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但可以根据登山路线的难度选择不同类型的登山鞋。
因为跑步鞋一般注重减震、缓冲和舒适度，在路面平坦、坚实的情况下使用较为合适。
1.可以穿跑步鞋进行登山活动，但并不建议这样做。
2.登山鞋的设计是为了在不平的山地面提供更好的摩擦力和防滑效果。
登山穿运动鞋好，还是穿登山鞋好？驴友教你该如何选择
有人可能会说，穿普通鞋子就行，山上有缆车直接坐缆车上山即可。这不失为一种便利的方法，只是缺少了爬山的乐趣，没有经过大汗淋漓、气喘吁吁、筋疲力尽就到了山顶，难度系数几乎为零，轻而易举就能完成自然也就没有什么成就感。对于大多数人来说，宁愿自己爬上去，都不会坐缆车，除非是时间不允许，或者实在没有那个体力。
在爬山的过程中有人选择运动鞋，有人选择登山鞋。运动鞋轻便，柔软，走起路来不累脚，而且外形美观。反观登山鞋，其貌不扬，个头笨重，不是很讨人喜欢。因此很多人都会选择穿运动鞋，运动鞋并没有人们想象中的那么好。首先第一点，运动鞋的保护性能较差，鞋帮在脚踝以下，在攀爬的过程中很容易扭到脚。其次，运动鞋鞋底又软又薄，山上道路本就崎岖不平，充满碎石、泥沙，穿运动鞋走在上面，鞋底很容易磨透，到时候有可能会扎到脚。
当然运动鞋并不是一点优势都没有，如果只是走台阶的话，运动鞋的优势就显现出来了。穿运动鞋适合走台阶，不适合走驴友走的爬山之路，那样的话有多少双运动鞋都不够穿的，有多少双脚都不够废的。不过事无绝对，像挑山工，一双解放鞋爬上爬下，一穿很多年，麻溜方便。但是大多数人，尤其是游客哪里会有挑山工的技术？
登山鞋顾名思义专门为登山而生的鞋子，在登山的过程中，登山鞋的作用非常大。首先第一点，登山鞋可以很好地保护脚不受伤。登山鞋使用特质材料制作而成，结实、坚硬，不容易坏，普通的碎石、泥沙、灌木、杂草等都不能把它怎么样。其次，登山鞋具有防水作用，爬山越往上爬海拔越高，天气变化很大，可能刚才还晴空万里，然后突然之间便乌云密布，在山上碰到下雨是常有的事情。而登山鞋刚好可以有效地防水，不至于弄湿，黏黏糊糊会很难受。
登山鞋并非全是优点，如果台阶比较多的话，穿登山鞋轻则累脚，重则把脚趾?头走肿都有可能。不管穿哪种鞋子登山，一定要先了解所要爬的那座山，上山的路可好走，是穿登山鞋方便，还是穿运动鞋方便。价格贵的不一定是最好的，适合自己的才是最好的，选择一双适合的鞋子也能为旅游增添许多好的体验，那么你爬上是穿运动鞋，还是穿登山鞋呢？
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