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一、掉头发是什么原因导致的?
掉头发可能是由血虚肾亏、遗传性脱发、病灶感染、精神因素、免疫功能障碍、内分泌紊乱、饮食不当等多种原因导致的。以下是对这些原因的详细分析：
血虚肾亏：中医认为，头发的生长与肾脏和血液的健康状况密切相关。血虚肾亏可能导致头发失去滋养，从而引发脱发。这通常与个人的体质、生活习惯以及慢性疾病等因素有关。
遗传性脱发：遗传性脱发是最常见的脱发类型之一，也称为雄激素性脱发或脂溢性脱发。这种脱发通常与遗传基因有关，男性患者更为常见，但女性也可能受到影响。遗传性脱发会导致毛囊逐渐萎缩，头发变细并最终脱落。
病灶感染：头皮上的某些感染，如头癣、毛囊炎等，可能导致头发脱落。这些感染会破坏头皮的健康环境，影响毛囊的正常功能，从而导致脱发。
精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致脱发。这些情绪问题会影响身体的内分泌系统，导致激素分泌紊乱，进而影响头发的生长周期。
免疫功能障碍：某些免疫系统疾病，如斑秃（俗称“鬼剃头”），可能导致头发突然大量脱落。斑秃是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会错误地攻击毛囊，导致头发脱落。
内分泌紊乱：内分泌系统的紊乱也可能导致脱发。例如，甲状腺功能亢进或减退、垂体功能减退等内分泌疾病都可能影响头发的生长。
饮食不当：长期缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致脱发。这些营养素是头发健康生长所必需的，缺乏它们会导致头发变得脆弱、易断并最终脱落。
为了改善脱发情况，患者可以采取以下措施：
药物治疗：在医生的指导下，患者可以口服养血生发胶囊、当归补血颗粒等药物进行治疗。如果是因为雄性激素分泌旺盛所导致的脂溢性脱发，还可以口服非那雄胺片、螺内酯等药物进行治疗。
饮食调整：患者可以多吃一些富含纤维素和维生素C的水果蔬菜，如白菜、胡萝卜、雪梨、香蕉、西红柿等。这些食物可以改善毛囊的生发结构，促进人体代谢，加速体内的废物排出。此外，还可以多吃一些汤类的食物，因为汤水中的营养成分可以改善毛囊质地，对毛囊有很好的改善作用。
生活习惯改善：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，保持头皮的清洁和卫生，避免使用过于刺激的洗发水或护发素。
心理调节：学会释放压力，保持心情愉悦。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解精神压力。
（注：图片为脱发原因示意图，仅供参考）
总之，掉头发的原因多种多样，患者需要根据自己的具体情况进行诊断和治疗。如果脱发情况严重或持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
二、老是掉头发是怎么回事?
老是掉头发可能与多种原因有关：
精神压力过大：
当个体面临巨大的精神压力时，可能会出现休止期脱发、局部脱发或斑秃等情况。这是因为压力会影响身体的激素平衡，进而影响头发的健康状态。
遗传性脱发：
遗传性脱发是较为常见的原因之一，尤其是男性患遗传性脱发的概率较大。这种脱发通常与家族遗传史有关，且随着年龄的增长而逐渐加重。
药物或疾病影响：
某些药物，如针对恶性肿瘤的化疗药物，可能会导致大量脱发。此外，一些疾病如甲状腺疾病、贫血等也可能影响头发的健康。
自身免疫力下降：
自身免疫力下降可能导致脱发，且这类脱发患者往往伴随着其他疾病，如白癜风等。对于女性而言，过度护理头发或内分泌失调也可能导致脱发。
脂溢性皮炎或头皮炎症：
脂溢性皮炎是一种常见的头皮疾病，它会导致头皮油脂分泌过多，进而引发头皮炎症和脱发。此外，头皮炎症损伤也可能导致头发脱落。
产后脱发或药物脱发：
女性在产后由于激素水平的变化，可能会出现暂时性脱发。同时，某些药物如抗抑郁药、避孕药等也可能导致脱发。
营养状况：
营养不良也是导致脱发的原因之一。头发需要充足的营养来维持其健康状态，如果身体缺乏必要的营养素，如蛋白质、铁、锌等，就会导致头发营养不足，进而引发脱发。
洗头或护肤不当：
洗头或护肤不当也可能导致脱发增多。例如，使用过于刺激的洗发水、护发素或频繁染发、烫发等都可能对头发造成损伤，进而引发脱发。
治疗建议：
针对不同类型的脱发，治疗方法也有所不同。可以采取药物治疗、毛发移植等方式来治疗脱发。在日常生活中，应注意保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发水或护发素。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，也有助于预防脱发。如果脱发情况严重或持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上内容仅供参考，具体脱发原因和治疗方案需根据个人情况由专业医生进行诊断和指导。
发量也预警健康？研究发现：脱发严重的人，脑梗风险或高出40%
2025-09-01 18:37·霁柳Talk
