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一、酒店餐饮：淮安开元名都大酒店拥有超过1700个餐位，包括西餐厅、多个风格各异的包厢和宴会厅，在这里，宾客可以品尝到精致美食，享受难忘的服务体验。
二、会议设施：酒店配备了两个近1000平方米的多功能厅和多间不同规模的会议室及宴会厅，总面积超过4000平方米。这些场地配备了完善的现代化会议设施，有专业的专职会务经理提供服务，能满足各种会议的需求。
三、康乐项目：酒店的康乐设施丰富多样，包括室内恒温游泳池、KTV、健身房、美容院、棋牌室、健身中心、桑拿中心、足浴中心、美容中心以及电影放映厅等，为宾客提供全面的休闲娱乐体验。
四、会议中心：酒店内的多功能大型会议中心在业内享有盛誉，是举办接见会晤、新闻发布、国际沙龙等大型交流活动的理想场所。
五、管理团队：淮安开元名都大酒店引进了国内一流的酒店管理团队——浙江开元酒店管理有限公司，秉承开元酒店集团多年积累的管理服务理念，为宾客提供融合东方文化与国际标准的卓越服务。
六、酒店理念：在资深酒店管理团队的打造下，酒店将完美展现注重人性的“开元关怀”，致力于提供东方文化与国际标准完美融合的服务。同时，酒店也为员工提供了高尚事业的舞台和体面生活的保障。
淮安是江苏省的一个历史文化名城，拥有丰富的旅游资源和美丽的自然风光。在淮安，有许多值得推荐的度假村，以下是其中几个：
洪泽湖度假村：位于淮安市洪泽区，是中国最大的淡水湖之一。度假村坐落在湖边，环境优美，风景如画。这里有各种类型的度假别墅和客房供游客选择，还提供丰富多样的水上娱乐项目，如划船、钓鱼等。此外，度假村还有温泉、SPA等设施，让游客可以尽情放松身心。
金牛山度假村：位于淮安市金牛山风景区内，是一个集休闲、度假、观光为一体的综合性度假村。度假村周围环境幽静，空气清新，有茂密的森林和清澈的溪流。这里有各类度假别墅和客房供游客选择，还提供高尔夫球场、游泳池、健身房等设施，让游客可以尽情享受度假的乐趣。
淮阴区度假村：位于淮安市淮阴区，是一个以农业观光为主题的度假村。度假村周围是广阔的农田和绿树成荫的果园，景色宜人。这里有农家乐、采摘园等设施，游客可以亲自参与农耕活动，体验农村生活的乐趣。此外，度假村还提供农家餐饮和农产品销售，让游客可以品尝到地道的农家美食。
家住西安的陈金钟已年届80岁，他2015年进入健身房，接受专业人员的指导，成为了一名高龄“健身达人”。现在他可以完成卧推60公斤、硬拉73公斤、深蹲70公斤、平板支撑13分钟，并且已经参加过13场全程马拉松。图为陈金钟展示自己获得的马拉松奖牌。新华社记者张博文摄
普拉提、瑜伽、哑铃……这些健身房里的时尚健身项目，如今正受到越来越多老年人的青睐，走进健身房成为不少老年人的养生新选择。与此同时，近年来市场上一批老年人专属健身房的出现，引起了广泛关注。老年人健身现状如何？还面临哪些问题？
“银发族”成了健身房常客
——健身房常常能看到年龄较大的锻炼者，他们锻炼强度不大，但是比较有规律，热情较高
“退休后原本一直帮忙照顾孙子，后来孙子上学了，空出来的时间一下子不知道该做些什么。到健身房来健身让我的生活又充实了起来。”家住北京市海淀区的赵荣今年67岁，已健身4年。每天上午9时到11时是他在健身房锻炼的时间。
谈及健身，赵荣说：“到健身房健身还是孩子们建议的，我一直比较胖，也确实需要锻炼。”如今的赵大爷身材适中，身体和精神状态都很好。
像赵大爷这样的并非个例，北京市丰台区某家健身房健身教练王云旭说，常常能看到年龄较大的锻炼者，目前占健身房会员总数的6%左右，这比以前增加了很多。“他们大部分锻炼强度不大，但是比较有规律，而且热情较高。”
63岁的金阿姨每天到上海市杨浦区殷行街道市民健身中心报到。“困扰了我20多年的失眠，通过健身逐渐好转，现在安眠药也停了。”金阿姨尝到了健身的甜头。
74岁的白金芹是一位健身达人，她从60岁开始健身，已经坚持了14年。因为健身成为“网红”的她，被不少网友亲切地称为“小白阿姨”。
40多岁时曾经历过三次住院手术的白金芹在身体康复后，认识到健身锻炼的重要性。她先是自己在小区里进行快走、跳绳、广播操等锻炼；逐渐地，白金芹对健身的兴趣越来越浓厚，想要尝试更科学的健身方式。于是，她开始进行系统性训练，一周去六七次健身房，在专业健身教练的指导下进行一个小时的柔韧性训练和力量训练。如今，这位70多岁的老人不仅身体各项指标正常，充沛的体力也让她每天的生活更精彩。
白金芹说：“我们不能阻止老化，但通过锻炼可以放慢老化的速度。与其把钱花在看病吃药上，不如把钱放在健身上。”
业内人士指出，在老龄化程度不断加深和慢性病状况堪忧的今天，良好的运动习惯是健康生活的一剂良方。同时随着经济社会发展和生活观念转变，越来越多老年人的消费观从原来的“能省则省”变为“花钱买健康”。
