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1.可以从苹果的应用商店下载升级，这个方法比较方便且能保存用户配置文件。
2.去下载10.11的镜像然后写入到U盘中，重新安装。如果想要全新安装的可以选第二种方法，只是重要的文件要做好备份。
使用APPSTORE里面找到MACIOS10.9版本选择下载，下载后开始安装。（建议去个网速比较快的地方，文件有点大，而且下载期间最好不要断网）
IT之家9月8日消息，据MacRumors获得的内部苹果文档显示，macOS15.0Sequoia正式版有望在9月中旬发布，这将是十多年来最早发布的新macOS版本之一。
近年来，主要macOS更新的发布日期如下：
OSX10.9(Mavericks)–2013年10月22日
OSX10.10(Yosemite)–2014年10月16日
OSX10.11(ElCapitan)–2015年9月30日
macOS10.12(Sierra)–2016年9月20日
macOS10.13(HighSierra)–2017年9月25日
macOS10.14(Mojave)–2018年9月24日
macOS10.15(Catalina)–2019年10月7日
macOS11.0(BigSur)–2020年11月12日
macOS12.0(Monterey)–2021年10月25日
macOS13.0(Ventura)–2022年10月24日
macOS14.0(Sonoma)–2023年9月26日
今年9月中旬发布的macOSSequoia将是自2012年7月25日发布OSX10.8(MountainLion)以来最早发布的版本。
历史上，新版iOS总是至少在新版macOS发布一周前发布。有时，苹果会在两者之间留出相当大的时间差，例如2020年，macOSBigSur的发布日期比iOS14晚了近两个月。
据IT之家了解，iOS的大版本更新总是在9月新iPhone系列上市之前推出，今年预计iPhone16系列将在9月20日星期五上市。因此，macOSSequoia不仅有可能是十多年来最早发布的macOS版本，而且可能是苹果首次同时发布iOS/macOS，甚至可能是首次在新版iOS之前发布新版macOS。
今年的苹果特别活动将于北京时间2024年9月10日凌晨1点举行，届时苹果会分享有关iOS18和macOSSequoia的更多信息，届时该公司还将发布iPhone16系列、新款AppleWatch和第四代AirPods。
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