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先从吃说起吧。
NBA的球员，像希尔和巴蒂尔这种从小就家境不错的还是少部分。
大部人NBA球员都是从小接触篮球并喜欢这项运动，然后以以这项运动为职业去养家糊口。所以从小的话，孩子们都一样，面包，牛奶罢了，这些就是美国人最常吃最基本的食物。
然后等他们大了之后，球打的不错了，从被球探发现，到受到了专门的职业训练，这个过程中，他们的生活或多或少都会发生改变，只要被人关注，最起码生活问题都会解决，吃的当然就会更好一些，而这时，他们的教练和训练员就会告诉他们，如何锻炼自己的肌肉，吃饭有什么禁忌等等这些问题，比如碳水化合物和高糖和高热量的东西要尽量少吃，多吃牛肉等等，而这也仅仅是最基本的。等他们进了NBA，真正有了自己的大额财产之后，就会请一个或一群私人训练员来督导自己，这些人会检测球员的脂肪和肌肉百分比，然后根据球员的位置、体质还有发展方向来为这名球员订制食谱，比如每餐吃什么，用什么烹饪方法来保证热量和营养，每餐吃某种食物多少克，这些热量控制在多少左右，这些都是经过计算的。比如安东尼和奥尼尔，这俩人光是负责饮食的家伙就有一个专业的团队...团队啊......
当然，吃是一个方面，训练自然又是另一个方面，NBA的球员们，其实大多都是身体素质从小就比较好的人，比如个头，这个就和遗传有一定的关系，起初不会有谁的肌肉是不通过训练就有的，他们出于有型也好，出于防身也好，总会练练肌肉的，这种力量自然和NBA级别的是没法比的，而在真正喜欢篮球这项运动之后，即使是楼主你，你也会知道，或者想知道如何增长自己的弹跳，如何增长自己的肌肉和爆发力等等问题吧，嗯，从这里开始，自然就会刻意的锻炼了啊，关于这一点，其实挺普遍的，你去找找NBA球员们的成长经历或者个人介绍上面，关于他们进NBA之前的生活，其实都差不多，都是从小接触篮球并喜欢篮球的。
而他们接触了职业篮球之后，比如大学篮球，这时的篮球就已经有专门的教练训练员、球探等等职业化的东西了，他们需要在训练员的监督下练习自己的技巧，练习自己的力量，练习自己的弹跳等等等等这些东西，以此来保持自己的竞争力，越是努力的人，才越会接近NBA。NBA对于一个希望以篮球为职业的人，几乎就是自己梦想生活的开始地。
那，举个例子吧，说说阿里纳斯和杜兰特，还有大本吧，这些都是蛮有代表性的。阿里纳斯刚进联盟的时候，你也知道，第二轮，大家都知道他有技巧，可是阿里纳斯的天赋很一般，而且脾气不好，所以好多球队不愿意接纳他，阿里纳斯选择了0，是因为他们都觉得阿里纳斯一无是处，阿里纳斯接受了这个0，于是，在前两年，你几乎每天的深夜都可以在勇士的训练馆里面找到阿里纳斯的身影，阿里纳斯几乎都会睡在里面，把力量房当作卧室。现在你看阿里纳斯，他的肩膀和他的身体几乎不成正常比例，真的，特别壮...
还有大本，大本的罚球不好，和他的肌肉太硬有一定关系，练习是一方面，另一方面就是力量太大，他的动作太僵硬，这没办法的事儿，大本在进入NBA之前各种兼职都做过，而且大本家里穷，没办法，只能没日没夜的工作，进入NBA之前的最后一份工作是码头搬运工，你可以想象一下大本的肌肉了...好吧，进入NBA之后，大本怀着感恩的心，住进了力量房...你懂得，活塞拿冠军那阵儿，大本可是连续两届的最佳防守球员和篮板王，他的身高两米一都不到，打的却是中锋啊....
