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从昆明到拉萨骑行线路很简单，就是沿滇藏公路（G214国道）走就行了，主要经过的城市是楚雄、大理、丽江、迪庆、之后就进入西藏了，经八宿、波密、林芝，山南就到拉萨了（参见地图）。但劝您现在不要去，最好明年四五月间，那时比较好走，现在过了丽江就大雪封山了，很危险的。
本数据来源于百度地图，最终结果以百度地图最新数据为准。
骑行进藏，是许多骑行爱好者的梦想。西藏，被誉为世界的屋脊，拥有着独特的自然风光和深厚的宗教文化。然而，由于地理环境的特殊性，骑行进藏的路线选择需要谨慎考虑。以下是一条推荐的骑行进藏最佳路线图。
首先，从成都出发，沿着G318国道向西行驶，经过雅安、康定，到达新都桥。这一段路程大约为400公里，沿途可以欣赏到壮丽的川西高原风光，如折多山、塔公草原等。新都桥被誉为摄影家的天堂，秋天的时候，金黄的草原、蓝天白云、牛羊成群，构成了一幅美丽的画卷。
接下来，从新都桥出发，经过理塘，到达巴塘。这一段路程大约为250公里，沿途可以看到雄伟的横断山脉和深邃的大渡河。理塘被誉为世界高城，海拔高达4200米，是许多人挑战高原极限的地方。巴塘则是进入西藏的重要门户，有着丰富的藏族文化。
然后，从巴塘出发，经过邦达、然乌湖，到达波密。这一段路程大约为350公里，沿途可以看到壮丽的横断山脉和深邃的怒江。邦达是著名的冰川观景点，然乌湖则是西藏三大圣湖之一，湖水清澈，湖畔雪山倒影在湖中，景色十分美丽。
最后，从波密出发，经过林芝，到达拉萨。这一段路程大约为400公里，沿途可以看到世界上最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷和世界上最高的山峰——珠穆朗玛峰。林芝被誉为西藏的小江南，四季如春，风景如画。拉萨则是西藏的首府，有着丰富的历史文化和宗教气息。
川藏南线（318国道），进藏线路中风景最秀美的路线。虽然行路艰险，却承载了太多的风光和美景，太多的故事和冒险，太多的感受和震撼。没有走过川藏线，你不能说你去过西藏！
【川藏南线简要概况】
川藏南线于1958年正式通车。川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。
南线从雅安起与国道108分道，向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。但南线的通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方。川藏南线成都至拉萨全长2140KM，途经最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。
【川藏南线里程路线：2140KM】
成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨
【旅行方式】
骑行：就如电影《练习曲》里说的：有些事情现在不做，一辈子都不会做了。骑行是川藏线上最为艰难，用时最长的旅行方式。即便如此，每年还是有大批骑友挑战川藏南线，其中不乏很多女汉子（7、8月达到高峰）。多年的“川藏热”，使得南线一路吃住都不用担心。
天数：30天左右
搭车：搭车走川藏是进藏最为经济的一种方式，川藏线有很成熟的搭车文化，藏民一般淳朴友好，顺风车不会收钱（如果担心，最好在上车前和司机大哥询问是否可以免费搭载）。搭车是一种拉近人与人之间信任的旅行方式，但要记得感恩，抱着蹭吃蹭喝的心态就不好了。
Ps：为保证安全，女生最好结伴搭车；
天数：10天左右
自驾：自驾游川藏南线是最为自由的旅行方式，但川藏南线，路况险峻，对驾驶技术要求极高，建议组队自驾，最好是越野车。沿途有很多加油站，不需太担心汽车没油。
天数：11天左右
【最佳时间】
暮春（5、6月），早秋（9、10月）
【沿途风光】
1）新都桥：迷醉在国家地理最佳摄影地；
2）贡嘎雪山：蜀山之王;
3）稻城亚丁：最后的香格里拉；
4）然乌湖：安静妩媚的女子；
5）米堆冰川：绝美的高原冰川；
6）墨脱：真正的世外桃源；
7）南迦巴瓦雪山：拨开云雾看见羞涩女神；
8）鲁朗小镇：仿若置身瑞士的小镇；
【川藏南线注意事项】
第一、走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始，一路西行海拔慢慢升高，虽然有很多海拔超过4000米的大山，但只是很短时间的通过，且川藏线多数地区植被丰富森林密布，所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
第二、走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。
第三、走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，都必须具有较强的防水性，不然损失巨大。
第四、走川藏路，自驾车最好，因为至今川藏线并未完全开通长途客车，多数地方分段有车，但过了邦达后就几乎没车了。
第五、走川藏线泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都发生在几个路段，像邦达到八宿，波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事，所以这些危险路段应在天气好时及时通过，以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间，一般要15-20天左右，季节应在5-6月或9-10月之间，到了7、8月雨季就很难走了。
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