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心脏，为全身输送着血液和营养。一旦心脏出现问题，可是关乎性命的大问题！中医所说的“心”，包括心脏在内的整个神经系统，甚至精神心理因素。
中医认为：心主神，心为五脏六腑之大主。心藏君火，君火以明，主不明则十二官危。
《素问·灵兰心典论》载：“心者，君主之官也，神明出焉”。“心者，五脏六腑之大主也。”
心是君主之官，是帝王，是领袖。也就是说，心脏在人体中起到统摄全局的作用，人体其他脏器，都是围绕心脏进行的，四肢百骸都要依靠心脏输出的血液才能进行正常活动。
人的精神、情绪是需要气血供养的，当气血不足时，就会出现心神失守，心神失守就会导致失眠多梦、心烦意乱、反应迟钝、精神萎靡、健忘、注意力不集中等状况。
夏季养心，无论从现代医学还是中医、五行来说，都是必要的。养心，是整个夏天养生最关键的内容。
道地健康·心与肝
心为血液循环的动力，肝是贮藏血液的一个重要脏器，所以心血旺盛，肝血贮藏也就充盈，既可营养筋脉，又能促进人体四肢、百骸的正常活动。
如果心血亏虚，引起肝血不足，则可导致血不养筋，出现筋骨凌痛、手足拘挛、抽搐等症。又如肝郁化火，可以扰及于心，出现心烦失眠等症。
道地健康·心与脾
脾所运化的精微，需要借助血液的运行，才能输布于全身。而心血又必须依赖于脾所吸收和转输的水谷精微所生成。
另一方面，心主血，脾统血，脾的功能正常，才能统摄血液。若脾气虚弱，可导致血不循经。
道地健康·心与肺
心主血，肺主气。人体脏器组织机能活动的维持，是有赖于气血循环来输送养料。
血的正常运行虽然是心所主，但必须借助于肺气的推动，而积存于肺内的宗气，要灌注到心脉，才能畅达全身。
道地健康·心与肾
心肾两脏，互相作用，互相制约，以维持生理功能的相对平衡。在生理状态下，心阳不断下降，肾阴不断上升，上下相交，阴阳相济，称为“心肾相交”。
在病理情况下，若肾阴不足，不能上济于心，会引起心阳偏亢，两者失调，称“心肾不交”。
中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大，夏季心脏负担重，这个季节一定要找到如何保护心脏的方法。
养心更是不能等到有症状的时候再养，要早早提防，早早准备。
有空的话，一定要多多用艾灸调养！
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2021年5月，道地健康中心店盛大开业，同时在本月内成功开张旗下四家社区店，并且都进入稳定经营状态。
道地健康中心店及社区店陆续下沉到广阳区、霸州、永清等区县，一次性把廊坊城区20家社区店的布局规划变成稀缺资源，形成一城一中心，总部资源共享，互为支撑独立经营的一体化的运作模式。
道地健康·神门穴
神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，它是“人体自带的安神丸”。
中医认为失眠涉及多个脏腑，但与心神的安定与否直接相关。心藏神，心神安，则能眠。
它能缓解心痛、心烦、惊悸、失眠、晕车等心与神志的病证，对于心火引起的肠胃不适也有很好的作用。
道地健康·内关穴
内关，是手厥阴心包经的穴位，位于腕横纹上2寸，两筋之中。
其具有补心阴的功效，同时对稳定心率、收敛止汗等都有非常好的效果。
道地健康·三阴交穴
内关穴在手腕处的横纹向肘部方向两寸处的两条筋突起之间。
内关从心包络上联系着心，所以它成为保护心脏和治疗心病的要穴。
艾灸内关穴能够缓解心悸、胸闷、胸痛，起到养心通血脉的作用。
道地健康·神门穴
神门位于手腕部位，位于腕关节掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
神门就是心经的原穴，艾灸神门能补益心经气血，让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源。
道地健康·
人体重要经脉—手阙阴心包经
心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。
心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。
当然，一旦给心包经刮痧；拍打出痧或者淤紫后，就不能马上重复刮，或拍，但是可以立即灸。有助于疏通和温煦经络，祛除淤堵点。
心包经上重点穴位：曲泽穴；内关穴；劳宫穴；中冲穴。
艾灸方法：
后背腧穴，腹部募穴可以灸30分，四肢地方灸15分左右。
施灸顺序：先后背后前面，先上后下；如果易上火多施灸下肢穴位；注意防烫伤。
艾灸注意事项：
艾灸前最好喝一杯温开水，加2-3个红枣更好，可改善一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕的症状。
禁止喝冷水吃水果。
艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行。
施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。
很多疾病都有其特别的“发作高峰时段”，心脏病也不例外。心脏病患者也有7个高发时段，掌握这7个时段的特点及相应的预防措施，可以有效减少心脏病发作。下面我们一起来学习下。
1、堵车时：
研究发现，心脏病患者在遇到交通拥堵的情况时病情发作的几率可比平时增加3倍。因此，心脏病患者应在开车外出前选好路线，当遇到堵车的情况时可做一下深呼吸，调整心态，消除焦虑等不良情绪。此外，心脏病患者还应避免乘坐较拥挤的公交车。
2、急着去办事时：
心脏病患者在急着去办事、急着完成任务时，其全身血管可发生痉挛收缩，心脏的运行负担会加重，从而可增加病情急性发作的几率。因此，心脏病患者应规划好自己在一天内要完成的事务，并有条不紊的执行计划。
3、饱餐时：
在饱餐一顿后，人心脏的血液循环会受到影响。研究发现，人体在摄入高脂、高热量的饮食后会导致全身的血管收缩，从而增加发生血栓性疾病的几率。因此，心脏病患者应控制每餐的饭量，不可暴饮暴食，并应在医生的指导下服用阿司匹林来改善血液粘稠的状况。
4、便秘时：
便秘患者在排便时过于用力会增加胸腔的压力，使心脏的回血量锐减，进而可诱发心脏病。因此，心脏病患者应增加膳食纤维的摄入量，经常喝水，以预防便秘和排便过于用力的情况出现。
5、失眠时：
美国一项调查研究发现，与没有睡眠问题的人相比，几乎每天都睡不好觉的人患心脏病的几率可增加45，有入睡困难的人患心脏病的几率可增加30，在睡醒后感觉身体没有恢复活力的人患心脏病的几率可增加27。
6、气温太低时：
冬季是心脏病高发的季节。冷空气作用于人体后使得血管收缩、血压偏高、心率增快，这样心脏的负担就重。另外寒冷刺激后可以导致供应心脏的血管(冠状血管)痉挛，这样就会造成心肌缺血，有时候可以直接造成心肌梗死。
7、面对公众发言时：
人们在面对公众发表演讲时难免会出现紧张或亢奋的情绪，故可因血压骤然升高、体内肾上腺素的水平激增而增加发生心脏病的几率。因此，心脏病患者在面对公众演讲前应根据自己的病情进行预防性的服药，并有效地调节情绪，以防止病情急性发作。
春季是继冬季后心脏病高发的第二个高峰时段，做好防护措施极为重要。心脏病患者在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，做好自我保健和预防，定期复查，学习相关知识并落实到行动中，这样才能减少危险因素的干扰。
大家都知道心脏是我们人体最重要的一个器官，也是一个很容易受到伤害的器官。如果心脏受到伤害，就会身体各个器官都跟着受牵连。尤其是在心脏虚弱的时候，如果没有加以注意，是很容易让心脏受到伤害的。
一、暴食暴饮后。
一般人体在摄入大量的食物后，身体会为了消化食物，大量的血液就向肠胃转移，这样供应心脏的血液就会减少，就会加重心肌缺血的现象，而让心脏的负担加重。另外，如果吃的太过油腻，摄入的脂肪太多也是容易让血液粘稠度增加，从而促进形成，从而引起心肌梗死。因此建议最好不要吃得太饱，并且控制脂肪以及内脏等食物。如果在餐后出现胸闷、胸痛等心脏不适感，要及时到医院就医。
二、用力排便的时候。
由于在排便的时候需要屏住气以及腹壁肌，从而让腹压上升，进而引起血压上升，心肌的耗氧量增加，也就导致心绞痛、心肌梗死的发生，严重会导致出现猝死。因此，医生指出在排便的时候如果大便干燥难以排出的时候，也不能过于用力，在必要的时候可以使用开塞露来辅助排便。
三、剧烈运动时。
适当的运动可以有利于身心健康，但是剧烈运动会让心脏马力全开，在每次运动收缩的时候心脏会流出比较多的血液到全身，这样就容易造成血压突然的上升，也会心率过快，心肌缺氧等现象。所以大家在进行运动的时候最好进行一些温和的有氧运动，并且运动的时间不能过长，如果在运动中出现胸闷、气短等不适感，就要及时坐下来休息。
四、精神紧张的时候。
在心理压力比较大、精神处于紧张的时候，神经系统就会受到干扰，就会导致心脏的工作状态被影响，也容易出现心率加快、血压上升等现象。如果是心脏功能不好人，在压力过大或者精神紧张的时候，就容易突发心脏病等。所以要让自己释放压力，在心情紧张的时候要让自己放松。
五、每年冬季。
有研究发现，心脏的变化也跟季节有很大关系的，在每年的冬季是心脏病发作的高峰期，而且气温下降越低，心脏病的发作的风险就会上升。这是因为在冬季人的身体机能反应会比较迟缓，长期处于应激状态，就会胖心脏的负担加重，再加上室内外呢气温相差比较大，在进出的时候容易受到寒冷的刺激，就会让血管发生收缩，从而造成血管堵塞，进而引起心肌梗死等现象。因此在冬季要做好保暖现象，特别是有心脑血管疾病的患者，更是要做好护理，预防心脏受到伤害而引起并发症。
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