杜兰特和前两位差不多，只不过杜兰特太完美了，他有天赋，也努力，身上也没有那么多坏毛病，简直媲美当年的希尔了....你去看看杜兰特的成长故事吧，从杜兰特从高中开始之后，就是训练，训练再训练，认真的日复一日的训练.....
这个就吹牛逼了啊，乔丹在厉害，他也是人。如果你非要说他是神，那么他也只是篮球界的神，而不是吊单杠的神。
国外有个攀岩爱好者叫塔奇奥，他曾经创造了一个世界纪录，双手交替引体向上，期间不能下杠，但是可以休息。最终他在42分钟的时间里完成了70个。
后来呢，他就想，如果一直挂在单杠上会怎样，于是他又申请一个吉尼斯纪录。
挑战规则很简单，塔奇奥的双手不能离开单杠。最终，塔奇奥坚持了19分30秒。
这就是双手吊单杠的世界纪录。
双手都才20分钟不到，更不用说单手了吧，肯定是大幅缩短时间的。
所以乔丹吊单杠30分钟以上，基本是不可能的事情了。毕竟术业有专攻，就是身体素质再强的人，不经过专业的训练，也不可能轻而易举的成为别的领域的顶尖人物。
乔丹能不能吊单杠30分钟-60分钟？我们无法考证，但是关于这件事，咱必须得提一提乔丹高中时期两年疯狂长高20cm的事，或许其中能找到答案。
乔丹高中的时候并不高，当时他的教练这样跟乔丹说到：“迈克尔·乔丹，你身高不够高，没有超过180。所以即使你球打得再好，以后也不可能进入NBA，我们决定不要你这个球员。”这让乔丹非常的沮丧，不过并没打磨掉乔丹的意志，反而让他更加坚定自己要去长高，无论付出多少汗水，使用什么办法。
那两年，乔丹每天除了练球之外，还要在晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-60分钟，每天满脑子都在期待奇迹。
要知道乔丹的父亲只有1米73，母亲1米68，在遗传学上看乔丹很能长到足够的高度，就像乔丹的哥哥一样，同样不高，即便有着比乔丹更优秀的技术，也难以在篮球领域有所发展。
两年过去了，奇迹在乔丹身上发生了，从1米78到到最终的1米98，这也让乔丹顺利的进入校队，此后便开始了属于神的篮球生涯。
所以，我觉得这个传言还是有一定的可信度，或许没有那么久，但是要创造出这样的奇迹，乔丹确实也付出了常人无法想象的努力。
单纯热爱篮球，纯属个人观点
欢迎大家点评，我是右手边的上帝
业余界的健身达人，我见过一个最牛的，女性，能吊4分钟。
专业运动员能吊30分钟，我是业余、民间得俗人，没有想象力。
要说能，也信；要说不能，也信。因为人家不但是专业人士，也是明星、传奇人物。
不过，网络上的文章、视频、语言、故事、谣言…需要每个人仔细分析，不要跟风，不要轻信！
因为，使用键盘飞快的键盘侠很多，那速度绝对让人眼花缭乱。有时我想，那些快捷键，键盘侠怎么练就的？！
假如我说我能吊2分钟，有人相信吗？！
近期，“篮球之神”迈克尔-乔丹的最新个人纪录片“最后一舞”正在网络平台上映中。据了解，这部纪录片展现了乔丹及其芝加哥公牛队在1997-98赛季完成第二个三连冠的故事，全片会分成十集，每集46分钟左右，每周播放两集。
在当下世界体坛因众所周知的情况处于停摆期的时候，乔丹的这部纪录片放出来就成了所有关注篮球乃至职业体育的人唯一的选择，收视率自然不会低。这部纪录片也讲了很多脍炙人口或者为人所不知的故事，很值得一看。
在这其中，乔丹第二个赛季的事情又被拿出来说了一下。当时球员生涯从来没受过重伤、没缺席过比赛的乔丹出现了脚部骨折的情况，不得不缺阵60多场比赛。那个时候乔丹很是懊恼，也很想上场打球，于是就没通知公牛队，自己回到了北卡大学训练，偷偷地跟自己的学弟打比赛。
