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一、48岁不来月经就是绝经了吗，要注意什么?

绝经是指女性停止月经的生理现象，通常发生在45至55岁之间。如果您48岁没有来月经，这可能是因为绝经即将到来，但并不能立即断定就是绝经。月经周期的变化和经量的改变是绝经前后常见的症状，这些变化可能预示着绝经过渡期的开始。

在这个阶段，女性的卵巢功能逐渐衰退，卵泡数量减少，导致雌激素和孕激素的产生减少。这可能会引起月经周期的不规律，经量的增减，甚至闭经。因此，如果您在48岁出现月经不规律的情况，应该注意以下几点：

1.观察月经周期的变化和经量的改变，记录下来以便于医生评估。

2.即使月经停止，也要考虑到怀孕的可能性，特别是在没有采取避孕措施的情况下。

3.定期进行妇科检查，以监测卵巢功能和整体健康状况。

4.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，以应对绝经可能带来的身体变化。

5.如果出现月经紊乱或其他相关症状，应及时咨询医生，以便得到适当的诊断和治疗。

二、48岁不来月经正常吗

48岁女性若停止来月经，通常不被认为是正常现象。这可能是绝经前期的迹象，或者是由于其他健康问题导致的。需要及时就医以确定具体原因。

1.绝经期前期：这是女性接近绝经期的阶段，卵巢功能开始衰退，激素水平发生变化，导致月经停止。

48岁四个月没来月经，可以判断绝经了吗？

首先我国平均绝经年龄在49.5岁，80%的在44-54岁之间；其次绝经是一个回顾性的概念，是指月经停止来潮1年，代表着卵巢功能衰退，永久性月经停止。

那48岁处在一个围绝经期的年龄段，但是四个月没来月经，只能说是绝经过渡期月经紊乱，可以到医院进行检查，了解子宫内膜厚度，排除妊娠，查性激素，根据检查结果给以孕激素进行撤退性试验，如果撤退性试验能有月经来潮，证明体内还有雌激素分泌，检查排除禁忌症，有适应症的情况下，可给予激素补充治疗，以获得规律月经，如果有更年期症状还可以起到立竿见影的缓解作用，同时还有一些远期获益，如预防女性骨质疏松，降低心脑血管疾病的发生。

这个时候我们要注意什么呢？首先是保持一个良好的心态，其次要适当的锻炼。

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