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毛笔字楷书写法如下：
一、起笔规律：点、带、转。
点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势（45°）(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。
带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向（横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。
转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆（横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动），带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。
二、行笔规律：中锋铺毫
起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的中央，随着手腕的运动，笔杆可以倒向笔锋所指方向（不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋），笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美。
三、收笔规律
行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：
（一）藏锋收笔：弹、挑、折、转
（二）露锋收笔：弹、倾、踢
二、五指执笔法“五指执笔法”是一种用右手五个手指全部参与执笔的方法，通过“按、压、钩、顶、抵”的方式使笔保持稳定，每个手指都有其特定职责。具体握笔步骤为：大拇指的第一节内侧按住笔杆靠近身体的一侧，保持大拇指略呈水平的横向状态；食指的第一节或第二节关节处由外往里压住笔杆；中指紧挨着食指，钩住笔杆；无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指和中指向内压的力量；小指抵住无名指的内侧下方，增加一些力量。五个手指的力量均匀地包围住笔的三个侧面，使笔固定，手心保持空虚。尽管都是五指执笔法，但由于手格的张开和并拢，以及笔执于指尖还是手指的第二关节处，形成了不同的书写姿态，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等。
三、枕腕、悬腕与悬肘枕腕是执笔的手腕直接枕靠在桌面或左手背上的书写方法。也有采用臂搁，即一种竹片来搁手，主要用于夏季防止汗水将纸张洇湿。使用枕腕法书写毛笔字时，因为手腕依靠在桌面上，书写时手部非常稳定，特别适合用于楷体等需要精细控制笔画的书写。悬腕是指手腕悬空，只依靠手指和小臂的力量执笔和运笔，能够提供更大的书写灵活性，但需要较强的手腕力量。悬肘则是指整个前臂悬空，只有手腕和手指支撑，这种书写方式能提供最大的书写自由度，但对手腕的力量和稳定性要求更高。
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