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伴随着社会发展的发展趋势，高新科技的发展，智能机及其平板等愈来愈广泛。成年人在玩，小朋友也喜爱玩，许多人到睡觉前还怀着智能机玩。那麼关灯看手机对双眼的伤害有哪些？
夜里睡觉的时候，很多人都喜爱窝躺在床上看手机，由于那样没有人打搅，十分舒服自得，但很多人不清楚的是关灯玩手机对人的双眼有挺大的刺激性，比较严重得话会造成视网膜脱落，如果不医治便会双目失明，因此大伙儿之后千万别关灯玩手机，假如怕醒来熄灯不便，能够在开一个人体感应灯，那样能够合理降低手机屏明亮对人双眼的刺激性，在一定水平上可以保护视力。
睡觉关灯玩手机，最立即的影响便是造成病人出现眼疲劳，除此之外还会继续造成眼睛酸痛，另外还会继续引起干眼症等病发症，造成病人出现眼睛瘙痒和干躁状况，时间长了便会影响到病人的眼睛视力。
夜里看手机除开会造成干眼症以外，也有可能造成视网膜脱落，要是没有立即到医院开展手术医治，病人便会双目失明，由此可见夜里关灯玩手机给人双眼产生的损害十分大，因而大伙儿平常一定要留意千万别关灯玩手机，另外夜里看手机要还记得把手机屏调暗，尽量避免明亮对人双眼的刺激性。
晚上黑灯在床铺上玩手机，会导致视力迅速下降等其他眼部疾患。
夜晚黑灯状态下，眩光是最强烈的。眩光是直接导致近视的最重要因素。长时间看手机时，屏幕上不断闪烁的眩光会对眼睛造成持续地刺激，当眼睛不停捕捉这些光影时，会使眼睛感到疲劳，并对眼球表面的泪膜层造成损害，引发干眼症。黑暗的环境下手机眩光最强，对眼睛造成的刺激也最大，更容易造成视觉疲劳，导致眼干、眼涩、眼疲劳，最终引发近视；
黑灯状态下在床铺上玩手机，姿势很难保持，也容易造成伤眼。侧卧，眼压不一样，两眼的受刺激程度不一样，可能会导致斜视、加剧两眼视力差距；
夜晚看手机，屏幕释放出的高能短波蓝光长时间被眼球吸收，使原本透明的水晶体像蛋白被煮熟了一样，逐渐变浑浊甚至全白，形成白内障；此外，蓝光还易造成生物钟紊乱、失眠、视网膜损伤等，诱发不可逆的眼部疾患。
一名男子躺在床上玩手机砸到眼睛，导致该名男子的视网膜脱落，这一事情引起了众多网友的关注，而视网膜脱落和脱落之间到底有什么区别呢？其实这两者并没有什么本质上的区别，就是关于同一种疾病的两种叫法而已。
随着东西对网络科技的不断发展和进步，手机这种智能产品几乎成为了当地人们必不可缺少的以上产品。而当今的人们对于手机的依赖也越来越大，甚至出现了手机不离手的这种行为，特别是对于一些压力大的人们来说，睡前玩手机就成为了唯一的休闲娱乐的方式，但是医生告诉大家在睡前玩手机的这种行为，不仅会造成人们容易失眠，而且会对人体的各种器官造成一定的损害，睡前如果杀到自己感兴趣的内容的时候，会刺激人体内的肾上腺素和人体内多巴胺的释放，导致大脑处在一个十分兴奋的时候，给人体造成一种快乐的感觉，而这个时候人体的褪黑色素将造成一定上的遏制，那么相对来说人体的生命周期也会遭到一定程度上的影响。
而且据相关研究人员表示，长期的在睡前玩手机的这种情况，不仅会引起人们出现睡眠拖延这种情况还会降低人们的睡眠质量，导致人处于一种浅睡眠的状态。但是浅睡眠对于人体缓解疲劳是起到非常轻微的这种作用的，人们只有处于深度睡眠的时候，才能达到一定量的放松，大量长期的处于浅睡眠的状态，不仅会导致人们的睡眠质量十分的差，更容易造成长期的处于一种疲劳的状态，损害人体的生命健康。
这名男子以自己的亲身经历告诉我们，在睡前玩手机这种现象是非常的不好的，不行会导致视网膜脱落的这种现象，而且对人体各个器官也存在一定的损害。所以大家以这名男子为例子，控制好自己玩手机的时间。
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