这样刻苦使得乔丹成长为篮球史上最强的球员，但也令他背负了再度受伤的危险。为了保护乔丹的身体健康，公牛队甚至在合同里明文限制乔丹的训练时间，这在NBA当中非常少见。
在没到21世纪的时候，NBA的整体收入并不高，但当时乔丹就能在1996-97赛季拿到3014万美元的年薪，在1997-98赛季获得3314万美元的年薪。要知道，当时的NBA球队工资帽还不到3000万美元，所以相当于乔丹拿到了现在的1亿美元年薪。
传闻乔丹可以在单杠上吊30分钟到1个小时，耐力惊人。这当然只是一个传说，但是乔丹的刻苦也是毋庸置疑的。
乔丹是美职篮NBA的专业篮球运动员，也是全球知名球星；身高198cm、体重98公斤、职业生漄取得无数荣誉！真正的人生赢家！
回答这个问题，我们尝试从以下方面分析，看看结果如何？
1、专业的运动员相比普通人，体质、耐力、暴发力等方面都比平常人更好；乔丹更是运动员中的佼佼者，身体素质可不是一般的好，名扬天下的体脂含量仅有3%；
2、专业的运动员长期参与训练，具有针对性的、科学的训练方式方法；
3、传言乔丹通过身体倒挂的训练方式，3年让自己的身高从172cm，长高到198cm；如果传言可信，那吊单杠时间长也不出奇；
综合所述，乔丹可以吊单杠30分钟甚至时间更长，应该是比较可信的！
乔丹是可以吊单杠吊30分钟到一个小时。为什么这么肯定呢，应为有以下原因。
原因一:乔丹高中时期就应为身高只有1.75米没有被球队录取。从哪以后受到身高伤害的乔丹为了涨身高，每天都要吊单杠办小时以上并且双腿绑上沙袋。从这一点看来乔丹吊单杠30分到一小时是完全没问题。
原因二:怎么先看看乔丹的身体数据。身高：1.98米/6尺6寸、体重：98公斤/216磅、脂肪含量：3.0%（NBA球员历史最低，普通人通常15%~20%）、百米速度：10.7秒、垂直弹跳：0.98米/38.5英寸、绝对弹跳：1.09米/43英寸、最大摸高：3.78米/12尺5寸、跳高：2.21米跳远：7.87米、长度：28.5厘米、手掌长度：左手23.7厘米、右手24.6厘米。如果你有这样的数据你去吊也能吊30分钟到一小时。
听说乔帮主可以吊单杠30分钟到一个小时？可能吗，乔老帮主的粉丝慕名而来，可以明确的告诉你，我觉得是有可能的。
我们先来看看乔帮主的身体数据
而且乔帮主在篮球领域身体素质还有一个非常突出的地方，那就是超强滞空。这项技能似乎让乔帮主在NBA神乎其神。
单杠是男子竞技体操项目之一，在1896年单杠被列为奥运会比赛项目。如果题主所说在吊单杠30分钟到一个小时，如果只是单纯的吊在单杠上，我觉得你也是可以的，哈哈哈哈。
如果是在单杠上做某些特定的东西，比如说体操动作，大回环、各种转体等等。个人认为，按照乔帮主的身体素质、各项技能、单纯来说是可以做到的。不过动作的完整度、舒展度等。我们就不知了。
先说一下：我是乔丹的忠实粉丝！乔丹的运动天赋和身体素质毋庸置疑，如果在单杠吊30分钟到一个小时，除非用其它辅助器物，否则单凭一双手或腿吊单杠30分钟到一小时是非常困难的！哪怕是专业体操运动员也比较难！除非可以有间隔的休息一下，或坐在单杠上，如果规则不允许，那是很难做到的！可以说几乎不可能！
在部队你惹班长不高兴了，可以吊一天。（背包绳绑手）
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