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一、举重运动损伤的原因有哪些?

1.举重运动损伤的原因多种多样，部分是由于运动员训练水平不足或技术掌握不到位。

2.另一部分损伤则是因为训练中违反了运动纪律，动作粗心大意导致。

3.还有一些损伤是长期积累的结果，例如肘关节鹰嘴部的骨质增生或骨关节病，这些逐渐累积的改变最终可能损害运动能力。

4.举重运动员在训练中最常见的受伤部位包括手腕、肘部、肩膀、腰部以及膝盖。

5.在抓举和挺举的动作中，手腕的屈肌和腰部的伸肌需要产生巨大的收缩力量，这常常导致肱骨内踝部的肌腱撕裂或撕脱骨折，以及腰部伸肌和手腕韧带的捩伤。

6.抓举时，由于肩部、肘部和腰部的突然过度背伸，可能会引起肩袖损伤、前锯肌伤、脊椎棘突骨膜炎、椎板骨折，以及肘部的创伤性滑膜炎和骨关节病。

7.推举时若塌腰，容易导致椎板疲劳骨折，而膝关节的半月板损伤、髌骨软骨病和伸膝腱膜炎则多因突然下蹲或起立时的不当内收扭转动作引起。

二、举重运动员有多厉害?

举重运动员的厉害在于其竞技项目的残酷度和伤痛度，且运动员夺金后的“商业化收益”，普遍被认为不如乒乓球、羽毛球、游泳等项目高，因而观赛感更揪心。

在举重的过程中，脊柱往往需要承受较大的重量，若长时间如此的话，不仅会使脊柱因为超过负荷而使身体失去平衡，进而对腰部造成损伤，使腰部出现撕裂，磨损甚至椎间盘突出等症状。

在举重的过程中，肩部往往需要具备足够的承受力，若承受力不够的话，不仅容易因为难以承受而出现被杠铃压倒的情况，严重的还可能对肩部肌肉造成损伤，影响到正常的活动。

举重运动员的规则和技术：

使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。

 举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。

奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。

痛心！举重运动员内收肌断裂，听到“啪”的一声无缘奖牌

在最近的比赛中，中国举重选手石智勇经历了一个令人心碎的时刻，他因伤内收肌断裂，遗憾失去了夺金的机会。赛后的他，眼中闪烁着泪光，透露出内心无比复杂的情感。究竟发生了什么，让这位实力派运动员如此不甘？

比赛的现场气氛热烈而紧张，观众们都为石智勇加油，期待他能再创佳绩。作为上届奥运会的金牌得主，石智勇被寄予厚望。然而，就在大家的目光都聚焦于他身上的时候，一声“啪”，瞬间让无数人心凉。

赛前的训练和调整非常重要，石智勇也不例外。他经过长时间的准备，希望在此次比赛中能够从容应对。比赛开始后，石智勇的第一把挺举出场，看似信心满满，但随后却因为过于急躁而未能成功。他自己也承认：“挺举第一把可能还是有点着急。”

紧接着，第二把的尝试又让他感到懵圈，没能顺利举起，压力与焦虑交织在一起。比赛中的每一秒都是一种挑战，而这时的石智勇内心的挣扎显而易见。尽管如此，他并没有轻言放弃，继续迈向第三把的挑战。

然而，意外发生了。在进行第三次挑战时，石智勇的内收肌突发严重伤病，他清楚地记得那一瞬间，“我听到‘啪’的一声”。这一声脆响不仅是他身体的警报，也是他追梦之路上的一道伤痕。在瞬间，他就感觉到了前所未有的疼痛与失落。

这一幕令现场的观众和指导团队都感到震惊，无数人在心中默默为他祈祷。在举重这个极具挑战性的项目中，每个动作都必须精准无误，任何小失误都可能导致巨大的后果。而在这种竞技场上，运动员们的身体承受着无形的压力与挑战，石智勇的遭遇更是让人心疼。

赛后，石智勇流下了不甘的泪水，面对镜头，他的声音哽咽，他说：“真的很遗憾，这次本来可以争取奖牌的。”对于一名运动员来说，金牌不仅是荣誉，更是对自己努力的最好证明。石智勇内心难免涌现出各种情绪，失望、沮丧以及对于未来的迷茫。

在经历了这样的挫折后，很多人都在问，石智勇将如何面对？如今，他的内收肌受伤是否会影响到未来的比赛？这次经历对他的职业生涯又会带来怎样的改变？在接受采访时，石智勇表现出了坚韧的态度，他表示：“我会好好恢复，再战未来。”

运动员的职业生涯充满了挑战与变化，有甜蜜的成功，也有苦涩的失败。石智勇的故事让我们看到了体育的残酷一面，但同时也感受到了他那份不屈的精神。他用行动诠释了什么是努力奋斗，用经历告诉我们如何面对挫折。

网友们在社交平台上纷纷表达对他的支持与鼓励，大家都希望石智勇能够早日恢复，继续在举重的舞台上展现自己的风采。正如许多公众人物所说，真正的英雄不只是那些赢得荣誉的人，更是那些在逆境中奋起的人。

石智勇的经历不仅仅是一场比赛的悲剧，它还承载着许多年轻运动员的梦想与坚持。在体育的世界里，每一次拼搏都有可能成为传奇，每一次坚持都有可能换来明天的辉煌。希望石智勇能够在休养之后，继续追逐他的梦想，迎接更大的挑战。

最后，我们也期待，在之后的比赛中，能够再次看到那个自信满满、挥洒汗水的石智勇。他的故事，还远未结束。

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