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红薯粉煮至八成熟,下入黄豆芽,加盐调味,翻炒均匀,稍微咕嘟一会儿,黄豆芽不像绿豆芽,得给它火上的时间才行。汁收的差不多的时候,淋几滴香油出锅豆芽摘掉根部,清洗干净。然后放入开水锅里焯水2分钟,捞起来沥干水分。(黄豆芽炒水后再炒,这样能去掉豆腥味,而且保证豆芽熟透,食用起来更安全)
锅中倒油,食用油烧至五成热,倒入蒜片、干辣椒爆出香味,倒入土豆丝,翻炒2分钟,倒入豆芽翻炒30秒,倒入粉条翻炒30秒,倒入青红辣椒。做豆芽炒粉条首先需要准备黄豆芽、红薯粉、生抽、耗油、干辣椒、葱、蒜、姜。食材都准备好后将粉条用凉水提前浸泡待用。豆芽、粉条都是我们生活中经常吃的食材,营养丰富又好吃,特别是在我们北方,粉条是很受欢迎,过年的时候,每家都会买上很多的粉条,白菜炒粉条、萝卜炒粉条、豆芽炒粉条等都非
经研究发现豆芽里面含有的蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素,既安全又减肥。绿豆芽含有多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏的人群有很大的辅助治疗作用,将汤匙翻炒,加入适量的色拉油,搅入猪肉,翻炒至猪肉变白。加入葱姜和蒜末,加入十三香炒。加入东谷一品新鲜酱油,紫菜蚝油和捣碎的水豆芽,炒5分钟(当你放入豆芽时,你们一般做《豆芽炒粉条》都用黄豆芽多些我就是,真的没有看到用绿豆芽炒粉条的,这是因为绿豆芽太软,而且特别不耐炒。而且黄豆芽就不一样了,那属于硬质豆芽锅里放入适量油,下入干辣椒,葱段,蒜片,7克豆瓣酱炒出香味。倒入黄豆芽和青椒丝,加入半炒勺水。加入味精5克,鸡精3克,白糖3克。
大厨教你豆芽炒粉条做法,食材便宜,配料简单,家家户户常吃菜
黄豆芽炒粉丝是北方一道非常地道的家常菜,主要材料就是黄豆芽,粉丝可以用绿豆粉丝,也可以用红薯粉条替,个人推荐用红薯粉条,这道家常菜一年四季都不断,很受大众喜爱。话不多说,我们开始操作。
首先,我们准备一下食材:黄豆芽放在盆中,清水清洗干净,我买的豆芽比较干净,没什么豆皮,豆皮多的话可以在盆中放入一点食盐,豆皮就会漂浮在盆上面。
猪瘦肉一小块,先切成薄片,再切成瘦肉粒,不要把肉粒剁的太碎。
葱白一小段,切成葱花,生姜一小块切成先姜片,再切成姜末,大蒜几粒拍扁以后切成碎粒,青线椒切成辣椒圈和葱姜蒜放在一起用来出味,小米椒几粒切成辣椒圈,不能吃辣的朋友小米粒可以不放。
粉条放在盆中,用温水浸泡,泡软以后,最好切上几刀,粉条泡软也能节省烹饪时间。
食材全部准备好,接下来开始烹饪。锅内烧油,先热油滑一下锅,倒出热油,再倒入凉油,热锅凉油肉末不容易粘锅,肉末炒至发白,倒入葱姜蒜小米椒。
翻炒出香味,起锅放入香辣酱3克,放入蚝油2克,提一下鲜,翻炒出香味,把黄豆芽控干水分倒入锅内翻炒。
放入食盐2克,白糖2克,鸡粉2克,快速翻炒豆芽,化开调料以后,倒入料酒3克,
料酒在加热过程中不但能减少肉的腥味,还能减少黄豆芽的豆腥味,加入适量的清水,清水的量要没过黄豆芽,加入酱油3克提一下底色。
放入粉条,不要盖锅盖,不停的翻动锅,免得粉条糊底,把汤汁煮干,粉条就熟了,淋入一点明油,提亮一下色泽。
做法步骤
1、豆芽焯水,煮到九成熟。
2、热水泡发粉条至微白发胖无硬芯。
3、粉条我选的红薯粉。
4、葱姜蒜改刀备用。
5、五花肉切片,用少许生抽腌一下。
6、热锅凉油下入肉片,炒至打卷下葱姜蒜爆香。
7、下入黄豆芽翻炒几下,调入甜面酱,蚝油,白糖,五香粉,生抽,盐。
8、黄豆芽是熟的,翻炒均匀即可下入泡发的粉条。
9、下入粉条后不停翻炒,避免把锅,待粉条透明,点入几滴香油,翻炒几下即可出锅。
10、油稍微大一点才好吃,典型的米饭杀手。
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