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一、感冒吃维C有什么作用

感冒时，维C具有以下作用：

1.增强免疫力。维C是一种重要的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感冒病毒。

维C的作用机理

维C对于增强免疫力具有显著效果。它能够促进T细胞和抗体的生成，这些是重要的免疫细胞，能够帮助身体识别和攻击入侵的病毒。在感冒时，维C的摄入有助于加速免疫系统的反应，从而缩短感冒的病程。

维C在感冒治疗中的应用

除了增强免疫力，维C还具有抗炎和抗氧化作用。感冒时，身体会产生大量的炎症介质和自由基，导致炎症和氧化应激反应。维C可以抑制这些反应，缓解感冒症状，如喉咙痛、咳嗽等。此外，维C还可以促进身体对铁质的吸收，有助于恢复体力。

维C的适量摄入

虽然维C对感冒有诸多益处，但并非摄入越多越好。过量摄入维C可能导致腹泻、恶心等不良反应。因此，在感冒期间，应通过饮食或适量补充剂增加维C的摄入，维持身体正常的免疫功能。一般成年人每日维C需求量为75-90毫克，感冒时可适当增加摄入，但应在医生指导下进行。

总之，感冒时适量摄入维C有助于增强免疫力、缓解感冒症状。可以通过食用富含维生素C的水果和蔬菜来摄取足够的维C，如橙子、柚子、草莓、红辣椒等。如果症状较重或需要额外补充，可在医生建议下使用维C补充剂。

二、听说感冒吃维C有用?

服用维C对治疗感冒确实有益，它能增强机体对抗病毒的能力。与抗生素类消炎药不同，使用维C不会降低人体免疫力，日常适量服用也无害。若感冒初期或受凉后，可适当服用。

具体用量需视个人情况调整。成人若欲快速缓解感冒，可选择每粒含100mg维C的药品，一次服用2粒，每日3次。而对于1周岁以下的婴儿，用量应谨慎，一次可服用1粒。建议将维C研成粉，用温水冲服，并可加入果泥等食物，以减轻酸味。若只是轻微不适，婴儿可服用半粒维C。

需要注意的是，维C虽好，但也不宜过量服用。每日推荐摄入量应遵循医生或营养师的建议。在服用过程中，应观察身体反应，如出现过敏等不适症状，应立即停止服用并就医。

三、感冒可以喝维生素c泡腾片吗

感冒期间可以喝维生素C泡腾片泡水，维生素C对于增强抵抗力具有很大的帮助，可以帮助人体增强抵抗外来感冒病毒或者细菌的能力，从而促进感冒的康复，所以感冒期间可以喝维生素C泡腾片泡的水。这个时候还可以喝新鲜的果汁，新鲜的果汁当中富含丰富的维生素，而且是天然的维生素，对于感冒效果会更好。如果感冒的症状比较严重，单纯的吃维生素C效果不太够，还需要使用感冒类的药物来进行治疗。比如成人可以使用氨咖黄敏胶囊、维C银翘片或者氨酚黄那敏颗粒。如果是儿童，可以使用氨酚伪麻分散片、安儿宁颗粒、小儿豉翘清热颗粒或者小儿感冒清热颗粒，来进行治疗。如果感冒引发了比较严重的嗓子疼，还建议口服蒲地蓝消炎口服液来进行消炎的治疗。

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