发量变少，真的只是“变丑”这么简单吗？这两年不少人开始注意到一个现象：身边不少三十多岁的人，不光头发掉得比以前快，有些甚至已经明显秃顶，但看着也不算多老。问题是，脱发背后可能藏着的不只是形象问题，更可能是身体内部出了点啥毛病。近来有一项研究就指出，脱发严重的人，脑梗风险可能要比头发茂密的人高出整整40%。听上去是不是有点吓人？但说实话，这种结论并不是空穴来风，背后的逻辑也没那么难理解。首先，很多人可能第一反应是：脱发不就是雄激素的问题嘛，和脑梗能有啥关系？确实，大部分男性型脱发是跟雄性激素有关，这类脱发叫做雄激素性脱发，但问题的关键是，它只是“表面”。头发一旦开始明显减少，尤其是那种前额、头顶稀疏的情况，很多时候也意味着血管、代谢系统、甚至炎症水平早就开始在身体里出问题了。尤其是早发型脱发，也就是在30岁之前就已经秃得很明显的那种，更容易跟代谢综合征、血脂异常、高血压等联系在一起，而这些，恰好也全是脑梗的高危因素。再者，大家可能不太知道，脱发和血管健康之间其实已经有不少研究数据支撑。像2023年一项发表于《JournalofClinicalMedicine》的研究就调查了近2万人，其中有一项非常清晰的发现。那些脱发程度较高的人，在未来5到10年内发生心脑血管事件的概率显著高于同龄头发浓密的人群。这种情况下，再把脑梗的风险提高40%，看起来好像就没那么离谱了。当然，这并不代表每一个脱发的人都会得脑梗，但如果说头发的状态能当作一种“身体健康的晴雨表”，倒也不是太夸张。特别是那种突然在短时间内掉发量猛增的情况，比如洗头的时候明显感觉手上全是头发、起床枕头上掉发明显增多。又或者本来只是发际线有点高，突然几个月就稀疏了一大圈，这种时候，就不该只想着换洗发水或者多吃点黑芝麻了。从另一个角度来说，血液循环差、微循环障碍，其实最先表现出来的地方就是头皮。头皮的毛细血管要是供血不好，毛囊自然营养不到，掉头发就是水到渠成的事了。而血管系统一旦开始有问题，长远看对心脏、脑部都是一种压力。殊不知，很多脑梗塞前期其实并没有特别明显的症状，但身体早就通过各种小信号在提醒，比如走路容易累、反应慢、头晕、记忆力差等等。偏偏这些信号太容易被忽略，等到真正发作就来不及了。再一个要提的就是情绪和压力。现在的人几乎没有不焦虑的，上班累、生活压力大、作息混乱、饮食不规律，常常外卖+熬夜+长时间用脑，长期下来，不光肠胃出问题、激素紊乱，更容易引发慢性炎症反应。而慢性炎症不仅伤害血管壁，还会影响脑部的供血，这本身就是脑梗的潜在导火索。与此同时，头发的生长也受激素和精神状态影响，压力大的人更容易脱发，这样一来，脱发和脑梗之间的关系就更紧密了。值得一提的是，研究还发现，患有高血压、高血脂的人，如果同时有明显的脱发问题，其脑梗发作的风险比只有基础病但头发正常的人更高。这一点在多个国家的流行病学研究中都有体现。
例如日本和韩国的一些研究中，中老年男性群体中秃顶者脑卒中发病率比非秃顶者高出20%以上，而若合并吸烟、肥胖、糖尿病等因素，这个风险甚至翻倍。说到这儿，有人可能要问了，那脱发的人要怎么办？难道只能干等着脑梗来敲门？其实也不至于，关键在于要从头发的变化里读懂身体发出的信号。发现脱发变多的第一步，别急着上网查什么生发水，而是应该先去做个体检，查一下血压、血脂、血糖，看看有没有动脉硬化的早期迹象。有条件的话，颈动脉彩超也值得查查，特别是家族里有脑梗病史的人。此外，生活方式的调整也特别重要。这一点说得再多都不嫌啰嗦。作息规律、适量运动、减少高脂高糖饮食、戒烟限酒，这些本来就是预防脑梗的核心做法。而它们的好处也能体现在头发上，毕竟头发也是“要饭吃”的，营养跟不上、血流供不上，它自然也长不好。说到底，头发只是“末端”，身体要是整体系统出了问题，最先“牺牲”的可能就是它。还有一点不太被重视的是，很多人用药习惯非常随意，有些所谓的“护发产品”其实反而含有激素成分，长期使用不但没效果，还可能扰乱体内的激素平衡。再者，有些治疗脱发的药物虽然能促进头发生长，但它本质上并不解决脑血管风险这个“本质问题”。因此，对于那些头发掉得厉害、又有三高问题的人来说，靠药物“补头发”并不是治本的办法，反而容易掩盖风险。更现实的一点是，脱发这事儿虽然看着不致命，但确实影响生活质量，尤其是年轻人，形象焦虑已经够严重的了，再加上一个“脑梗风险高”的潜在标签，谁不焦虑？但从另一个角度说，也正因为脱发是可以“看得见”的信号，所以反而有可能在真正的疾病发生前，提供一次自查和干预的机会。总比等到中风瘫痪来得突然要好得多。总的来说，脱发这件事不只是“秃头”那么简单，也不仅仅是“形象问题”。它更可能是身体在悄悄提示，某些代谢问题、血管问题、激素问题，已经在体内发展了一段时间。如果能早一点发现，早一点调整，很多疾病其实是可以预防的。毕竟，谁也不想在三十几岁的时候，就因为一个没重视的掉发信号，而把自己送进医院急诊室。对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！参考资料[1]王月，王光.脑梗后心梗及心梗后脑梗在老年群体中的临床特点及危险因素分析[J].中西医结合心血管病电子杂志，2021，9(12)【WINDRISES MINIPROGRAM PROMOTION】尊享直接对接老板
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