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一、玉米花生加上红枣有什么作用

红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。玉米之中含有丰富的维生素B，可以缓解神经过于疲劳或者兴奋而造成的失眠，多梦，抑郁等症状，吃玉米都有很好的改善作用，三者有补血的效果，饮食上多吃点红枣的话，补血的效果是比较的明显的，平时的时候多锻炼，也能增强抵抗力的，减少感冒等症状的出现。

二、红枣玉米汁功效与作用是什么红枣玉米汁功效及营养价值

1、玉米含有很多纤维，促进肠道蠕动，属于粗粮类，富含多种营养物质。红枣，显而易见，补血益气。一起吃有助于身体健康。

入秋后别给孩子喝牛奶，用玉米和它打汁喝，健脾开胃，增强免疫力

2021-09-13 20:35·阿慧爱分享立秋以后经常看到农民伯伯沿街卖新鲜的玉米，买了几根回来用破壁机做早餐玉米汁，新鲜的玉米有一种只有这个季节才有的香甜，大家一定不要错过这一季的美食呀！

杏仁糯米玉米汁：

玉米50g杏仁25g糯米20g牛奶100g清水300g

黑芝麻黑豆玉米汁：

玉米60g黑米20g黑芝麻15g牛奶100g清水300g

核桃花生玉米汁:

玉米50g胡萝卜25g花生15g核桃15克牛奶100g清水300g

南瓜山药玉米汁：

玉米60g山药40g南瓜45g牛奶100g清水350g

燕麦板栗玉米汁：

玉米55g小米40g红枣25g牛奶130g水350g

红枣小米玉米汁：

玉米60g燕麦30g板栗30g牛奶100g水300g

头一天晚上把材料准备好放破壁机里定时，早晨起来就有热fufu的玉米汁喝~简直不要太美好呀~

阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。食谱封面

部分食谱截图山药红薯米豆浆

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

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