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世界之大，无奇不有，吉尼斯纪录展现了人类挑战极限的勇气与智慧。接下来，让我们一起探索这30个纪录，领略世界的极致魅力。
第一个纪录，四川马辉以连续喷水5分51秒88的成绩刷新吉尼斯纪录，成为连续喷水时间最长的人，这背后是惊人的体能与毅力。
美国歌手泰勒斯威夫特不仅在音乐领域大放异彩，更以收入10亿美金的巡演，创下了收入第一的吉尼斯纪录，实力与市场影响力并存。
1862年，美国人穆姆勒意外拍出了第一张灵异照片，揭开了灵异摄影的神秘面纱，揭示了双重曝光的原理，激发了人们对未知的好奇。
美国女子凯茜·荣格拥有世界上最细的腰，束腰后腰围仅28.1厘米，展示了人体极限与美学的完美结合。
世界上最大、最重的肾结石，长达13.3厘米，宽10.5厘米，重1.6斤，这个巨大结石让人叹为观止，揭示了人体的奇妙。
尼泊尔高手内派尔一分钟内踢自己134次头部，展现了惊人的身体协调性与灵活性，挑战了人类极限。
保罗·亚力山大身患小儿麻痹症，却在铁肺中度过了70年，他的坚韧与毅力令人敬佩，成为生命的奇迹。
加拿大女子米哈鲁克60年内献血203次，献血总量9.6万毫升，展现了无私的奉献精神与健康体魄。
亚当·莱纳是世界上身体变化最大的人，从18岁仅1.22米，到31岁高达2.16米，他的身体奇迹见证了时间的力量。
贾斯汀·施密特博士通过亲身经历证明，子弹蚁是咬人最痛的昆虫，揭示了自然界中的残酷与奇妙。
美国爱荷华州的Joy小猪能在60秒内表演13种技能，成为世界上表演技能最多的小猪，展现了动物的聪明与潜力。
巴西人奇科眼球突出1.82厘米，刷新了眼球突出的极限，揭示了人体结构的多样与复杂。
美国明尼苏达州五口之家平均身高2.03米，是世界上平均身高最高的家庭，展示了基因与环境对人类身高的影响。
加州死亡谷炉溪牧场记录的最高温度56.7℃，是地球有记录以来的最高温度，展现了极端气候的威力。
龙凤胎莱里恩与纳达拉贾在21周零5天出生并存活，成为世界上最早产的双胞胎，展示了生命的奇迹与医学的进步。
海南省万宁市的玫瑰熊身高6米，是世界上最大的玫瑰熊，展现了动物体型的多样与惊人。
伊拉克的弗兰克·费克·哈切姆是世界上最矮的公交车司机，身高仅1.36米，揭示了人类身高的广泛差异。
最久的平板支撑挑战者能维持8小时15分钟15秒，展现了人类耐力的极限。
最高的人罗伯特，2.72米，比姚明还高46厘米，是人类身高的极致体现。
最高的奶牛高达1.95米，是奶牛界的巨人，展示了动物体型的多样性。
基普乔格两小时内完成马拉松，创造了历史，展现了人类在体育极限的挑战。
波兰小型阿帕卢萨马是世界上最小的公马，身高仅56.7厘米，是马界的奇观。
徒步行走长江第一人AshDyke，完成了6437公里的壮举，展示了人类探险的勇气与决心。
最年轻的环游世界者22岁女孩，一年零189天内走遍全球195个主权国家，展现了年轻人的冒险精神与环球视野。
食火鸡被称作“世界上最危险的鸟”，揭示了自然界中的残酷与危险，其双脚的力量令人印象深刻。
冰岛演员哈弗波·比昂森在《权力的游戏》中饰演“魔山”，硬拉重量达1002斤，刷新了世界最重硬拉纪录，展现了力量与体能的极限。
中国21岁小伙子张宇轩在一分钟内完成22个击掌俯卧撑，成为该领域的王者，展示了体能与速度的结合。
男子头顶牛奶跑完半程马拉松，用时2.5小时，展现了创新与挑战的勇气。
葡萄牙两兄弟成为世界上年龄最大的两兄弟（在世），展示了生命的奇迹与长寿的可能。
真正的马拉松从35km开始！不仅是初上赛场的小马驹，就是久经赛场的老马，也有后半程掉速的担忧。本来跑得好好的，30km撞墙，35km撞墙，突然一下子就跑不动了，毫无疑问，跑崩了。
我们不能发挥120%的实力，但是为了发挥100%的实力，可以做120%的准备。
经过长年累月的训练积累，还有赛前的调整和糖原负荷，终于迎来了比赛，但影响比赛成绩的，还有以下要因：
是否疲劳恢复了，是否有伤痛在身，是否感冒了，睡眠是否充足等
一马平川，宽阔的赛道，较少的弯道自然有好的成绩。而起伏多变必然会影响成绩。