“65岁之后，人们会在文体康养上投入更多资金。此外，健身也是许多老年人打发时间的一种方式，可以在一定程度上缓解孤独。因此，健身的老年人越来越多也就不足为奇了。”上海交通大学媒体与传播学院副院长李康化说。
74岁的健身达人白金芹从60岁开始健身，已经坚持了14年。白金芹一周要去六七次健身房，在专业健身教练的指导下进行一个小时的柔韧性训练和力量训练，她练起普拉提、蹦床、划船机、战绳时的认真劲儿一点也不输年轻人。图为白金芹在健身房进行拉伸训练。新华社记者岳月伟摄
老人专属健身房越来越多
——老年人有更多专业的健身锻炼与沟通交流的需求，多地正针对性地提供服务、增加供给
“除了广场舞与饭后散步，其实老年人有更多专业的健身锻炼与沟通交流的需求。”王云旭说。
家住丰台区的刘新云说，小区里的健身器材倒是有，但是很多器材的使用方法不明确，也不知道哪个器材适合自己，怎样的运动强度比较合理。“碰上下雨天、大风天或者空气不太好的时候就更别提出去锻炼了。”
一项针对1500名老人的运动健康需求进行的问卷调查显示，75.71%的老人平时锻炼项目以步行为主，66.10%的社区老人表示需要专业的室内健身场所，其中34.19%的老人表示非常需要专业的室内健身场所。
专家指出，调查结果反映出老年人锻炼方式较为单一，适合老年人室内健身的场所不足，老年人健身缺乏专业指导等。
针对供给不足的问题，不少地方已经开始采取行动。
2017年5月，上海首家24小时不打烊的全民健身场所正式亮相杨浦区体育活动中心，该中心专设了老年人运动康复专区，并根据中老年用户的人群特点开设了团操课程、科学健身大讲堂等。2018年，上海市五角场街道第一家社区型“互联网+”市民健身房、殷行街道第一家精准服务全人群的社区市民健身中心也相继亮相，二者均针对老年人健身开设了专门区域。
以殷行街道市民健身中心为例，中心开设了500平方米的“乐活空间”。根据老年人体质，该区域配备了量身定制的心肺功能增强、等速肌力训练、微循环促进的专业健身设备等。此外，中心还设有睡眠研究中心、健康服务中心，以及针对心血管问题、便秘问题、腰椎间盘突出问题的运动专区，为老年人群提供常见慢病的运动解决方案。费用方面，白天的公益时间段和专为老年健身者打造的“乐活空间”每月收费99元，日均3.3元，目前中心老年会员超400人。
重庆的政企合作市民健身房——万盛经开区市民大健康服务中心，提供老年人运动康复服务，并免费提供全面详细的身体监测。南京市打造了医养融合居家养老综合护理中心，中心在居家养老、医疗护理和文化娱乐三大功能的基础上增设了老年人健身中心，并配备了专业老年人健身器材。
如今各类俱乐部、社区活动场所举办大量健身运动类活动，其中不少就是专门为老年人提供的。节假日期间，许多体育爱好者来到山东省青岛市新兴体育俱乐部参加体育健身活动。图为网球爱好者刘建新在迎新老年网球比赛中回球。陈晓伟摄（新华社发）
进一步做好老年群体健身服务
——企业要充分考虑老年人健身需求，老人锻炼也应量力而行，运动强度循序渐进，安全第一
尽管健身房里的老年人多了起来，但不少老年人对到健身房健身心存疑虑。“都是年轻人在里面健身，我一个老头子多不好意思。”家住江苏省淮安市的黄宏才说。
价格是另一个让老年人对健身房望而却步的原因。北京市朝阳区的高美红说：“现在的健身房一年费用动辄几千元、上万元，对我来说太贵了。”
业内人士指出，由于老年人身体状态存在一定的不稳定性和突发疾病的可能性，不少健身房或明确或暗地里设置了年龄限制，这也在一定程度上限制了老年人到健身房进行健身活动。
一些曾经到健身房办过会员卡的老年人反映，因为环境嘈杂、没有适合的健身器材、缺乏专门针对老年人的健身课程、各种推销太多等因素，他们中不少人选择了中途“退出”。
专家建议，针对老年人健身面临的各种问题，一方面，相关部门要积极采取措施，搭建适合老年人的健身场所，做好宣传、监督工作，引导老年人科学健身，对健身场所进行规范管理；另一方面，企业在运营过程中应充分考虑老年人健身需求，有针对性地配备硬件设施、设置相关课程，让老年人能够花钱买到好服务，快乐健身。
从老年人自身角度来看，王云旭提醒，到健身房健身，老年人要做好充足的准备，应在了解自己身体状况的基础上量力而行，运动强度应循序渐进，不宜选择激烈的运动项目，关于器械、姿势、运动强度等问题应多向健身房工作人员询问，安全第一。“具体而言，老年人健身应以有氧运动为主，这样既可以改善身体新陈代谢，也可以增强心血管功能。一般来说，适合老年人的健身项目有慢跑、快走、跳拉丁舞和做瑜伽等。”王云旭说。（作者刘欣邱海峰）
《人民日报海外版》（2019年05月21日第11版）
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