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放假了，孩子们在家要开始吃早餐了。给大家分享我为孩子准备的七天早餐，简单方便，每天都有新花样，保证营养可口，制作也不复杂。
第一天的早餐：酱肉包子，牛奶，煎荷包蛋，巧克力谷物圈，香蕉。
提前准备包子面团和馅料，早上只需蒸热即可。
第二天的早餐：大米粥，小葱鸡蛋饼，肉松，猕猴桃。
大米粥提前用电饭煲预约，早上就有香喷喷的粥。
第三天的早餐：青菜粥，肉松，自制蛋糕，苹果。
预约煮好的白粥，加入青菜和盐，再次煮开即可。
第四天的早餐：稀米粥，土司面包，黄瓜炒鸡蛋，烤板栗，猕猴桃。
电饭煲预约稀米粥，黄瓜炒鸡蛋简单易做。
第五天的早餐：牛腩面，牛奶，橙子。
提前卤制牛腩，早上煮面，浇上牛腩即可。
第六天的早餐：红薯粥，肉松，鲜肉生煎饺子，红心火龙果。
红薯粥提前预约，生煎饺子晚上和面，早上煎制。
第七天的早餐：八宝粥，煎荷包蛋，葱油饼，奶酪棒，黄心猕猴桃。
周一早餐：紫薯豆浆、披萨、黄瓜拌豆皮、煮鸡蛋、蓝莓。
周二早餐：皮蛋青菜粥、蒸玉米、煎饼、胡萝卜炒鹅蛋，红心火龙果。
周三早餐：纯牛奶、香葱肉松饼、黄桃蛋挞、水煮西兰花、鲜椒酱、煮鸡蛋。
周四早餐：大米绿豆粥、糯玉米、虾仁鸡蛋西兰花、淡奶油面包、蒸西葫芦、红心火龙果。周五早餐：红枣赤豆豆浆、酸奶、手抓饼、香蕉华夫饼、煮鸡蛋。
周六早餐：绿豆小米粥、韭菜炒鹅蛋、凉拌土豆丝、干炸丸子、烤面包块、红心火龙果。
周日早餐：牛奶燕麦粥、八宝粽子、烤肠、淡奶油面包、凉拌豆角、玉米、煮鸡蛋、提子。
以上就是一周7天的早餐，对于经常做早餐的人，这些都不难，花费也不贵，只要稍稍用点心思，利用家里常见的食材，很容易就能做出一桌美味营养的家常早餐。
#天南北地大拜年#
在很多人忙碌的生活中，早餐经常被忽略。有些人因为没有时间或是不想做饭，选择了外卖早餐。然而，我们需要了解到外卖早餐并不是最健康的选择。
相反，自制早餐有很多好处，不仅可以保证食材的新鲜和卫生，还可以根据个人口味和需求进行搭配，更加符合自己的饮食偏好和营养需求。最近孩子他爸休假，在家做了一个星期的爱心早餐，孩子超爱吃，
让我们从现在开始，尝试自己动手做早餐吧！
星期一：燕麦粥
准备燕麦片和水；
将燕麦片和水放入锅中，用中小火煮约5分钟；
等到燕麦粥浓稠时，加入适量的牛奶和蜂蜜即可。
星期二：水煮蛋和土豆泥
准备鸡蛋和土豆；
将鸡蛋放入锅中，用大火煮开水；
煮开后，转为小火煮7-8分钟；
土豆切成小块，放入锅中煮熟；
将土豆捣成泥，加入适量的黄油和牛奶搅拌均匀；
剥好的水煮蛋和土豆泥一起享用。
星期三：煎蛋卷
准备鸡蛋、面粉、牛奶和盐；
将鸡蛋、面粉、牛奶和盐搅拌均匀；
将锅预热，倒入适量的油；
将面糊倒入锅中，用铲子煎成薄薄的蛋皮；
换个角度再煎一下，直到两面都变黄；
取出蛋皮，放上火腿肠或者其他喜欢的食材，卷起来即可。
星期四：煮粥
准备米饭和水；
将米饭和水放入锅中，用中小火煮约30分钟；
等到粥变得浓稠时，加入适量的鸡肉、蘑菇和胡萝卜等配料，再煮10分钟即可。
星期五：酸奶水果沙拉
准备酸奶和喜欢的水果，如蓝莓、草莓、芒果等；
将水果洗净切成小块；
将酸奶倒入碗中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀；
将切好的水果放入碗中，加入适量的燕麦片等谷物即可。
星期六：鸡蛋三明治
准备面包、鸡蛋、火腿肠和生菜等食材；
将面包放入烤箱中烤2-3分钟；
在锅中打入鸡蛋，用铲子煎成薄蛋皮；
取出烤好的面包，放上煎好的蛋皮、火腿肠和生菜叶子即可。
星期日：香蕉蛋糕
准备香蕉、面粉、鸡蛋和牛奶等食材；
将香蕉捣成泥；
将面粉、鸡蛋和牛奶混合搅拌均匀；
将香蕉泥加入混合物中，再次搅拌均匀；
将混合物倒入烤盘中，放入烤箱中烤20-25分钟即可。
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