温度，湿度，日晒，风向，雨雪都会影响。理想的天气是气温在10°之内，无风，多云or阴天。
赛前赛中的饮食，特别是补水非常重要。不是每个水站都进去，就够了。我们的补水是不足的。
请参考你真的会补水么？计算一下喝了多少！缺水直接影响了我的PB！
比赛靠体力，靠智力，还必须有坚忍不拔，积极向上的心力。精神力量超级重要。
为了把有限的体能分配到42.195，绝对不是随波逐流那么简单。
严格的来说是“前30km不卖力跑”。体内能量有限，前半程油门踩得猛，配速过快，加速体内糖原的消耗，导致能量不足。
在后半程还能提速的跑法，才是正确的。
基普乔格在创造马拉松的世界记录时，也是后半程比前半程快。
消耗糖原的不仅仅是跑步，大脑只能以糖为能量，在比赛中你脑袋中各种天马行空，也会消耗大量的糖原。
尽量什么都不要想，像机器人一样跑吧。
根据平时的出汗量，计算好需要喝水的量，有计划地补水：那个水站，喝什么，喝多少？
建议每个补给站不仅要喝，还要喝够。
请参考你真的会补水么？计算一下喝了多少！缺水直接影响了我的PB！
人必须活在希望里，包括马拉松比赛中。
一旦失去希望，没有信心，精神瓦解之后，配速会立马狂掉。
反过来说，保持斗志，带着希望，即便身体疲劳，依然可以战斗。
提前做个表格，算好到达各目标点的时间，以及接下来需要什么配速才能达成预期目标，会让你即便掉速，依然信心满满。
比如你要破4，按照530的配速跑到了30km，时间是2小时45分，可以算出，之后只要按照604的配速，就可以破4。如果到达35km是3小时12分，那么之后631的配速也能破4。
推荐以2分种间隔，算好到达各点的时间&所对应的剩余配速。比赛中一目了然。绝对不要边跑边算，那是用脑力在浪费糖原。
我在比赛中用NRCPACERAPP的“比赛兔”，设定好比赛目标，在每公里牌按一下，app会语音播报之后的配速。完全是无脑操作。
百度一下“NRCPACERAPP”，可以免费下载。
后半程如果想着还有十几公里，很难坚持下去。
“跑到下个公里牌”
“跑到下个补给站，好好补给，拉伸一下”
“跑到下个拐弯”
……
把剩下的路，分成离自己近的小目标，从心理上让自己轻松点。
累了之后，很容易跑姿变形，比如仰头抬下巴，弯腰弓背，左右晃，身子斜，摆臂无力……越变形，越累，陷入恶性循环。
请有意识地控制自己的跑姿，头部方正，下巴微收，挺直背部，用力往后摆臂，自然向前摆臂。
最后几公里，可以试着改变一下着地方式，使用不同的肌肉，也是有效的。
后半程跑崩的，很多都是垂头丧气，完全无视夹道的啦啦队。
跟人群互动一下，带着笑容，会减轻疲劳感，忘记距离，很快就又跑了1km。
这点因人而异。
有人吃特制的补给，有人设立专属啦啦队，有人带着亲友的照片……后半程能激励自己的都可以拿来试试。
#清风计划#
#运动课代表#
（央视财经《经济信息联播》）人类和人形机器人共跑半程马拉松——这个颇具科幻感的场景，将于4月13日在北京亦庄变为现实。随着比赛临近，参加本次比赛的人形机器人正在进行最后的赛前准备。近期，参赛机器人在跑道上进行了首次路测，去看看它们的表现如何。
来参加此次测试的，是已完成报名的六家机器人参赛队，占到了所有参赛队伍的近四分之一。第一台出发的是来自北京人形机器人创新中心的天工机器人。机器人在引导员的引导下向前奔跑。随后出发的，是来自北京昌平的松延人形机器人，身高在1.2米左右，主要特点在于先进的关节设计和驱动系统，具备高度灵活的运动能力，可实现快速移动、转向及复杂动作。
要完成21公里的半程马拉松，基本上每个机器人都要在途中进行几次换电操作，每支队伍都有自己的保障团队进行保障。
参加测试的一共有6支队伍，每家机器人的技术特点都不一样，大家测试的内容也不尽相同。如这支来自上海的队伍，他们此行测试主要聚焦在机器人足底对路面的适应性。
最终，第一台人形机器人经过亦庄半程马拉松的终点线，完成了它的第一次的测试，用时约2小时52分钟。
转载请注明央视财经
编辑：潘煦
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