英雄》，觉得晓明哥还是很有演技的。其实个人认为黄晓明真的是长的很帅的，五官比较立体深邃，而且比例也很完美，很男神的长相。年轻的时候的照片是有点婴儿肥的感觉，但是笑起来真的很阳光，也很有自己的风格，比起现在清一色的小鲜肉，更有男人味很多。对比于最近，因年纪脸上没有了胶原蛋白，加上瘦了很多，棱角分明，看起来真的很硬汉。
之前看《向往的生活》黄晓明也自曝自己现在人到中年真的非常容易长胖，之前年轻的时候也是光吃不胖。而且从那集也可以看出黄晓明真的是非常爱吃的类型，管不住自己的嘴，本来说好了不吃黄老师做的红烧肉的，结果一吃下来就忍不住了，最后还吃了特别容易发胖的米饭，真的是个完完全全的吃货了。可想而知这次瘦这么多晓明哥真是牺牲了很多，不得不感叹做明星太难了，饭都不能好好吃了，不过期待晓明哥的新戏，希望这次也演技在线。

2、油腻大叔的逆袭

人到中年好像发胖是很正常的事情，不知不觉的肚子就变大了，脸也更圆了，这真是到了年纪没法改变。虽然娱乐圈的男明星们也时时刻刻在进行身材管理，但是一控制不住嘴就会反弹，所以这才导致明星们的照片总是忽胖忽瘦的，网友也直呼“明星们都是在胖着玩的，而我们胖的很认真”。我认识的模特朋友们都告诉我，有活动的时候他们都会疯狂健身，就吃一些鸡胸肉、蔬菜水果来缓解饥饿，但平常也跟正常人一样比较随意，估计大多数明星也这样才会忽胖忽瘦的吧！但是这样真的很影响身体健康，不可取。
不过黄晓明能做到减肥二十斤也可以证明晓明哥是一个非常敬业而且偶像包袱比较重的人，但是瘦下来真的可以跟现在当红的一些鲜肉小生媲美了，网友也是戏称：“可以奖励一部偶像剧。”可能是之前大家总是喊他油腻大叔伤害到了，明星真是随时活在大众视野里，很容易被别人评价，而且比他小很多的妻子baby一直那么瘦，之前他俩结婚争议性也比较大，估计舆论压力也推动了他的减肥，最重要的是晓明哥一定要保持住，不要胖回去了。

3、健康减肥

黄晓明的减肥也告诉了我们，瘦下来真的会惊艳所有人，果然每个胖子都是潜力股。虽然之前的黄晓明其实也算不上胖，就是让人感觉有点发福。本身之前晓明哥就爱耍帅，所以再加上身材，就显得比较油腻了，但是晓明哥也告诉了大家：“角色需要，小伙伴们千万不要模仿啊！该吃吃该喝喝！”可见黄晓明也在告诉大家不要靠不吃饭来减肥，健康第一位！
再次感叹晓明哥瘦下来真的帅气非常多，而且整个人显得非常青春，根本不像40多岁的人儿，但是还是得劝大家要健康减肥，不要靠不吃饭暴瘦，不然这样也是很伤害身体健康的。像明星他们暴胖暴瘦都是因为剧情、角色需要，工作任务没有办法，而且也会有专门的营养师，健身教练保证明星们的绝对安全和不伤害身体的情况下去完成体重指标。但是作为普通人，肯定是没有这个条件，可能只能依靠节食来瘦下来，但是长期节食带来的危害是很多的，特别是会导致脾胃吸收不好，引起一系列的疾病，所以作为普通人的我们还是健康减肥，不吃高热量的食物，适当运动，慢慢的瘦下来。

黄晓明增肥减肥对比照揭秘明星背后的毅力与决心

4月10日，娱乐圈又掀起了一阵健身风潮，明星黄晓明在朋友圈分享了自己的增肥减肥经历。前两张照片，是他为了新戏增肥减肥前后对比的照片，前后体重相差大概五十斤，彰显了他的毅力和决心。而后两张照片，则是他日常健身的记录，照片中的他身材健硕，充满活力，让人不禁为他点赞。

晓明哥在朋友圈中写道：“前两张为了戏增肥减肥，前后相差大概五十斤！这可不是简单的增肥和减肥，背后是无数个日夜的辛苦和汗水。你知道吗？这背后可是用了不少的招数。比如喝那个增肥减肥的果蔬汁，据说真的管用啊，口感清新，很好喝。每天再喝2000毫升水，第二天真的惊艳到我了。大家都在说这个效果不错，看来是真的。而且，我还特意分享了一些健身的小技巧给大家。看来晓明哥也是一位懂得生活的人啊。”

对于晓明哥晒出的增肥减肥对比照，我们不禁要为他的毅力与决心点赞。从戏里的瘦弱到戏外的健硕，这样的转变让人感叹不已。晓明哥也分享了自己喝果蔬汁的效果，那口感清新、很好喝的体验让人忍不住一试。同时，他分享的健身小技巧也让人受益匪浅。看来晓明哥不仅在演艺事业上取得了成功，在生活中也是一位充满活力、热爱健身的人。

对于晓明哥晒出的照片，我们可以从以下几个方面进行详细的扩展描述：

晓明哥在拍摄新戏之前进行了增肥和减肥的准备。增肥是为了更好地塑造角色形象，而减肥则是为了更好地呈现角色的内在特质。这个过程不仅需要付出大量的时间和精力，更需要坚定的决心和毅力。晓明哥通过不断的努力和坚持，终于实现了这个目标。

前后相差五十斤的照片让人惊叹不已。这背后是晓明哥严格的管理和科学的饮食安排。增肥的过程不仅需要健康的饮食和适当的运动，更需要坚持和毅力。晓明哥通过合理的饮食和适当的运动，成功地将体重减了下来。这样的成果不仅是他个人的成功，更是他对生活的热爱和对健康的追求的体现。

在后两张照片中，晓明哥分享了自己日常健身的经验和技巧。他提到了一些有效的训练方法、正确的饮食搭配以及保持健康的生活习惯等。这些经验和技巧对于想要健身的朋友来说，无疑是一个很好的参考。同时，他也提醒大家要保持健康的生活方式，注重饮食和运动的平衡。

最后，通过晓明哥晒出的照片，我们可以看到他不仅在演艺事业上取得了成功，更是在生活中积极面对挑战、追求健康和美好生活的人。这样的精神值得我们学习和借鉴。

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