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躺着减肥是指在不需要剧烈运动和饮食控制的情况下，通过外部帮助和特殊器械来达到减肥的效果。例如，躺在一个可以烧脂的深度红外线热毯子上，或者通过穿戴热带来加速身体代谢，从而消耗热量并减少体重。虽然躺着减肥方法可以起到一定作用，但是长期下来缺乏运动和营养调整，身体很容易出现代谢和健康问题。
躺着减肥并不是一种健康的减肥方式，因为其效果主要是通过排汗和口渴来实现。躺在热毯中虽然会使人流汗，但这种流汗并不是有氧运动带来的汗水，因此所消耗的热量相对较少。如果只靠躺着减肥的方法来减肥，只能让身体更加虚弱和脆弱。
现在的人如果可以躺着绝对不坐着，可以坐着绝对不站着，如果是节假日休息的话，基本上可以躺在床上一天都不怎么动的。其实偶尔这样懒一下是可以的，如果长期躺着不动的话，对身体其实不太好哦。一般会有这些后果。
1、每天躺着不动会怎么样
每天躺着不运动会产生很多后果。首先，会引起心脏病等一系列心脏问题。由于长期不活动，身体的心脏功能会减弱，心脏会萎缩。严重时会导致猝死。二是可能引起脑缺血缺氧，长此以往会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。第三，会引起肌肉萎缩，这是因为长时间没有运动，肌肉处于紧张状态。第四，会影响胃肠道的蠕动，引起腹胀或消化不良等异常。第五，身体的热量如果不能及时消耗，容易造成脂肪堆积，也容易造成肥胖，容易引发高血压或其他一些心脑血管疾病，而且容易导致糖尿病。
2、躺着不动能减肥吗
躺着不动并不会瘦，反而会因为缺乏运动而导致脂肪堆积无法消耗，从而变胖。减肥，重点是饮食控制和运动锻炼相结合。如果只控制饮食，而不运动，是很难控制体重的。如果你躺着不动，热量消耗就会减慢，减肥会更加困难。
3、躺着不动一天消耗多少热量
这两年爆火的减肥“神药”司美格鲁肽
相信大家一定都不陌生
作为一种降糖药
它显著的降低体重效果
已经使其成为了很多人用于减肥的“神器”
此前，我国就批准过
用于降糖和成人2型糖尿病的
司美格鲁肽注射液"诺和泰"
6月18日
国家药监局批准了
丹麦胰岛素制药巨头
诺和诺德研发生产的
用于长期体重管理的
司美格鲁肽注射液"诺和盈"
在中国的上市申请
6月25日
"诺和盈"批件上网公示
引发各方关注
"躺着就能瘦"的时代是否到来了呢？
此次获批的适应证是针对超重和肥胖症患者，初始BMI[身体质量指数，体重（kg）/身高（m）2]大于等于30；或在27至30之间，且存在至少一种体重相关合并症，例如高血糖、高血压、血脂异常、阻塞性睡眠呼吸暂停或心血管疾病等，一周一次给药。
诺和诺德并未透露减重版司美格鲁肽的价格、具体上市时间，但诺和诺德中国向澎湃新闻记者表示，会尽快把这款产品带入中国，惠及肥胖症患者。
诺和盈能够实现平均17%（16.8kg）的体重降幅，并为患者带来超越减重的多重健康获益，其安全性得到了广泛验证。
大多数患者都以为
此次获批减重适应症的"诺和盈"
就是此前用于
成人2型糖尿病患者的"诺和泰"
专家指出，这是理解误区
虽然"诺和泰"与"诺和盈"的活性成分都是"司美格鲁肽"，但两者所需的司美格鲁肽，剂量并不同，不可互相替代。虑到肥胖并非是我国医保覆盖疾病范围，所以用于减重的产品进入公立医院可能较小。
专家：是处方药
要咨询专业医生
“诺和盈"应到医疗机构咨询专业医生
并进行评估后
凭处方使用该药
医生指出
“一定要注意这一类药物
还不是一个完美的药物”
确认自身是否有甲状腺的结节、甲状腺髓样癌家族史；
是否有过既往肠梗阻、胰腺炎等病史；
是否既往有过抑郁等精神类疾病。
上海市第十人民医院内分泌代谢科主任陈海冰：这些情况都需要放在一起进行一个综合的评判，然后再确定可不可以用。
陈海冰表示，减重药一旦停用以后就会反弹，体重就恢复到原来的水平，甚至更高！这也说明，这些东西它只是帮你一把，作为患者来说，可能并不希望自己长期用药，但不想长期用药，又想保持健康体重，那就得要在这个过程中付出很多的努力，包括生活方式、饮食运动等等，坚持才能够达到最终长期稳定的效果。
目前国内国际上也有很多种减重药物面世，很多肥胖患者或许认为可以“躺瘦”了，但事实上，尽管有很多“减肥武器”助攻，但“躺着就能瘦”的时代并未到来。
网友七嘴八舌
有人对副作用表示担心
有人建议还是靠运动减肥比较好
有人提醒还是要遵医嘱
对此，你怎么看？
综合丨新闻透视、新闻坊
来源：看看新闻Knews
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