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张雨霏，1997年出生于湖南省长沙市，是一位中国女演员。她的身高为165cm，体重约为48kg。
张雨霏的职业生涯
张雨霏于2016年参加了选秀节目《偶像练习生》，并最终成为了9人女子团体RocketGirls101的成员之一。在团体活动期间，她参演了多部电视剧和电影，如《烈火如歌》、《亲爱的，热爱的》等。
2019年，张雨霏退出RocketGirls101，开始了自己的个人发展。她主演了电视剧《全职高手》、《亲爱的，热爱的》等，也参演了电影《西游记女儿国》。
张雨霏的健康生活方式
身为一位演员，张雨霏注重自己的身体健康。她经常进行锻炼，包括有氧运动和力量训练。她还坚持健康饮食，尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃水果、蔬菜、瘦肉等健康食品。
此外，张雨霏还注重养生保健。她喜欢喝一些养生茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶水有助于清热解毒、养颜美容。她还经常按摩身体，促进血液循环、缓解疲劳。
如何保持健康的身材
除了注重健康生活方式，张雨霏还有一些保持健康身材的小技巧。
1.控制饮食。张雨霏喜欢吃水果和蔬菜，这些食物不仅有利于健康，还能帮助控制体重。她也尽量避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，如糖果、薯片、巧克力等。
2.多喝水。水是身体的天然清道夫，能够帮助排出体内的毒素和废物，保持身体健康。同时，喝水也能帮助控制食欲，减少摄入的热量。
3.运动。张雨霏经常进行锻炼，包括有氧运动和力量训练。有氧运动能够帮助燃烧脂肪，增强心肺功能；力量训练则能够增强肌肉，提高代谢率。
4.坚持按摩。按摩能够促进血液循环，缓解疲劳，还能帮助塑形。张雨霏喜欢使用按摩器进行身体按摩，这种按摩器能够模拟人手按摩的感觉，非常舒适。
张雨霏，1995年出生于中国北京市，是一位中国女演员和模特。她身高172cm，是一位拥有高挑身材的美女。
个人经历
张雨霏从小就对表演艺术充满热爱，她在上学期间就开始参加各种校园文艺活动。2013年，她参加了《快乐女声》选秀比赛，虽然没有获得冠军，但是她的出色表现引起了很多人的关注。之后，她开始在一些电视剧中客串出演，逐渐积累了一定的演艺经验。
2018年，张雨霏凭借在电视剧《烈火如歌》中的出色表现走红，并因此获得了第十四届金鹰奖最佳女配角提名。之后，她陆续出演了《将夜》、《陈情令》、《庆余年》等多部热门电视剧，她的演技也得到了更多观众的认可。
如何了解张雨霏更多
如果你想了解更多关于张雨霏的信息，可以通过以下几种方式：
1.关注她的社交媒体账号
张雨霏在微博和ins上都有自己的官方账号，你可以通过这些账号了解她的最新动态、日常生活和工作状态。
2.观看她的电视剧
张雨霏在多部热门电视剧中出演，你可以通过观看这些电视剧了解她的演技和形象。
3.参加她的粉丝见面会
张雨霏会不定期地举行粉丝见面会，你可以通过购买门票参加这些活动，与她近距离接触并了解更多关于她的信息。
4月8日，感动中国2023年度人物在央视播出，中国泳坛名将张雨霏成功入选，跟张雨霏一起入选的还包括了老科学家俞鸿儒、特教老师刘玲琍、社区干部孟二梅、水稻专家杨华德、老艺术家牛犇、友谊使者穆言灵、大国工匠张连钢、视障歌唱演员萧凯恩，以及蓝天卫士空军航空兵某团飞行二大队。
《感动中国》组委会给于张雨霏的颁奖辞：宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦，哪吒就是要脱胎换骨，蝶后一定是蝶变之后，探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者、更是逆境中崛起的人。
在现场白岩松问道张雨霏，你在2023年参加了世锦赛、大运会、亚运会和世界杯三站共59项，拿了23块金牌，平均4天一次比赛不累吗？为什么不拒绝？张雨霏表示非常累，但是不能拒绝，有些比赛可以是为了自己，但有些比赛是为了国家。说到此时张雨霏的眼泪在眼眶里打转。
此外谈到平时训练中有没有坚持不住的时候，张雨霏如实回答经常有。她表示自己非常害怕跳箱，但是为了能够提高自己的成绩，跳箱是必须要进行的训练，自己有很多次站在跳箱面前哭。
张雨霏谈到了自己在杭州亚运会时的感动瞬间，当她第一次领奖、听到全场观众跟自己一起唱国歌，声音大到盖过了国歌的声音。
面对即将到来的巴黎奥运会，张雨霏表示自己希望能够超越东京奥运会时所取得的成绩，同时张雨霏霸气的说到：“我想做世界的蝶后”。
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