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1.胆囊切除术后的饮食应侧重于富含维生素A的食物，如鸡蛋、胡萝卜、鱼肝油、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、黄鳝、鱿鱼和蛤蜊等。这些食物有助于缓解胆汁分泌不足带来的消化问题。
2.术后饮食应以低脂肪和低胆固醇为原则。应选择牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉、鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤蜊、蟹肉和虾等低脂肪食物，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
3.术后应增加五谷杂粮的摄入，如花生、瓜子、核桃、大杏仁和开心果等，以补充营养。但应避免食用经过煎炒或油炸的坚果，尽量选择原味。
4.术后应选择易于消化的食物，如粥类、面条、面包、饼干、豆腐、蛋清、去脂牛奶、低脂瘦肉和少纤维的蔬菜和水果。这些食物有助于减轻消化系统的负担，促进康复。
近日，湖北一女士听信偏方“吃鱼胆可以明目”，买两条草鱼、挖鱼胆给眼睛不好的10岁儿子吃。没想到，孩子鱼胆中毒，肝肾功能衰竭，差点丢掉性命。鱼胆明目靠谱吗？鱼胆为何会导致中毒？
鱼胆为何有毒？
鱼胆明目其实是一种典型的传统说法，大有以形补形之意。不过，鱼胆对于明目其实没有多大作用。相反，鱼胆中存在天然毒素，可能使人中毒。
有数据显示，自1964-1999年以来，因吞服有毒鱼胆而中毒的人数有451人，其中死亡数目达83人，死亡率高达18.04%。不光是在中国，印度、越南、日本、美国等地也有因食用生鱼胆而中毒的案例。鱼胆中究竟有何毒素呢？
鱼胆汁的主要成分是胆酸、牛磺胆酸、鹅去氧胆酸、牛黄去氧胆酸、水溶性鲤醇硫酸钠、氢氰酸、组织胺等。最早有人认为鲤科鱼胆的胆汁酸中存在的鲤醇（cyprinol）有毒，但是，后来证实这种物质并没有毒性。直到90年代，日本学者从鲤鱼胆汁中分离出一种物质5α-鲤醇硫酸盐，证实物质具有毒性。现在认为，以鲤醇硫酸酯钠为代表的鲤醇硫酸盐是胆汁中的主要毒性成分。另外，胆汁中的组胺、氢氰酸、胆酸等等会对人体组织造成损伤。
动物实验及临床证据显示，鱼胆中毒会导致肝、肾等脏器损伤，引起肝脏变性、坏死和肾小管损害、集合管阻塞、肾小球过滤减少、尿流排出受阻，在短期内即导致肝、肾功能衰竭（acuterenalfailure，ARF），临床上叫做多脏器功能失常综合征（MODS），严重时会发生多脏器功能衰竭（MOF）。
需要提醒的是，鲤醇硫酸酯钠能耐高温、耐酸，不易被胃酸、乙醇所破坏。所以，鱼胆不论生吞、煮熟或用酒浸泡后吞服，均可能引起中毒。
哪些鱼胆有毒？
人们通常将这些胆汁有毒的鱼类称为胆毒鱼类(Gall-bladderpoisonousfishes)，吞食胆毒鱼类的鱼胆后大多会引起中毒，严重者危及生命。究竟哪些鱼类的胆汁有毒呢？
有研究者对常见的21种鱼类的胆汁提取物进行了动物实验，这21种鱼油鳗鲡、乌鳢、石斑鱼、黄鳝、草鱼、青鱼等，结果发现，并非所有的鱼类胆汁都是有毒的，比如，鳗鲡、海鲶、乌鳢、胡鲶、石斑鱼、黄鳝、海鳝、艾氏蛇鳗、真鲷、黄颡鱼这几种鱼的胆汁无毒的。
研究者共发现有11种鱼有毒，包括鲫、团头鲂、青鱼、鲮、鲢、鳙、翘嘴鲌、草鱼、拟刺鳊、鮈、赤眼鳟，这几种鱼于都属于鲤科鱼类（Cyprinidae），所以，可以认为，鲤科鱼类的鱼胆均是危险的。
由于草鱼产量大，很容易就可以买到，而且，草鱼的胆囊比较大，胆汁比较多，加之“食胆明目”等说法的影响，很多人就会吃草鱼的胆，造成食用草鱼胆中毒的人数就比较多一些。在香港，也曾经有过食用草鱼（鲩鱼）而引起中毒的案例。香港食物安全中心也认为，草鱼及部分其他鲤科鱼类的鱼胆与人们出现由胆汁引致的肝炎及肾功能衰竭有关，这种急性中毒相信是由与鲤醇相关的化学物所引致，这些化学物不会透过烹煮过程消除，可影响肝脏、肾脏和心血管系统，有些个案更会损害中枢神经系统，以往曾有死亡案例。因此，香港食物安全中心提醒人们，由于鲤科鱼类，包括鲩鱼（又称草鱼）、鲤鱼、鲮鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼（又称白鲢）及大头（又称花鲢或鱅鱼）等的鱼胆含有毒物质，切勿进食其鱼胆。
鱼胆危险，不要吃鱼胆
所以，食胆明目这类吃什么补什么的说法并不靠谱，相反，鱼胆中很可能存在危害安全的有毒物质，千万不可食用。对于鱼胆引起的急性中毒，最好还是预防为主。人们要从根本上改变鱼胆能治病的观念，尽量不要生吞或者食用鱼胆，更不要以为鱼胆可以治病而误食鱼胆。春节在家剖杀鲜鱼时，当你取出那一颗墨绿色的鱼胆，如何处置呢？唯一的正确选择是丢弃！春节是中华民族最重要的节日，多一份防范意识，就多一份健康保障。希望鱼胆中毒这样事情能够不要再发生，让人们过一个祥和的新春佳节。
参考资料：
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[11]香港食物安全中心.食物安全焦点(二零零七年四月第九期)-食物事故点滴.鲩鱼胆引致的中毒事件.
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